Haeba u il'o sebetsa ka mor'a ho ba le ngoana , mohlomong u nahanne ka hore na u tla kenyelletsa joang ho phunya kapa ho fepa lesea nakong ea mosebetsi nakong ea kemiso ea hau. Mohlomong u tseba basebeletsi ba bang ba seng ba atlehile ho etsa mosebetsi ona, kapa mohlomong u tla ba trailblazer mosebetsing. Ka tsela efe kapa efe, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho etsa hore bophelo ba hau bo be bonolo ha ho tluoa tabeng ea ho phunya.
Ho Hlapa ha U Sebetsa
U lokela ho leka ho ba le lintho tsena tse ngata pele u khutlela mosebetsing. 'Me hang ha u khutletse mosebetsing, ke habohlokoa hore u behe lintho tsena bosiung bo fetileng. Ho ka ba bonolo haholo ho lebala ntho e 'ngoe' me ha ho letho le lebe ho feta ho fihla mosebetsing, empa ho lemoha hore o na le li-flang tsa hao feela. Haeba u sebelisa mokhoa o bontšang letsoho, ho hlakile hore lethathamo la hau le tla khutsufatsa.
- Ithute ka ho phunya. Seo ke se bolelang mona ke hore u lokela ho ithuta ka mokhoa oa ho pompa, ho noa lebese le lengata le ho boloka lebese la hao ka mokhoa o sireletsehileng. Nka sehlopha se khethehileng sa ho anyesa . Ntho e nyenyane eo u fuoang eona ka tlelaseng ea pelehi e monate, empa e ke ke ea otla nako e itseng ea ho e anyesa. Na u batla ho nka phapang hape? Batla ho anyesa le ho sebetsa. Baeletsi ba bangata ba lactation le lipetlele ba fana ka mefuta ena ea lihlopha. Ena ke tsela e ntle ea ho eketsa tsebo ea hau e tobileng le ho botsa lipotso tse hlalositsoeng.
- Itokisetse ho phunya. U tla hloka lisebelisoa tse ling. Haeba u rerile ho sebelisa pampiri ea matsoele , bonyane o tla hloka:
U ka boela ua batla ho ba le lisebelisoa tse ling ho u thusa, ho kenyelletsa:
- Pompo ea bokhachane (e nang le li-attachments le mohloli oa matla)
- Ho boloka lebese la matsoele (mekotla kapa libotlolo)
- Cold storage (cooler kapa sehatsetsing)
- Ho hong ho hloekisa likarolo tsa pompo ea hau
Mehlala e meng ea lintho tse etsang hore bophelo bo be bonolo haholoanyane:
- Sebete sa ho phunya ha matsoho
- Setšoantšo sa lesea la hau
- Ho hong ho tla thusa ka boikhathollo
- Ithute ka polelo ea matsoho . Phuputso e entsoeng morao tjena e bontšitse hore basali ba bangata ba khona ho fumana lebese le lekaneng feela ka mekhoa e sebelisoang ka matsoho joaloka lipompo tse majabajaba. Le hoja sena se ka 'na sa se ke sa e-ba ntho eo u batlang ho e etsa, ho ithuta ho sebelisa letsoho ho ka u pholosa haeba u iphumana u le boemong bo boletsoeng ka holimo.
- Fumana sebaka sa hau se itokisitse. Sena se ka bolela ho fumana sebaka sa ho pompa, ho boloka thepa ea hau, le ho lula hantle. Basebeletsi ba bang ba khetha ho sebetsa ha ba ntse ba tsubella, ha ba bang ba fumana hore ho phomola le ho tlohela mosebetsi ka morao ho molemo ho etsa lebese le eketsehileng ka potlako. Sena e ka 'na ea e-ba ntho e sebetsang ka liteko le phoso.
Litokelo tsa 'Mè Ha ho Apesa le ho Khutlela Mosebetsing
Ho belisa ho nkoa e le tsela e nepahetseng ea ho fepa lesea la hau. Mekhatlo e kholo ea bongaka kaofela e entse litlhahiso bakeng sa ho anyesa, ho akarelletsa le American Academy of Pediatrics (AAP) le World Health Organization (WHO). Kaha AAP e bua ka tataiso ho litsebi tsa bana United States, re tla bua ka tataiso ea bona.
Ba qala ka ho re lebese le khethehileng, le bolelang feela lebese la matsoele kapa ka mekhoa e meng (mohlala, senoelo kapa botlolo) e lokela ho fuoa likhoeli tse tšeletseng tsa bophelo ba ngoana oa hau.
Kamor'a ntlha eo, lijo tse tiileng li hlahisoa e le tlatsetso ea lebese la matsoele. Ba khothalletsa hore ho anyesa matsoele ho tsoele pele bonyane ho fihlela ngoana oa hao a le lilemo li 1 'me a ka tsoelapele nako e telele ka mor'a moo ha a batla.
E 'ngoe ea litaba tse nang le leano lena ke hore ha e sebetsane le mathata ao basali ba bangata ba nang le' ona, haholo-holo ha ba khutlela mosebetsing ka mor'a ho ba le ngoana. Hona ke moo ho sireletsoa ho Nako ea Nako ea Koetliso ea Batsoali e theko e tlaase. Tokisetso ena e fana ka tšireletso ho 'mè ea lakatsang ho noa lebese la lebese kapa ho fepa lesea nakong ea ho sebetsa.
E fana ka khefu e lekaneng le nako ea ho fepa kapa ho pompa hammoho le ho beha litekanyetso tse fokolang tsa hore na mosebetsi o ka kōptjoa ho pompa. Ka mohlala, ho fosahetse ho botsa kapa ho hloka hore u pompe lebese ka kamoreng ea ho hlapela.
Boitokisetso boo u bo kenyelletsang mosebetsing oa hao oa ho itokisetsa ho khutlela mosebetsing bo ka u thusa hore u phutholohe ha u ntse u sebetsa le ho phunya. E ka eketsa ts'epo ea hau le ho u thusa hore u atlehe ho finyella lipakane tsa hau.
Lisebelisoa
Sekolo sa Amerika sa Pediatrics. (2012). Ho fepa le ho sebelisa lebese la motho. Bacha, 129 (3), e827-841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
Becker, GE, Smith, HA, & Cooney, F. (2015). Mekhoa ea polelo ea lebese bakeng sa basali ba nyenyefatsang. Cochrane Database Database Rev, 2, Cd006170. doi: 10.1002 / 14651858.CD006170.pub4