Mabaka, Phekolo le Thibelo ho Bo-'mè ba Lebeletseng
Li-hemorrhoids, methapong e chesang le e ruruhileng ea rectum le anus, e tloaelehile haholo nakong ea bokhachane. Ha li bohloko feela, li ka phehella 'me li atisa ho mpefala ha bokhachane bo ntse bo tsoela pele.
Hemorrhoids e tla atisa ho hlaha nakong ea bokhachane nakong ea ha mokhahamo oa mali o ntse o eketseha 'me sefuba se hatelloa leboteng la pelvis. Sena, le sona se ka etsa hore methapo ea anus kapa rectum e kene ka har'a lihlopha tse tšoanang le morara.
Li-Hemorrhoids li etsahala haholo karolong ea boraro ea tharollo empa li atisa ho rarolla ka potlako kamora 'tsoalo.
Li-hemorrhoids le ho tlosoa ha 'mele
Li-hemorrhoids tse etsahalang nakong ea bokhachane li mpefala hape ka ho patoa . Ho feta ha likoti tse thata ho senya le ho senya lisele tsa 'mele tse seng li le teng, ho senyeha ha' mele ho ka baka sebopeho sa li-hemorrhoids.
Ka hona, ho qoba ho patoa ke ho bohlokoa nakong ea ho qetela ea bokhachane. Ho na le litsela tse ka u thusang ho etsa sena:
- Ja lijo tse phahameng tse nang le ligrama tse 25 ho isa ho tse 30 tsa fiber ea lijo ka letsatsi ho tloha litholoana, meroho, bohobe bo feletseng ba lijo-thollo, branone le lijo tsa hoseng.
- Noa metsi a mangata, haholo-holo metsi
- E-ba le mekhoa e metle ea tšebeliso ea hau ea lino tse tahang joaloka cafi, tee kapa cola
- Qoba joala (e seng e le khahlanong le bokhachane)
- Qoba lijo tse halikiloeng, lihlahisoa tsa lebese tse mafura, lichelete le li-cookie tse rekiloeng ka lebenkele le lijana
- Ja litholoana tse omisitsoeng kapa noa lero la prune
Haeba u se u ntse u e-na le pherekano, leka ho sebelisa enema e futhumetseng ea metsi ho thusa ho tsoa mala. E ka thusa ho fokotsa ho senyeha habonolo ha o ntse o thibela khatello e ka mpefatsang boemo.
Haeba ho hlokahala, o ka retelehela ho li-laxatives le li-stool softeners bakeng sa phomolo ea nakoana. Haeba u nka setsi sa tšepe, u bue le ngaka ea hau e le hore motho a itšepe e le phello e tloaelehileng ka ho fetisisa e amanang le tšebeliso ea eona.
Meriana e meng
Ho lula kapa ho eme ka nako e telele feela libaka tse ling li ekelitse khatello pelvis nakong ea bokhachane 'me li ka lebisa tlhokomelong kapa ho mpefala ha mali.
Haeba ho hlokahala hore u lule tafoleng ka lihora tse ngata ka nako, etsa bonnete ba hore u tsoha ka metsotso e meng le e meng e 30 ho otlolla le ho tsamaea hohle. Haeba, ka lehlakoreng le leng, o hloka ho emisa ka maoto ka nako e telele (e re, sethaleng kapa kopano ea checkout ka bobeli), kopa setulo se phahameng sa libaka ho lula fatše.
Ho lula maoto ka nako e telele ha hoa lokela ho fana ka tlhahiso ea hore u lule u lula u le mong. Ha e le hantle, e 'ngoe ea litsela tse molemo ka ho fetisisa tsa ho thibela li-hemorrhoids ke ho ikoetlisa. Ho ikoetlisa ho boloka lesupi le fetang mala ho e-na le ho lumella hore le kopane le le thata. Tsepamisa maikutlo ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng le ho qoba lintho tse kang li-squats tse boima tse ka kenang khatello e feteletseng holim'a anus le rectum.
E ka 'na eaba u se u e-na le li-hemorrhoids, ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho lokisa ho hlohlona le bohloko:
- Sebelisa tlhahiso ea mali (e kang Tokisetso H kapa Anusol)
- Reka botebo ba sitz , sesebelisoa se tsamaeang holim'a ntloana ea hau e u lumellang ho futhumatsa metsi a futhumetseng holim'a li-hemorrhoids bakeng sa ho hloekisa le ho phomola
- Leka ho sebelisa litelu tse kang li-hazel kapa li-hazel (joaloka Tucks)
- Qoba ho hatella ka ntloana (ho e-ea u ee hafeela u hloka ho tsamaea)
Kaha ho ba le mali a mangata a atisa ho ntlafala ka mor'a ho tsoaloa , ho ka etsahala hore opereishene e se khetho e lokelang ho etsoa ntle leha e le e matla haholo. Boemong bo joalo, buisana le setsebi mabapi le mekhoa ea ho buoa le ho se buuoe e ka 'nang ea nepahala ho uena.
> Mohloli
> Staroselsky, A .; N avo-Ocampo, A .; Vohra, S .; et al. 'Ho phekola li-Hemorrhoids ka Bokhachane.' Na ngaka ea mala (2008); 54 (2): 189-190.