Sepetlele pele ho ngolisoang ke moo u fetisang boitsebiso bo itseng ka uena, bokhachane ba hao, le tlhahisoleseding ea inshorense kapa tefo ea sekolo ho sepetlele, pele u sebetsa. Sepheo sa ho ngolisa sepetlele se itšetlehile ka hore na u botsa mang. Bakeng sa lipetlele, molemo o moholo ka ho fetisisa ke bokhoni ba ho rera mehloli. Ho tseba hore ba na le bo-'mè ba bangata ho feta ba tloaelehileng (kapa ba fokolang ho feta tloaelo) ka nako efe kapa efe, ba ka rera litšebeletso, ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha likolong tsa ho tsoaloa sepetlele ho ea bo-'mesotho ea HIV, nakong ea nako e fanoeng.
Joaloka motsoali ea lebeletseng, mohlomong u ka e etsa habonolo. Ha o hlahisa bohlokong, o batla ho tlōla ho tsela e potlakileng. U fane ka lintlha tsohle tsa motheo, u ka rata ho se lule ka kamoreng ea ho leta e nang le liphapanyetsano 'me u fetele pele ho ea ho etsa mosebetsi oa boipheliso kapa oa ho sebetsa le ho fana ka thepa. Bo-'mè ba bangata ba lumela hore pele ho ho ngolisoa ho tla ba fa molemo ona. Bothata ke hore sena hase kamehla se etsahalang.
Tsela e Tloaelehileng ea ho Ngolisa
- U botsa ngaka (setsebi sa mafu kapa setsebi sa lelapa ) kapa setsi sa masea hore na lipetlele tseo ba eang ho tsona bakeng sa litšebeletso tsa tsoalo. (1st Trimester)
- Ha u etela sepetlele mme u botsa lipotso mabapi le melao-motheo ea sepetlele , joalo-joalo. ( 1st Trimester )
- U khetha sepetlele. Khetho ena e boleloa litlalehong tsa hau tsa bongaka. ( Trimester ea bobeli )
- U fuoa karete ea ho tlatsa ho khutlisa ka poso kapa fax, e romelloa foromong ea pele ho ngoliso ea inthaneteng kapa e bitsoa sepetlele seo u se khethileng. (Trimester ea bobeli kapa ea boraro)
- U emetse mosebetsi. (U ka 'na ua kōptjoa hore u tlise kopi ea leseli la tlhahisoleseding ea pele ho ho ngolisa ka mokotleng oa hao oa mosebetsi.) ( Trimester ea 3 )
Hangata ke ts'ebetso e nyenyane hang ha u se u entse mosebetsi o boima oa ho khetha sepetlele se molemo ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa hau. Ngaka ea hau e tla boela e romelle lengolo la lirekoto tsa hau tsa bongaka sepetlele kapa ka fax, hangata li pota-potile libeke tse mashome a mararo.
Ena ke ts'ebetso e fapaneng ea pele ho ho ngolisa 'me ha e amane le ts'ebetso eo, ebile ha ho hlokahale hore u etse ntho leha e le efe ho hlohlelletsa ho lokolloa ha lirekoto. Le hoja u ka batla ho netefatsa hore sena se etsahetse nakong ea hau ea bakhachane. Ho na le lintho tse ling tseo ka linako tse ling li phunyeletsang marang-rang. Ho lieha ho fumana litlaleho tsa hau tsa bongaka ho ka bolela ho lieha ha phekolo kapa tlhahlobo eo u sa e hlokeng.
Kamoo ho Ngolisa ho U Tsoelang Molemo ka Mosebetsing
Hang ha u se u le boima, u ea sepetlele. (Moo u eang ho itšetlehile ka letsatsi lefe, nako efe le protocol ea sepetlele. Batho ba bangata ba tsoela pele ka ho toba mosebetsing le ho pepa.) Mona ke moo 'nete le litebello li fapaneng. Boholo ba 'mè ba lebeletse hore e sebetsa joaloka hotele, o fana ka lebitso la hao le lintlha tsa ho boloka le ho bona hang-hang. Nope. Ha e le hantle, u etsa mosebetsi oohle oa ho ngolisa. U ntša karete ea hau ea inshorense. U fana ka lebitso la hau. Aterese ea hau. Letsatsi la hao le loketseng . Lebitso la ngaka ea hau ... U ka ba ua fumana hore u tlameha ho emela nakoana hore u fane ka boitsebiso bona ho itšetlehile ka hore na ke mang tafoleng le hore na basebetsi ba hantle hakae ka nako eo.
Haeba u le mosebetsing o tsoileng matsoho, sena se ka 'na sa bolela hore u na le liphapanyetsane kamoreng ea ho leta le malapa a mangata a shebileng.
Lipetlele tse ling li u fa monyetla oa ho ea ho ea boinotšing bo itseng. Empa haeba mosebetsi oa hau o ntse o le teng ka ho lekaneng, ho na le lipale tse ngata tsa bo-'mè le bo-ntat'a bona ba arohaneng ha ntate a ngolisa 'm'ae mme o tloha ho ea ba le lesea feela. E tsitlella hore sehlopha sa hau sa tšehetso se lule le uena. Libaka tse ngata tsa lipetlele li na le bokhoni ba ho ngolisa mohala ha ho hlokahala.
Haeba sena ke ntho eo u amehileng ka eona, etsa bonnete ba hore u botsa ka pele, hore na mokhoa ona ke oa lipetlele tseo u buisanang le tsona. Hopola hore sepetlele ke seo u se khethileng. Pholisi ea sepetlele ea mofuta ona e ka boela ea khannoa ke seo mofuputsi a se batlang, ka hona, etsa bonnete ba hore u bua ka mokhoa oa pele oa ho ngolisa 'me u se ke ua tšoaroa u botsa, "Ke hobane'ng ha ke bile ke khathatsehile pele ke ngolisa?"