Nutrition ea masea
Ha u ntse u tsoela pele ho fana ka lijo tse 4-5 tsa lebese la lebese kapa lebese la masea a nang le tšepe (tšepe ea 24-32) le likhaba tse 4 kapa ho feta tsa lijo-thollo tse nang le tšepe letsatsi ka leng, joale u ka qala ho fana ka phepelo e phehiloeng hantle, kapa meroho e mashed kapa lijo tsa bana tse lokisitsoeng khoebong. Qala ka tepo e le 'ngoe ea ho latsoa meroho e bonolo, e kang linaoa tse tala, lierekisi, squash kapa lihoete' me butle-butle ho nyolohele ho likhasepo tse 4-5 ka lekhetlo le le leng kapa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi.
Qala litholoana hoo e ka bang khoeli ka mor'a ho qala meroho le hape, butle-butle ho eketseha ho fihlela ho 4-5 tablespoons ka lekhetlo le le leng ka makhetlo a mabeli ka letsatsi. U ka sebelisa peeled, pheha, kapa litholoana tse entsoeng ka makotikoting (empa ke tsona feela tse tletseng sirapo e nyenyane kapa metsi) tse 'nileng tsa kopanngoa kapa tsa senyeha. U ka boela ua qala ho fana ka li-ounces tse 2-4 tsa lero la litholoana tse 100%. Qala ka ho kopanya lero la karolo e nang le likarolo tse peli tsa metsi 'me le e fe ka senoelo feela.
Ho lieha ho fana ka lijo tsa monoana kapa nama le lijo tse ling tsa protheine ho fihlela a le likhoeli tse robeli ho isa ho tse robong. Batsoali ba bang ba qala lijo pele ho moo. Empa bana ba bangata ha ba bonahale ba rata lijo tsa bana tse kang lijo-thollo, litholoana le meroho. Ka lebaka leo, batsoali ba bangata ba feta mefuta eohle ea lijo pele ba qala ho ja, 'me lesea la bona le atisa ho ba le likhoeli tse robeli kapa tse robong ka nako eo.
E le ho qoba ho tlatsetsa ka fluoride, lokisetsa foromo e phofshoana / e nang le phofo e nang le metsi a pompo ea fluorid.
Haeba o sebelisa foromo ea ho itokisetsa ho fepa kapa ea botlolo kapa metsi a hloekisitsoeng feela, joale ngoan'a hao a ka 'na a hloka li-fluoride li-supplement.
E ka 'na eaba lesea la hao le tlohetse lijo tsa bosiu nakong ena (le hoja bana ba bang ba anyesang ba ntse ba fepa bohareng ba bosiu). Haeba ho se joalo, 'me ngoana oa hao a ntse a e-na le boima bo botle, butle-butle fokotsa hore na u kenya bokae bosiung bo bong le bo bong' me butle-butle tlohela ho fepa hammoho.
Mekhoa ea ho Fepa e Lokelang ho Qoba
Ho fepa mekhoa ea ho qoba ho emisa pele u itokiselitse, ho beha botlolo betheng kapa ho tšela botlolo ha u ntse u fepa, ho beha lijo ka har'a botlolo, ho fepa mahe a linotši, ho sebelisa mokhoa o fokolang oa tšepe, ho fana ka lero ka botlolo kapa libotlolo tsa ho futhumatsa. microwave.
Khōlo ea Bacha le Ntlafatso
E ka 'na eaba lesea la hao le imenne boima ba hae ba ho tsoaloa hona joale. Nakong ea lilemo tsena, o ka lebella hore a etsise melumo ea puo, fihlella lintho, a phalle, 'me a lule a se na tšehetso. Nakong ea likhoeli tse 'maloa tse latelang, o tla qala ho ema a khomarela lintho, a hulele setulong, jabber le ho kopanya li-syllables, ho khahla le ho fetisetsa lintho ho tloha matsoho ho ea ho a mang.
Haeba u sebelisa pacifier , joale ke nako e ntle ea ho qala ho thibela tšebeliso ea eona ha feela lesea la hao le ntse le le ka mokotong oa hae, kapa le fane ka lona ka ho feletseng. Ho thibela tšebeliso ea eona ho tla fokotsa thahasello ea eona ho eona. Qoba ho fa lesea la hao khutsufatso nako le nako ha a lla kapa a mo lumella hore ae sebelise e le ntho ea tšireletso (fana ka likhetho tse ling ho e-na le hoo, joalo ka likobo).
Bacha ba bangata ba nka bonyane liphahlo tse peli nakong ea letsatsi le lekaneng lena (bolelele ba li-naps bo fapane ka ho fetisisa pakeng tsa bana ba sa tšoaneng, empa li-naps hangata li 1 1/2 - 2 lihora ka seng) ebile li khona ho robala bosiu bo bongata bonyane lihora tse 10-11).
Haeba ho se joalo, hlahloba ho netefatsa hore o na le nako e ntle ea ho robala le ho ba le litloaelano tse nepahetseng tsa boroko. Haeba u se u sa e etsa joalo, joale e tla be e le nako e ntle ea ho mo isa setulong se selelele, kamoreng ea hae haeba ho khoneha.
Tšireletso
Likotsi ke sesosa se ka sehloohong sa lefu bakeng sa bana. Boholo ba lefu lena bo ka thibeloa habonolo, ka hona ke habohlokoa haholo ho boloka tšireletseho ea ngoana oa hao ka kelellong ka linako tsohle. Lintlha tse ling tsa ho boloka lesea le sireletsehile ke tsena:
- Ho ea ka tataiso ea morao-rao ea likoloi , u lokela ho sebelisa setulo se ka morao kapa se bapala likoloi. E beha setulong se ka morao ho fihlela ngoana oa hao a le lilemo li peli kapa a phahamisa meeli ea boima ba boima kapa bohale ba morao. Le ka mohla u se ke ua beha ngoana oa hao setulong se ka pele sa koloi le mokhanni oa lifofane.
- Etsa bonnete ba hore setulo sa hae se sireletsehile se na le bolokehi: ha se na li-inchane tse 2/8/8 pakeng tsa li-bar; matloana a lokela ho ba a tiileng a bile a tšoaneleha a ntse a le hantle ka har'a sekoti; e beha hōle le lifensetere le lifensetere; qoba ho beha likobo tsa lipalesa, liphoofolo tse koahetsoeng, kapa li-pillows tse koaletsoeng ha li ntse li ka baka ho tsuba.
- Etsa bonnete ba hore lisebelisoa tse sebelisitsoeng kapa tse fanang ka letsoho, tse kang litulo tsa koloi , li-strollers, le li-cribs, joalo-joalo, ha lia hopoloa ka mabaka a tšireletso. Bitsa moetsi kapa Komisi ea Tšireletso ea Lihlahisoa tsa bareki bakeng sa ho hlahisa letoto la lihlahisoa tse hopoleloang.
- Beha mocheso oa metsi a chesang a metsi a chesang ho fihlela likhato tse 120 F ho thibela ho chesa scalding.
- E le ho thibela ho tsuba, u se ke ua tlohela lintho tse nyenyane kapa mekotla ea polasetiki ha ngoana oa hao a fihla.
- Ho Khutlela ho robala : beha ngoana oa hao ho robala ka morao (libaka tse ling tsa hae) ho fokotsa kotsi ea SIDS le ho se mo behele fatše ka liphahlo tsa metsi, setulo sa beanbag kapa lesela le bonolo le ka koahelang sefahleho sa hae le ho etsa hore a kokotse.
- Ho thibela ho oela ka ho se tlohele lesea la hao feela betheng kapa ho fetola tafoleng.
- Kenya lisebelisoa tsa mosi le carbon monoxide 'me u sebelise liaparo tsa ho robala tse nang le mollo.
- Ho fihlela ngoana oa hao a se a le moholo 'me sesole sa' mele sa hae se matla haholo, mohlomong ke khopolo e ntle ho mo boloka ho lihlopha tse kholo tsa bana kapa bana ba bang ba kulang ho fokotsa ho pepeseha ha hae ho mafu.
- Tseba matšoao a kula: feberu (bitsang ngaka ea hao hang-hang haeba ngoana oa hao a e-na le nako e fetang 100.4 pele a e-ba le likhoeli tse 2-3), a fokotse takatso ea lijo, ho hlatsa, ho halefa le ho tsuba.
Ho Nka Ngoana oa Hao ho Ngaka
U tla be u etela ngaka ea hao ea bana khafetsa selemong sa pele sa bophelo ba ngoana oa hao e le hore tsoelo-pele ea hae le tsoelo-pele e ka etsoa ka hloko. Hopola ho ngola lipotso leha e le life tseo u ka bang le tsona ho ngaka ea hau pele u etela e le hore u se ke ua li lebala.
Ha khoeli e tšeletseng e hlahlojoa, u ka lebella:
- Tlhahlobo e feletseng ea 'mele, o hlokometse letheka le khethehileng.
- Ho hlahloba khōlo le katleho ea lesea la hau.
- Tlhahlobo ea lisebelisoa tsa ho fepa le ho robala.
- Tekanyo ea bophahamo ba hae, boima ba 'mele le hlooho ea mokokotlo.
- Ho eletsa ho thibela likotsi.
- Liente: DTaP, Hib, Prevnar, RotaTeq (a ka boela a fumana HepB le IPV haeba a fumana phekolo ea motsoako oa phekolo).
Tlhahlobo e latelang le ngaka ea hao ea bana e tla ba ha lesea la hao le na le likhoeli tse robong.
Mathata a Tloaelehileng a Bana
- Ho tlosoa motsoako: ho hlalosoa e le ho ba le likoti tse thata, tse kang li-pellet tse bakang bohloko kapa ho tsoa mali (ho bobola kapa ho senya ke ntho e tloaelehileng) mme ha ho joalo ka kananelo ea ngoana oa hao ea nang le mokhabo oa masea (bana ba bang ba nang le matsoele ba na le BM feela beke le beke). Tlhahlobo ea pele ke ho fana ka li-ounces tse 2-4 tsa metsi kapa lero la prune le dilatisitsoeng hanngoe kapa ka makhetlo a mabeli kapa ka ho fetola mokhoa o motsoako oa soya.
- Sefate sa Stuffy / Sneezing: se tloaelehileng haholo 'me hangata se bakoa ke ho halefisoa ke moea o omileng, mosi kapa lerōle. Leka ho felisa lintho tse tloaelehileng. U ka leka ho sebelisa mohloli oa metsi kapa metsi a metsi a letsoai la letsoai.
- Thrush: li-patches tse tšoeu tse koahelang ka har'a marama le maleme 'me li ke ke tsa hlakoloa habonolo. E bakoa ke tšoaetso e bohloko haholo ea tomoso 'me e hlakoloa habonolo ka meriana ea ngaka e bitsoang Nystatin kapa Fluconazole.
- Lihlahisoa: tse tloaelehileng haholo ho masea 'me li kenyelletsa lesea le nang le li-acne , li-drooling rashes, le letlalo le hloekileng leo ka tloaelo le ikhethang ntle le kalafo.
- Letlalo le omileng: sebelisa sesepa e bonolo le mongobo hanngoe kapa habeli ka letsatsi.
- Ho senya: masea a mangata a hlaphoheloa (Reflux) ka mor'a hore a je ka lebaka la overfeeding kapa hobane valve e koala karolong e ka holimo ea mpa e sa le mocha. Hangata ha ho tsotellehe hafeela lesea la hao le ntse le fumana boima ba 'mele' me ha le etse hore a khohlela kapa a kokotse. Mehato e meng eo u ka e nkang ho ntlafatsa bothata bona ke ho fepa chelete e menyenyane, khafetsa khafetsa nakong ea lijo, ho qoba khatello ea mpa kapa mosebetsi o matla ka mor'a ho ja. E ntlafatsa ka lilemo, hangata e se na phekolo.
- Mahlo a Metsi: Hangata sena se bakoa ke tšebetso e thibetsoeng e sa khaotseng 'me ha e amehe ntle leha mahlo a e-na le tšoaetso (e-re ngoana oa hao a tsebe hore a ka fana ka marotholi a mahlo a likokoana-hloko). Hangata e itlhoekisa pele ngoana oa hao a le likhoeli tse 12.
- Diaper Rashes : e tloaelehileng haholo 'me hangata e hlahella matsatsing a 3-4 ka khalase ea rash. Haeba e sa hlajoe kapa e khubelu ebile e pota-potiloe ke matheba a khubelu, ngoana oa hao a ka ba le tšoaetso ea tomoso 'me o tla hloka tranelate ea likokoana-hloko ho thusa ho e hlakola. Lihlahisoa tsa li-diaper li ka thibeloa ke liphetoho khafetsa tsa li-diaper, ho eketsa ho hlahisa moea ka ho boloka sesepa ka hohle kamoo ho ka khonehang le ho sebelisa sesepa e bonolo hang ka mor'a ho tsamaea ha malingo (hlapa metsi a futhumetseng ka linako tse ling).
- Matšoao a Phahameng a Ho Apereha: Lintho tsena li tloaelehile mme li kenyelletsa matšoao a hlako kapa a khubelu ka nko le khohlela 'me hangata li bakoa ke likokoana-hloko tse batang. Tlhahlobo e molemo ka ho fetisisa ke ho sebelisa marotholi a metsi a letsoai le letsoai hore a boloke nko ea bona e hlakile. Bitsa ngaka ea hao ea bana haeba ngoana oa hao a e-na le feberu e matla, ho phefumoloha ho thata kapa ho se ntlafatse matsatsing a 7-10
> Mohloli:
> Ngoana oa hau ho ... lihlooho li nkiloe ho tsoa lethathamong la Ngoana oa Hao le lihlooho tsa lihlooho tsa keepkidshealthy.com 'me li sebelisoa ka tumello ea Keep Kids Healthy, LLC.