Bophelo bo botle le bohloeki bo tsamaisana
Ho ruta lits'ebeletso tsa bohloeki bo nepahetseng ke habohlokoa ho boloka bana ba phetse hantle le ba hloekileng. Ke habohlokoa haholo ho baithuti ba sekolo ho etsa bohloeki bo botle - ho hlatsoa matsoho, haholo - hobane ba qeta nako e ngata ba e-na le kamano e haufi le ba bang ka tlelaseng, ba arolelana ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha lideskking, litulo, li-crayon, likokoana-hloko.
Ha sekolo sa hao sa sekolo se fihla bocha, liphetoho tsa li-hormone li tla lebisa ho eketsehileng ha tlhahiso ea oli le monko o monate. Ke nako eo u tla thaba hore ebe ha ua ka ua leta ho fihlela ka nako eo ho kenya mekhoa e metle ea bophelo bo botle le bohloeki. Litsela tse hlano tsa bohlokoa tsa bohloeki bakeng sa ho ruta ngoana oa hao ke tsena:
1. Hlatsoa matsoho
Ho ruta ngoana oa hao ho hlatsoa matsoho ke mohloli oa bohlokoa ka ho fetisisa oa bophelo bo botle le bohloeki. Nahana ka lintho tsohle tse fapaneng le li-surface tseo u li amang letsatsi le leng le le leng. Ho hlatsoa matsoho ke ntle ho pelaelo, e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho thibela maloetse le ho thibela likokoana-hloko ho ata.
Ho na le bana ba kenang sekolo, u ka 'na ua hloka ho ba hopotsa nako le nako hore u se ke ua senya le ho qhaqha, kapa ua matha matsoho ka tlas'a pompong metsotso e 2 ntle le sesepa' me ue bitse. Etsa bonnete ba hore ngoana oa hao o sebelisa sesepa le lithane ka bonyane metsotsoana e 15 - mofotlo o tima ho boloka metsi - pele o hlatsoa.
Molao o motle oa lesela le motsoako ke ho hlatsoa matsoho hafeela ho ntse ho hlokahala ho bina "Letsatsi la Letsatsi la Thabo" ka makhetlo a mabeli.
2. Ho thothomela le ho koahela
Likokoana-hloko li tsamaea libakeng tse ngata. E ka 'na eaba u se u ntse u tseba lintlha tsa hore sneeze e tsamaea lik'hilomithara tse 100 ka hora' me e ka romela likokoana-hloko tse 100 000 moeeng. Lipatlisiso li bontša hore ho thothomela le ho khohlela ho ka 'na ha e-ba teng ka makhetlo a ka bang 200 ho feta pele.
Etsa ngoana oa hao tloaelo ea ho koahela molomo oa hae le nko ea hae ka lisele, kapa ho kena ka letsoho haeba a sitoa ho finyella monoana ka potlako.
3. Mahlo, Molomo le Nose
Likokoana-hloko li fetisoa habonolo 'meleng ka liphatsa tsa mahlo ka mahlo, nko le molomo. Hopotsa ngoana oa hao hore a se ke a ama mahlo a bona kapa a nke nko ea bona.
4. Bohloeki ba meno
Bana ba nang le bana ba sekolo ba na le tsebo ea motlakase e hlokahalang bakeng sa ho etsa mosebetsi o motle oa ho itlhatholla meno, le hoja u ka 'na ua batla ho potlakela ho fihlela ba le lilemo li 6 kapa 7. Etsa hore ngoana oa hao a tloaelehe ho etsa lintho ho hlatsoa leleme, lintja tsa marameng le marulelo a molomo. Sebelisa nako e monate ho khothalletsa ngoana oa hao hore a phunyeletse nako e teletsana, joalo ka lekareche le tletseng lehlabathe le mebala.
5. Nako ea Bati
Batsoali ba bangata ba fumana libaka tsa ho hlatsoa mantsiboea ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho phomola ngoana pele a robala. Ho robala bosiu ho ka boela ha thusa ho phomola hoseng. Batho ba bang ba kenang sekolo ba khetha ho hlahisa metsi, a ka bolokang nako e ngata ka bosiu bo phathahaneng sekolong kapa hoseng. Linaleli le tsona li ka pholosa metsi.
Bana ba bangata ba ka itlhatsoa ka bobona ba qala ho ba le lilemo li 6. U ka rata ho laola ho hlatsoa ha masapo le ho hlatsoa ho fihlela a fumana lehlakoreng la eona.
Etsa bonnete ba hore o beha fatše sebaka se sireletsehileng sa ho itlhatsoa ho thibela marotholi leha e le afe ka fatse ea metsi ha a qetile.
Lisebelisoa:
Bourouiba, L., Dehandschoewercker, E., & Bush, JW (2014). Liketsahalo tse mabifi tsa ho phefumoloha: Ha u khohlela ebile u sneezing [Abstract]. Journal of Mechanics ea Lesebelisoa , 745 , 537-563. doi: doi: 10.1017 / jfm.2014.88