Bothata ba Hoseng ke eng?
Ho hakanngoa hore basali ba pakeng tsa 50 le 80 lekholong ba na le ho nyefoloa, ka linako tse ling ka ho hlatsa, nakong ea bokhachane. Le hoja ts'oaetso ena e ka bonahala haholo hoseng, e nka matsatsi a mangata ho basali ba bangata.
Esita le haeba ho se na sekoli, basali ba ka 'na ba fetoha lipelaelo tsa lijo tse itseng. Hangata mafu a hoseng a ntlafala ka beke ea bo13 kapa ea 14 ea bokhachane, empa basali ba bang ba tsoela pele ho lemoha ho nyefoloa ha pelo nakong ea boraro ea bona ea bobeli.
Phuputso e 'ngoe ea Canada e ile ea hlahloba bakhachane' me ea fumana:
- Hoo e ka bang karolo ea bobeli ho tse tharo (61.2 lekholong) ea basali ba ne ba sebelisa mekhoa ea tlhaho ho fokotsa bokuli ba hoseng
- Mefuta e meraro e tloaelehileng ea phekolo ea tlhaho e sebelisitsoeng e ne e le tee ea ginger, li-wristbands (tse bitsoang "lihlopha tsa leoatle"), le vithamine B6
- Har'a basali ba sebelisitseng phekolo ea tlhaho, karolo ea 20,7 lekholong e tlaleha liketso tse mpe tse bohloko. Ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa e ne e le ho se khone ho mamella tatso e matla ea ginger le ho halefa ha letsoho ho basali ba neng ba sebelisa lihlopha tsa letsoho la maiketsetso.
Matšoao a Tlhaho Bakeng sa Maloetse a Hoseng
Ho fihlela joale, ts'ehetso ea saense bakeng sa hore tlhaho e ka tšoara maloetse a hoseng ha e lekane.
1) Lijo
Ka linako tse ling lingaka tse ling li sebelisa litlhahiso tse latelang tsa ho ja ho thusa ho fokotsa ho kula ha hoseng:
- Ja lijo tse fokolang khafetsa, e le hore u se ke ua lapa le ho feta ka nako e le 'ngoe
- Qoba lijo tse mafura kapa tse halikiloeng
- Boloka li-crackers, bohobe kapa litlolo, lijo-thollo kapa lijo tse ling tse hlabang. Leka ho ja li-crackers pele u tsoa betheng hoseng.
- Hlalosa ntho leha e le efe e etsang hore u e qobe le ho e qoba
- Etsa bonnete ba hore o noa metsi a lekaneng, haholo-holo haeba u hlatsa. Leka ho noa pakeng tsa lijo ho e-na le ho ja lijo tseo basali ba bang ba li fumanang li le molemo.
2) ho koahela
Phuputso e 'ngoe e ile ea sheba ba 88 baimana ba nang le hyperemeis, mofuta o boima oa ho kula ha hoseng.
Basali ba ile ba fuoa lithethefatsi tse khahlanong le ho nyefoloa ke pelo tse bitsoang metoclopramide kapa libeke tse peli ha beke le beke li ntse li tšoaroa ka nako ea libeke tse peli. Lithethefatsi tseo ka bobeli li fumanoe ho fokotsa ho nyefoloha le ho hlatsa matla. Ho koaloa ka metsi ho ne ho sebetsa ho feta moriana ho ntlafatsa ts'ebetso ea maikutlo.
Ho eketsehileng mabapi le ho phekola li-acupuncture.
3) Acupressure Wrist Bands
Lihlopha tsa letsoho tsa maiketsetso, tse atisang ho rekisoa e le "lihlopha tsa leoatle", li etsa hore ho be le ntlha e bitsoang "pericardium 6" (p6), e tsejoang ka meriana e tloaelehileng ea Machaena e le ho kokobetsa meholo. Ke sehlopha sa letsoho se nang le konopo ea polasetiki e behang khatello ea ntlha ea p6 ka hare ho letsoho. Hangata li lefella chelete e ka tlaase ho $ 10 bakeng sa para le li ka fumanoa inthaneteng kapa libakeng tse ling tsa bophelo. Hangata e qala ho sebetsa hang-hang.
Ho eketsehileng ka acupressure.
4) Ginger
Ginger ( Zingiber officinale ) ke pheko e tloaelehileng ea ho kula ha hoseng. E 'nile ea sebelisoa ka makholo a lilemo nakong ea ho pheha le meriana. Tsamaiso ea Tlhokomelo ea Lithethefatsi le Lithethefatsi e beha ginger e le "ka kakaretso e nkoa e sireletsehile".
Ho tloaelehile haholo ho lingaka, babelehisi, li-naturopaths, le lingaka tse ling ho buella ginger bakeng sa ho kula ha hoseng. Liteko tse 'nè tse foufetseng tse peli tse foufetseng, tse entsoeng ka linako tse ling li tšehetsa khothatso ena.
Leqhubu le sebelisitsoeng liphuputsong e ne e le khalase e le 'ngoe ea ginger ka letsatsi, e nkiloe ka tekanyo e arohaneng, ka matsatsi a mane ho isa libeke tse tharo. Sena se lekana le halofo ea teaspoon ea ginger e nkiloeng ka makhetlo a mane ka letsatsi. E ka kenngoa ka metsi a chesang ka metsotso e mehlano ho etsa tee e chesang ea ginger.
Mehloli e meng e re ha ho na tlhahisoleseding e lekaneng mabapi le tšireletso ea ginger ho basali ba nang le bakhachane ho e khothaletsa bakeng sa ho kula ho hoseng, ho re ginger e thibela enzyme e bitsoang thromboxane synthetase mme e ka 'na ea susumetsa likarohano tsa thobalano ea steroid botong ba fetal. Liphuputso ha lia netefatsa sena.
Ntho e 'ngoe e amehang ke hore ginger e kena-kenana le ho thibela mali' me e ka 'na ea nka nako e ngata e tsoa mali.
Phuputso e ileng ea latela basali ba 187 ba neng ba nkile ginger nakong ea trimester ea pele ha baa ka ba fumana phapang ea statistically e ngata palo ea mahlomola, ho ntša mpa ka nako e sa lekanyetsoang le ho tsoala pele.
Ginger e eketsehileng bakeng sa Phallo ea Nausea.
5) Oli ea bohlokoa ea Peppermint
Monko o monate oa peppermint o ka thusa ho fokotsa mpa. Tlatsa sekotlolo se seholo ka metsi a chesang. Beha marotholi a mabeli a peppermint oli e hlokahalang ka sekotlolo ebe oe beha tafoleng haufi le bethe ea hau. Etsa bonnete ba hore e sebakeng se bolokehileng kahoo ha ho na kotsi ea hore e koketsoe. Kapa sebelisa sesebelisoa sa aromatherapy, se ka rekoang libakeng tse ling tsa bophelo bo botle.
- Aromatherapy ke eng?
- Litlhahiso tsa ho Sebelisa Mafura a Bohlokoa ka Tšireletseho
- Litlhahiso tsa ho reka Mafura a Bohlokoa
- Oli ea Peppermint Essential
Lisebelisoa
Bryer E. Tlhahlobo ea lingoliloeng ka katleho ea ginger ho fokotsa ho nyefoloa ho bonolo ho isa boemong bo leka-lekaneng le ho hlatsa ha bokhachane. J Midwifery Mens'a Bophelo. 2005 Jan-Feb; 50 (1): e1-3.
Habek D, Barbir A, Habek JC, Janculiak D, Bobic-Vukovic M. Katleho ea ho ruruha le ho pholletsa le pc 6 ea Pc 6 ho phekola hyperemesis gravidarum. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd. 2004 Feb; 11 (1): 20-3.
Hollyer T, Boon H, Georgousis A, Smith M, Einarson A. Tšebeliso ea CAM ke basali ba nang le ts'oaetso le ho hlatsa nakong ea bokhachane. BMC Complement Altern Med. 2002 ka la 17 May; 2: 5.
Knight B, Mudge C, Openshaw S, White A, Hart A. Phello ea ho koetlisoa ha pelo ka lebaka la ho ima ha pelo: tlhahlobo e sa laoleheng, e laoloang. Sefuba sa Gynecol. 2001 Feb; 97 (2): 184-8.
Neri I, Allais G, Schiapparelli P, Blasi I, Benedetto C, Facchinetti F. Ho sebetsana le mokhoa oa pharmacological ho fokotsa Hyperemesis gravidarum e sa phutholoha. Minerva Ginecol. 2005 Aug; 57 (4): 471-5.
Peirce, A. Tataiso e sebetsang ea Meriana ea Tlhaho. William Morrow, New York, 1999.
Werntoft E, Dykes AK. Phello ea acupressure ka ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa nakong ea bokhachane. Thuto ea lifofane e laoloang ka tsela e sa tloaelehang, e nang le mebala. Kea nyelisa. 2001 Sep; 46 (9): 835-9.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.