Liphiri Tsa ho Etsa Litsinonyana tsa Sekolo tseo Bana ba ka li jang
Haeba u kile ua hlakola lebokose la motšehare oa ngoana qetellong ea letsatsi la sekolo feela hore u fumane hore lijo tsa motšehare tseo u li jereng ha lia ka tsa ama, ua tseba hore na ho ka ba bohloko hakaakang. 'Me haeba sena se etsahala hangata, se ka ba sa tšoenyeha hape.
Ho ja lijo tsa motšehare tsa motšehare hase habohlokoa feela hore ngoana oa hao a hōle 'meleng, empa ho ka mo thusa hore a lule a tsepamisitse mohopolo le kelellong le maikutlong ka hohle kamoo a ka khonang kateng.
Kahoo ke eng e ka ferekanyang batsoali ho etsa bonnete ba hore ngoana oa bona o ja seo ba se tšepisang ka lijo tsa motšehare ka lerato? Mona ke maqheka a seng makae a bonolo ho leka ho etsa teko ea ngoana oa hao sekolong sa lijo tsa motšehare:
Khaola Li-Sandwich ho Etsa Lintho Tse Khahlehang.
Baqapi ba sandwich ka mekhabiso e monate ke motsoalle ea molemo ka ho fetisisa oa motsoali. Le sandwich ea turkey le ea avocado e ka 'na ea e-ba e fokolang fatše haeba sandwich e khaola dinosaure kapa linaleli.
Nahana ka boholo ba ho sebeletsa ba banyenyane.
Likarolo tse kholo li ka tšosa lipepa tse nyane le menoana e menyenyane. Ngoana oa hau a ke ke a ja lihoete tse 10 tsa lesea-ha e le hantle ke hore bana ba bangata ba ratang lihoeteana ba ka ja 5 kapa 6, ho itšetlehile ka hore na ba tla ja kae ha ba lutse. Haeba o kenya apple e feletseng, etsa hore e be e nyane haholo e tla ba bonolo bakeng sa matsoho a mabe le melomo ho ja, kapa ha ho ntse ho le joalo, khaola apole ka likotoana ho nolofatsa ngoana oa hau. Li-orange tsa peel ebe li li kenya ka mekotla e tsitsitseng kapa ho khaola banana 'me e kopanye le blueberries le litholoana tse ling ho etsa salate e ntle ea litholoana.
U se ke ua tlōla tekano.
Ho ka 'na ha e-ba ho lekang ho kenya mokotla oa lijo tsa motšehare oa ngoana ka sandwich e khōlō, yogurt e feletseng, le senoelo se seholo sa litholoana. Empa bana ba banyenyane sekolong sa mathomo hangata ba phathahane ba qoqa le mahlaba ho ja lijo tsa motšehare haholo, 'me ba bangata ha ba je lijo tse kholo ka nako e le' ngoe. Nahana kamoo ngoana oa hao a jang kateng lapeng; haeba a tloaetse ho ja le ho ja lijo tse se nang lijo le lijo tse nyenyane, u se ke ua lebella hore a je sekete se seholohali sekolong.
Sebelisa Bento Lebokose.
Ho na le lihlopha tse ling tse ngata tsa bento lebokoseng kajeno, kapa u ka etsa likarolo tsa hau ka li-cupcake liners.
Nahana ka Libopeho Tsa Monate bakeng sa Meroho le Litholoana. A
Khaola meroho e kang lihoete le zucchini tse etsoang ka monate ho sebelisa li-cutters tsa Japane tsa meroho, tse sa theko e tlaase le tse monate. Etsa mahapu le cantaloupes hore e be lipalesa le linaleli tse lekaneng. Hase feela hore libopeho tse monate li etsa hore litholoana le likhukhuni li be tse khahlehang haholoanyane, boholo bo fokolang bo tla etsa hore e be bo sa tsitsang le ho nolofalletsa bana hore ba je.
Kenya Cheese! A
Ho sa tsotellehe hore na ke sephaka sa seqha se nang le moriri oa broccoli, macaroni kapa quesadilla e phetseng hantle e nang le linaoa le li-veggies tse kang zucchini kapa sipinake tse patehileng ka hare, chisi ke motsoako oa boselamose o tla etsa sejana sa hau ntho e itseng bana ba tla batla ho e tlohela.
U se ke ua leka ntho leha e le efe e ncha. A
Lebokose la motšehare oa sekolo hase nako ea ho ntša risepe e ncha kapa lijo tseo ngoan'a hao a sa li tsebeng. Bana ba bangata ba banyenyane ba rata ho khomarela litakatso tsa bona. Ha lijo tsa motšehare e le monyetla o motle oa ho khothaletsa bana ho leka ntho e ncha, bete e ntle bakeng sa lijo tsa sekolo ke ho khomarela litakatso tsa khale.
Ntle ho tlhaho.
Jazz ka metsing ka litholoana tse ling tse khaotsoeng kapa mo fa morara ho ea le cheese ea cheddar le bohobe ba multigrain.
Etsa libaka tse ling tse monate tse kang cookie kapa brownie hang-in-a-a-le-nako empa u sebelise litholoana ho eketsa monate oa motšehare oa ngoana oa hao.
Sebelisa Tsamaiso eo.
Haeba u ne u e-na le li-spaghetti le li-meatball bosiung kapa bobeli pele, e ka ba tlatsetso e kholo ho lijo tsa motšehare. Eketsa tse ling tsa khase ea melomo, li-broccoli le likokoanyana tse ling tse ratoang haholo, 'me lea bona! Ngoan'a hao a ka ja lijo tsa motšehare tse nang le phepo e nepahetseng.
Lumella Ngoana oa Hao Hore a U Thuse ho Pata lijo tsa motšehare A
Hase feela hore ena e tla ba monyetla o motle oa ho ruta ngoana oa hao boikarabelo le boikemelo , empa e tla thusa mo susumelletsa hore a je lijo tsa motšehare tseo a li thusitseng.
Leka Mefuta e sa Tšoaneng ea Bokhoni ba Sekolo Bohobe ba Lijo tsa Mafelo-beke. A
Naha ea pasta e nang le mehloaare le feta? Likomkomere le tomate ea tomate le ranch ea jang mongobo? Ho thoe'ng ka turkey le avocado tse phuthetsoeng ka sekoahelo sa peō ea folaxe? Lijo tsa mantsiboea tsa beke ke nako e loketseng ea ho leka likhopolo tse fapaneng tsa sekolo sa lijo tsa motšehare ho bona seo ngoan'a hao a se ratang le sa se rate.
Qetellong, e-ba le mamello. Tšoaea lengolo ka har'a lijo tsa motšehare tsa ngoana oa hao mo hopotseng hore na u mo rata hakae, mme u mo kope ho leka ka hohle ho ja lijo tsa motšehare tsa motšehare e le hore a tle a be moholo le a matla 'me a matlafatse boko ba hae ho ithuta le ho ithabisa sekolong.