Ho beha nako ea nako ea ho kenya lebenkeleng le ho theha liphello
Nako ea ho fihla lapeng e theha nako eo u lebeletseng hore ngoana oa hau a khutlele lapeng mantsiboea. Ke tsela eo u bolokang ngoana oa hao a sireletsehile ka eona le hore ngoan'a hao a bontše tlhompho ho bohle ba lelapa.
Bakeng sa bacha ba pakeng tsa 14 le 16, American Academy of Pediatrics e khothalletsa hora ea 8 kapa ea 9 mantsiboeeng a sekolo le hora ea 10 kapa ea 11 ka mafelo-beke. Ho ba le nako e lekaneng ea ho fihla lapeng ho ka 'na ha e-ba boemong bo loketseng mocha ea selemong sa ho qetela sekolong se phahameng.
Ha e le hantle, ena ke feela tataiso e tloaelehileng. U lokela ho theha nako ea ho fihla lapeng ho latela se molemohali ho mocha oa hao le se molemohali ho lelapa la hau.
Haeba u tlameha ho tsoha hoseng haholo bakeng sa mosebetsi, kapa ngoana oa hao o lokela ho tsoha pele haholo sekolong, u ka 'na ua batla ho theha nako ea pele ea nako. Haeba u lula sebakeng se phahameng sa tlōlo ea molao, nako ea pejana e ka 'na ea e-ba ea bohlokoa ho boloka ngoana oa hao a sireletsehile.
Ke 'nete hore mekhoa ea hao ea bocha e lokela ho ba eona ntho e ka sehloohong. Haeba ngoan'a hao a loanela ho ema sekolong hoseng kapa a ikitlaetsa ho ba le boikarabelo likarolong tse ling tsa bophelo ba hae, a ka 'na a se ke a khona ho sebetsana le nako ea hamorao.
Melao ea nakoana e ka fetoha ha ngoana oa hao a ntse a hōla 'me a bontša bokhoni bo eketsehileng ba ho sebetsana le boikarabelo bo bongata. Nako ea hore ngoana ea lilemo li 14 a fihle lapeng, e ka 'na eaba e fapane le ea mocha ea lilemo li 17.
Dos ea nako ea nakoana
Ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho theha nako e sireletsehileng le e loketseng ho ngoana oa hau.
Nahana ka lintlha tsena:
- Beha likobo tse loketseng tsa nakoana . Kobo ea nako ea nako ke nako eo ngoana oa hau a lokelang ho e etsa hore a hlophise mesebetsi ea bona hohle. Ha e fetohe ebile e thusa mocha oa hao ho utloisisa meeli le meeli. Ha ho hlokahale hore e be nako e le 'ngoe ka libeke tsa beke joaloka mafelo-beke, empa e lula e ts'oana le letsatsi le beke le bekeng le mafelo-beke. Kamehla u ka fetola nako ena ka mabaka a itseng.
- Bua le ngoan'a hao ka ho ba le boikarabelo. Buisanang ka tšepo eo u e behang mocha oa hao hore e be hae ka nako. Hlalosa hore u tla hloka ho tseba moo a leng teng le seo a se etsang. Etsa konteraka ea boitšoaro mme u lumellane le linako tseo u li behileng ka bobeli.
- Lumella tse ling tsa maemo liketsahalong tse ikhethang, tse kang proms . Ha ngoan'a hao a e-na le ketsahalo e khethehileng, buisana ka lintho tseo u li lebellang pele ho nako. Eketsa nako ea ho fihla lapeng ha ho netefatsoa empa etsa bonnete ba hore u theha nako e hlakileng ea nako ea ho fihla lapeng.
- Beha nako e utloahalang bakeng sa bohle ba amehang . Haeba u ka rata ho robala pele ho khitla ka mantsiboeeng a Labohlano, ebe u beha nako ea hora ea 11 hora. Etsa bonnete ba hore u tla emella ngoan'a hao ho netefatsa hore o khutlela hae ka nako.
Li-Don'ts tsa nakoana
Ho na le leraba tse seng kae tse kotsi tse ka ba bonolo ho oela ha ho tluoa tabeng ea ho theha nako ea nako ea ngoana oa hau. Lintlha tse latelang ke tsena:
- U se ke ua kenella ho seo "e mong le e mong a lumelloang ho se etsa." Ha motsoalle oa hao oa motsoalle ea ka lilemong tsa bocha a e-ba le bosiu ba motso o mong oa motšehare, ha ho bolele hore u lokela ho atolosa nako ea ngoana oa hao. Haeba u tlameha ho tsoha ka 5 hoseng bakeng sa mosebetsi, 'me ka lapeng, bohle ba hloka ho kena ka 9 mantsiboea e le hore u ka phutholoha' me u robale.
- U se ke ua lumella ngoana oa hao hore a liehe nako ea ho fihla lapeng. Haeba ngoana oa hao a bitsa metsotso e 30 pele nako ea hae ea ho fihla lapeng e bolela hore o batla ho robala ntlong ea motsoalle oa hae, e-ba hlokolosi. E ka 'na ea e-ba pontšo ho hong ho holimo.
- U se ke ua lumella ngoan'a hao hore a bolele nako ea nako ea ho fihla lapeng. U se ke ua lumella ngoan'a hao hore a u bolelle nako eo a tlang ho ea hae ka eona. Beha nako e hlakileng hantle ea nakoana 'me u mo bolelle hore o lokela ho hlahloba le uena haeba merero ea hae e fetoha.
- Hlalosa lintho tseo u li lebeletseng haeba ngoan'a hao a le morao. Ho totobetse hore ha u batle ngoana oa hao a potlakele ho fihla hae ka nako. Bua ka lintho tseo u li lebeletseng haeba a lieha ho hatisa mme ho totobatsa hore ke habohlokoa ho fihla lapeng ka mokhoa o sireletsehileng, esita le haeba a liehile ho nka metsotso e seng mekae.
Liphello tsa Lekhotla la Bacha
Ke habohlokoa ho fa ngoan'a hao liphello ha a tlōla nako ea ho fihla lapeng . U ka 'na ua etsa qeto ea ho phethahatsa liphello tse nyenyane haeba ngoan'a hao a se a liehile ka mor'a nakoana ka lebaka la ho tlōla ho tebileng.
> Mohloli
> American Academy of Pediatrics. Ho Qetella Matsatsi a Mabeli le Matsatsi a Lefelo, 8/3/2011