Lebaka le leng leo re buang ka lona ho leka ho rera esale pele bakeng sa bokhachane ke ho leka ho qoba ho ipeha kotsing ka lintho tse kang joala nakong ea bokhachane. Ho hlahella ka tšohanyetso ho ka etsahala haholo pele u nka teko ea bokhachane. Ha e le hantle, bo-'mè ba bangata ha ba khone ho nahana ka ho noa ho fihlela ba se ba e-na le teko ea bokhachane 'me ha ho letho leo ba ka le etsang ka lona.
Basali ba bangata ba tšaba ho buisana le lingaka kapa babelehisi ka taba ea hore ba noa pele ba ima. Empa kamehla ho bohlale ho ba le moqoqo o monate le bona e le hore ba ka u thusa ho utloisisa hore na likotsi ke tsa mofuta ofe.
Ka linako tse ling ho etsahala hore u fumane hore u imme 'me u lemohe hore u noa nakong ea bokhachane pele u e tseba. Nako e sebelisoang le nako ea ts'ebetso eo ke lintlha tse bohlokoa ka ho fetisisa ho tsebang kotsi. Dr. Meredith Shur oa hlalosa, "Ha ho motho ea ka nahanang khalase e le 'ngoe ea veine nakong ea bokhachane ba pelehi kotsi e kholo." Trimester ea pele ke trimester e sebetsang haholo ho latela se etsahalang le lesea. Mokhoa o mong le o mong oa 'mele o moholo o thehoa libeke tse pele tsa bokhachane.
Ke ka lebaka leo litsebi tse ling li bolelang hore likotsi li ka ba kotsi, joaloka ho senyeheloa ke mpa , kapa ha li ame ho ima.
Re atisa feela ho re re tla ema re bone se etsahalang ho lesea ka lebaka la ketsahalo ena. Leha ho le joalo, rea tseba hore ke nako ea nako le hore na hangata bokhachane bo pepesehetse joala. Kahoo ke maketse ho bona hore bo-rasaense ba bang ba na le boitsebiso ba pele bo ka thusang basali boemong bona, zinki.
Ba ile ba kenya litoeba tsa bokhachane ka nako e lekanang le beke ea motho beke ea 3-8 le joala. Ba ne ba ba fepa lijo tse tloaelehileng kapa lijo tse matlafatsang liinc. Ba nang le zinc ba ne ba e-na le liphello tse molemo ka ho fetisisa ka ho theola litšenyehelo tsa tsoalo. Ha ba nahane hore sena se bolela hore basali ba lokela ho noa le hore feela ba nke zinc nakong ea bokhachane kapa ba nahane hore u lokela ho ba le lihlahisoa tsa joala tse nang le lihlahisoa tse nang le zinki. Ke ne ke e-na le setšoantšo se sa tloaelehang sa khoebo e ncha ea biri e bontšang mosali ea immeng haholo a kokota morao morao le joala ka ho noa vithamine ea hau ea bokhachane. Ka lehlohonolo ha se seo ba buang ka sona. Empa ka tšepo, lipatlisiso tsa nakong e tlang li tla khona ho thusa bo-'mè ba nang le ts'oaetso ea joala hang-hang nakong ea bokhachane.
Keletso e molemo ka ho fetisisa e ntse e le ho rera bokhachane. Qoba joala ha o leka ho ima. Esita le haeba u qoba ho e qeta. Sena se ka u thusa hore u phutholohe 'me u se ke ua khathatseha ka ntho efe kapa efe e senyehileng. Ha u belaela, bua le mofani oa hao. Hona joale ha ho na tlhahlobo e ka etsoang nakong ea bokhachane ho hlahloba mathata a mangata ho tloha ho ho noa joala. Le hoja mahlomola a maholo a ne a tla hlahella tlhahlobo ea ultrasound. Bua le mofani oa hao ka seo u ka se etsang ho thusa ho itšelisa ka nako e setseng ea bokhachane.
Mohloli:
> Dietary Zinc Supplementation Nakong eohle ea Bokhachane Ho sireletsa Khahlanong le Fetal Dysmorphology le ho Ntlafatsa Bophelo ba Pele ho Bokhachane Kamor'a ho Ethanol ea Bokhachane Pele ho Tlhahlobo ho Litoeba. Qetellong BL, Rofe AM, Coyle P. Joala Clinic Exp Res. 2009 la 12 Jan.
> Ho tsuba, joala le lithethefatsi. March oa Dimes. http://www.marchofdimes.org/pregnancy/alcohol-during-pregnancy.aspx