Ho feta hoseng ho kula
Bokhachane ke ntho e makatsang ho phela ka eona. Le hoja basali ba bangata ba lebeletse hore matšoao a itseng a tla le tšimo. Ho senya, ho hlatsa, esita le li-backache li lebeletsoe ke bo-'mè ba bangata-ho ba joalo. Seo ha se bolele hore ha ho na matšoao ao u sa kang ua nahana ka 'ona nakong ea bokhachane pele. Ho na le liphiri tse haufi-ufi tsa bakhachane ba tlileng pele ho uena.
Lethathamo la matšoao a mahlano a bokhachane u ka 'na ua se ke ua nahana ka letho!
- Nose Bleeds & Nasal Stuffiness
Nko ea hau e hole haholo le popelo ea hao, e ka ameha joang? Empa ho tsoa mali le botlalo ho ka ba ntho e tloaelehileng haholo. Tšoara matšoao ka litlhare tsa tlhaho tse kang mohlophisi kapa metsi a letsoai. Haeba seo se sa thuse, buisana le ngaka kapa setsi sa hau bakeng sa dikgetho tse ling. Ho ka 'na ha e-ba le litsela tse ling tseo ka tlhaho u ka khutlisetsang mokelikeli kahare ho tsona. Ena ke e 'ngoe ea mabaka a tloaelehileng haholo a ho tsoa mali, e ka ba ntho e tšosang haholo, haholo-holo ka tšohanyetso ea bona. - Phoso ea Vaginal
Ha o le moimana o lebeletse hore nako ea hau e eme. Mohlomong u se ke ua lebella hore keketseho ea botšehali e tla eketseha. Phallo ena e tloaelehile ebile e phetse hantle. E tšoana haholo le seo u se bonang ha u se o tlotsa. Haeba e u khathatsa, e-s'o behe lesela la panty. Basali ba bangata ba khetha ho apara li-panty liners. E tla eketseha ka chelete ho fihlela lesea la hao le hlaha. Haeba ho e-na le ho fetoha ha mmala kapa monko o monate, o lokela ho tlaleha ho ngaka kapa setsi sa hau. Bona ho eketsehileng ka leukorrhea.
- Ho tsieleha
Ha u nahana ka bokhachane mohlomong o nahana ka ho khathala haholo. Ka linako tse ling, u na le bothata ba ho hlobaela ka ntle ho mokhathala kapa ntle le mokhathala. Kahoo, ho robala ke pontšo ea ho ima ho basali ba bang. Sena se ka iponahatsa ka mokhoa oa ho se khone ho robala kapa ho se khone ho khutlela ho robala kamora ho tsosoa (joalo ka maeto a hau a bosiu ho poteng). Ho ikoetlisa, ho fokotseha ha cafeine le ho phomola ke tsona tse ka sehloohong tsa phomolo e se nang meriana. Bokhachane bo eketsehileng ba robala malebela. Hangata sena ke ntho e tlang le ea ho ea. U ka 'na ua e fumana haholoanyane ho li-trimesters tsa pele le tsa boraro. Hape u ka 'na ua se ke ua e bona. Bobeli bo feteletseng bo tloaelehile.
- Gastrointestinal Distress (Burping & Gas)
Na ho pata pontšo ea ho ima? Li -hormone tsa bokhachane li rometse tšoaetso ea hao ea masapo a mararo. Matšoao a sa tšoaneng a ho robala, burping le khase li tloaelehile haholo. Leka ho qoba lijo tse halefisang 'me u hopole hore u se ke ua li tlohela feela. Ho e kenya ho eona ho ka baka bohloko bo boholo. Seo se boletse, u ka 'na ua ikutloa u hlajoa ke lihlong haeba u utloa bohloko, haholo-holo ho tsoa khase. Leka ho ba le moralo haeba u iphumana u tletse moea. Batsoali ba bang ba ea kamoreng ea ho hlapela ka nako e itseng, ba bang ba ithuta hore na ke eng e bakang le ho leka ho e qoba, ba bang ba e tlohelle hore ba bue. - Ho tlosoa ha 'mele
Empa e 'ngoe e ntle e ama bokhachane boo bo ka ba le' mele oa hao. Li-hormone tsa bokhachane li etsa hore mala a hao a liehe 'me a be bonolo. Sena se hlahisa mefuta e khutlisetsang morao, ho bolelang hore u na le bothata ba ho ea ho hlapela. Ho ikoetlisa, ho noa metsi a mangata le ho ja lijo tse phahameng li ka thusa haholo makasineng ena. Haeba sena se sa thuse, etsa bonnete ba hore u buisana le motlatsi oa hao kapa ngaka bakeng sa mehato e eketsehileng eo u ka e nkang. Lisebelisuoa tsa ho thibela ho patoa li fumaneha 'me li ka thusa haholo. Hape, ka kakaretso, ke likhopolo tse ntle feela bakeng sa bophelo.
Na u kile ua bona see? Na u maketse?
Ha e le hantle e ka u nka ha u utloa ntho e kang ena 'me ha se seo u neng u se lebeletse. Le ka mohla u se ke ua tšaba, ha u mong, basali ba bangata ba bakhachane ba na le matšoao ana, esita leha ba sa bue ka eona. Sena se hlile se hlajoa ke lihlong hobane, le hoja e se lethathamong le khahlehang, ke ntho eo bo-'mè ba bangata ba lokelang ho ba le lipotso ka eona. Hangata sephiri se lebisa ho basali ba mpolella hore ba tšoenyehile. Ho tšoenyeha le ho ima ke bothata bo bobe.
Haeba u sa kholoe, tsamaea u botse mang kapa mang ea kileng a ima. Hangata ba bososela ebe ba re, "E, ho joalo ..." Etsa bonnete ba hore u buisana le bo-'mè ba bang bakeng sa keletso eo ba nang le eona mabapi le hore na ba ka loantša mathata ana joang nakong ea bokhachane.
Mokhoa oa ho bōpa le o nahanang oo basali ba nang le oona o ka ba oa tsotehang haholo. Ke mang ea tsebang, u ka ba ua fumana karabo ka boeena! (Haeba u etsa bonnete ba hore u bo arolelane le bo-'mè ba bang e le hore ba se ke ba makatsoa joaloka uena.)
U ka boela ua thabela Matšoao a 7 a Hlollang a Bokhachane .
Mohloli:
Likokoana-hloko: Tloaeleho ea Bokhachane le Bothata. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Khatiso ea Botšelela.