Mabaka a ka sehloohong a etsang hore u hloke bana ba hau
E 'ngoe ea mathata a kholo ka ho fetisisa ao batsoali ba tobanang le' ona kajeno ke kamoo-le hore na ke bokae-ho fokotsa nako eo bana ba bona ba e sebelisang lisebelisoa tsa elektronike tse kang liselefouno, matlapa, lipapali tsa video, TV le lik'homphieutha. Ke taba e seng feela ka bana ba baholo, bao boholo ba bona ba khomaretsoeng ka selefouno, empa le bana ba banyenyane hape.
Ho tloaelehile ho bona masea le bana ba banyenyane ba shebile lipapaling tseo ba li fuoeng ke batsoali ba lekang ho fumana ntho e tla sitisa ngoana, 'me khafetsa, mokhoa ona oa pele oa theknoloji o sebelisa liphetoho ho fihlela nako ea nako ea ho hlahloba ha bana ba ntse ba hōla.
Ke bothata bo joalo bo hlakileng hoo AAP (American Academy of Pediatrics) e hlahiselitseng lits'ebeletso tse ncha bakeng sa tšebeliso ea mecha ea bana ka October 2016. Mona ke seo ba se eletsang:
- Bana ba ka tlaase ho likhoeli tse 18: ha ho na skrine ntle le lipuisano tsa video
- Bana ba likhoeli tse 18 ho isa ho tse 24: mananeo a boleng bo phahameng ha batsoali ba batla ho kenyelletsa mecha ea litaba ea digital; batsoali ba lokela ho shebella le bana
- Bana ba lilemo li 2 ho isa ho tse 5: nako ea ho skrine e lekanyelitsoeng hora e le 'ngoe ka mananeo a boleng bo phahameng; Batsoali ba lokela ho talima le bana
- Bana ba 6 le ho feta: meeli e tsitsitseng ea nako ea skrine; meeli ho mefuta ea mecha ea phatlalatso; mme ho etsa bonnete ba hore sebediso sa skrine ha se sitise bana ho fumana boikoetliso bo lekaneng le boroko
- AAP e boetse e khothalletsa hore batsoali ba thehe linako tse se nang lisebelisoa (joaloka nakong ea lijo tsa motšehare) le libaka tse se nang lisebelisoa malapeng (joalo ka likamoreng). Hape ka ho ipeha kotsing ea likotsi tsa ts'ebollo ea meriana le ts'ireletso ea marang-rang, AAP e boetse e fana ka maikutlo a hore batsoali ba buisana le bana ka ts'ireletso ea inthanete le ho hlompha ba bang inthaneteng.
Ha re ntse re lemoha hore na bana ba ka sebelisa litšoantšo joang ka tsela e sebetsang, e molemo, le e fokolang, ke habohlokoa hore batsoali ba lule ba hopotse melemo ea bana e fumanoang ka ho fokotsa nako ea nako ea ho robala, ho ba le boroko bo ntlafetseng, ho fokotsa liketso tse mabifi, le tlhahiso e tlase ea 'mele, empa le seo bana ba se lahleheloang ha nako ea skrine e sa lekanyetsoe.
Tse ling tsa lintho tsa bohlokoa bana ba li hloloheloa ha ba ntse ba kopana le lipapali.
1. Ho bala Libuka
Ntle le ha ngoan'a hao a sebelisa letlapa kapa k'homphieutha ho bala buka kapa sehlooho, nako nako skrineng ke nako e ka sebelisoang ho bala. Tsela e molemohali ea ho khothaletsa bana ho bala le ho matlafatsa lerato la libuka ke ho li balla le ho li bala, le ho beha mohlala ka ho nka libuka tse ling tseo u li ratang le ho li kena ka tsona. Etsa ho bala karolo ea bohlokoa ea nako ea bokhachane ea ngoana oa hao 'me u netefatse hore ngoana oa hao o qeta nako e ngata a e-na le buka joalokaha a ntse a etsa ka skrine. Hopola polelo ea khale, "Bana ba ithuta ho bala ebe ba bala ho ithuta." Haeba ngoan'a hao a le skrineng ho e-na le bukeng, ke tahlehelo e kholo ea ho ithuta.
2. Ho Kopana le Batsoali le Banab'eno
Nako le lelapa ke e 'ngoe ea lintho tse kholoang ha bana le batsoali ba lumella theknoloji ho nka bophelo ba bona' me bohle ba shebahala skrineng ho e-na le ho kopana. (Ho na le lentsoe bakeng sa " phubbing ," kapa "ho lla fono" -e leng ho bolelang ho hlahloba melaetsa, ho romellana melaetsa, liwebsaete tsa metsoalle, joalo-joalo ka selefouno ho e-na le hore u be le motho eo u leng kamoreng le eena ka botlalo 'me u lokela ho qeta nako le , joaloka ngoana kapa molekane).
Ho khetholla linako le libaka tsa lehae la hau tse se nang skrine-ka ho thibela lisebelisoa tsa theknoloji ho tloha tafoleng ea lijo tsa lelapa le ho buisana ka letsatsi la hau le liketsahalo tsa hona joale, mohlala-ke tsela ea bohlokoa ea ho boelana hape le ho ba le ba bang.
3. Ho Sebelisana le Metsoalle
Tsela eo bana ba bapalang ka eona le ho thabela botsoalle kajeno e fapane hōle le meloko e fetileng, ka lebaka la karolo e kholo ho lisebelisoa tsohle tsa theknoloji tseo ba li bonang letsatsi le leng le le leng. Ha bana ba bokana, ba ka 'na ba bapala lipapali tsa video kapa Instagram kapa ba shebella pontšo eo ue ratang ka letlapa. Bana ba lilemong tsa bocha ba nang le liselefouno tsa bona ba buisana haholo ka li-text, 'me mecha ea litaba ea sechaba e tla phetha karolo e kholo ho tsela eo ba kopanang ka eona.
Tšebeliso ena eohle ea theknoloji e bolela hore papali ea bolokolohi, ho sebelisana ha batho ka botlalo, le lipapali tsa lipapali tsa papali ea elektronike, lipapali tsa ntle , kapa ho li hula ka ntle-li tla nka setulo sa morao.
4. Ho bapala ka ntle
Ho ananela tlhaho le ho fumana melemo ea moea o hloekileng le boikoetliso ke ntho e senyehileng haholo ha bana ba shebahala skrineng. Ketsahalo ea boipheliso ke ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba bana, esita le haeba sekolo sa ngoana se na le lenaneo le babatsehang la thuto-le leng le leholo haholoanyane ha likolo tse ling li tsepamisitse maikutlo ho barutehi ka chelete ea ho ikoetlisa-ho molemo bakeng sa bophelo ba bana ba kelello, ba maikutlo, le ba 'mele ho ea ka ntle le ho matha le ho bapala.
5. Ho ba Bōpo le ho Kopanela Litšoantšong Tsa ho Bapala
Ho sebelisa skrine hangata ho bolela ho ithabisa kapa ho amohela boitsebiso. Esita le haeba bana ba sebelisa lisebelisoa tsa theknoloji bakeng sa merero ea thuto (ho bala, ho etsa lipatlisiso, kapa ho bapala lipapali tsa lipalo, ka mohlala), ba ntse ba kenya boitsebiso ho e-na le ho nahana, ho bōpa kapa ho nahana.
Le hoja ho na le melemo e mengata ea ho ba le lisebelisoa tsa theknoloji bophelong ba rona, tse kang ho ba le boitsebiso ba lefats'e ka hanyane kapa ho khona ho qoqa le batsoali le bo-nkhono le bo-ntate-moholo ba ka lulang hōle, batsoali ba lokela ho ela hloko lintho tse hlabelitsoeng haeba nako ea skrine ha e sebelisoe ka hloko le e lekanyelitsoeng. Bana ba ka fumana lintho tse ngata ka thepa ea theknoloji, empa ba lokela ho atleha lefatšeng la sebele, hape.