Litsela tsa ho thusa ngoan'a hao hore a phutholohe 'me a itokisetse ho robala hantle bosiu
Ha ho tluoa tabeng ea bana le ho robala, nako e ntle ea ho robala ke senotlolo sa katleho. 'Me ngoana oa hao e monyenyane ke ha u qala, ho molemo: Thuto ea May 2015 e hatisitsoeng koranteng Boroko bo fumanoe hore ho ba le mekhoa e tloaelehileng ea ho robala, le ho qala mekhoa ea boipheliso ha u le monyenyane, ho etsa hore ngoana oa hao a robale haholoanyane lula u robetse. Phuputso e entsoeng linaheng tse ngata e ile ea hlahloba bo-'mè ba fetang 10 000 'me ea fumana hore kamehla kemiso ea ho robala le menyetla ea bosiu e amana le linako tsa ho robala, ho robala habonolo, le ho fokotsa bosiu.
Ke habohlokoa haholo hore bana ba kenang sekolo ba fumane boroko bo lekaneng bosiu bo bong le bo bong hobane ho se tsebe ho koala-leihlo ho ke ke ha ama feela hore na ba khona ho ithuta le ho tsepamisa mohopolo hakae sekolong empa ba ka boela ba ama maikutlo a bona le boitšoaro ba bona. Ho makatsang ke hore ha bana ba qala ho kena sekolong, ba ka 'na ba lekoa ke mefuta eohle ea litšitiso tse ka sitisang batho ba babeli ho robala ka nako le ho oa le ho robala. Ho kheloha ha lintho tse kang litemana tsa metsoalle, k'homphieutha le lipapali tsa video, 'me ho hlakile hore TV, kaofela li ka lebisa ho bana ba loantšang nako ea ho robala le ho etsa hore bana ba khathetse haholo letsatsing le hlahlamang.
Karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho theha mekhoa e tloaelehileng ke hore e tla u atametsa. Hase feela litloaelo tsa bosiu tse ntle ho bana ba fetohileng ho robala hantle bosiu, boholo ba litloaelo tsena ke litsela tse kholo tsa ho imamana le ngoana oa hau le ho kopana le eena qetellong ea letsatsi.
Mekhoa e meng ea ho kenya letsoho ka nako ea hau ea bosiu Kamehla
- Lokisa kamore ea hae. Ho tlosa lintho tsa hae le ho etsa lintho ho hlophiseha - esita le haeba feela ho hloekisa bohlasoa-ho ka etsa hore kamore ea hae e khutsitse haholo 'me e khutsitse, mme ho itšetleha ka lintho tsa hae ho ka thusa ngoan'a hao ka mokhoa o hlokang tlhokomelo hore a itokisetse khotso le khutso.
- Lokisetsa lintho sekolong. Thusa ngoana oa hao hore a palamise mokotla oa hae oa sekolo, a nke liaparo tsa sekolo, 'me a fumane liaparo tsa hae bakeng sa mesebetsi leha e le efe ea sekolo. Hlahloba tlaleho ea boemo ba leholimo mme u fumane likoti leha e le life kapa liphala tsa pula ebe u li beha ka monyako o ka pele. Ho etsa sena ho thusa ngoana oa hau hore a ikutloe a loketse ho phomola hobane o tseba hore lintho li behiloe letsatsi le hlahlamang.
- Nka metsi a futhumetseng, hlatsoa meno. Ke lintho tse fokolang tse ka bapisoang le ho hlapela kapa metsi a futhumetseng ho etsa hore ngoana a loketse ho robala.
- Bala buka. Ebang ngoana oa hao ke 'mali oa qalo kapa buka ea bookworm, o ka bala ka lehlakoreng le le leng kapa o mo balla buka e ntle bakeng sa bana ba kenang sekolong .
- Lima mabone. Beha maikutlo a ho robala ka ho tima leseli la ngoana oa hao le ho khantša leseli la bosiu.
- Bapala 'mino o bonolo. E ka ba Bach, CD ea boikhathollo feela (mofuta oo ba bapalang ka oona holong ea yoga nakong ea karolo ea boikhathollo qetellong), kapa molumo oa maqhubu a thobang a otlang lebōpo. Ho sa tsotellehe hore na ngoan'a hao o khetha eng, ho khanya ha mabone a tlaase le 'mino o bonolo le o khathollang ho netefatsa hore ngoana oa hao o ikutloa a phutholohile ebile a robala.
- Hlahloba letsatsi le / kapa thapelo. Ho qeta letsatsi le ngoana oa hao bosiu bo bong le bo bong ke mokhoa o motle oa ho lula o hokahane, haholo tsela ea lijo tsa lelapa e ka ba monate bakeng sa ntlafatso ea ngoana le bophelo bo thabileng.
- Yoga e otlolla. Sena se ka ba ntho e bonolo joaloka lintja tse 'maloa tse theohelang le li-cobra. Ho otlolla mesifa hanyenyane qetellong ea letsatsi ke tsela e ntle ea bana - le batsoali - ho phomola le ho phutholoha.
- Etsa mokhoa oa boikhathollo. Kemiso ena e sebetsa joaloka khahleho, haholo-holo haeba ngoan'a hao ke ngoana ea nang le bothata ba khatello ea kelello le matšoenyeho . Mona ke tsela eo e sebetsang ka eona: Etsa hore ngoana oa hao a heme haholo ha a ntse a nahana hore 'mele oa hae o ntse o e-ba boima le o boima' me o "kenella ka matloana." Joale, ka bonolo le ka khutso mo susumelletsa ho phomola le ho hema khatello ea kelellong ha a ntse a shebane le mesifa le 'mele o mong le o mong, ho qala ka hlooho le ho ea ho ea maotong.
- Mo kene ka phoofolo eo ae ratang haholo. Qetellong, kenya ngoan'a hao ka ntho eo a mo ratang ka ho fetisisa le ho re bosiu bo botle.
Nako e ntle ea nako ea ho robala hase feela tsela e babatsehang ea ho thusa ngoan'a hao hore a phutholohe 'me a robale, ke e' ngoe ea menyetla e molemohali ea ho boelana le ngoan'a hao ka mor'a letsatsi le phathahaneng. E tla matlafatsa kamano ea hau le ho thusa ngoana oa hao hore a fumane boroko boo a bo hlokang - ho hlōla-ho hlōla hohle!