Ho apara seaparo ho kopanya matla le mohau papaling e etsang litsebo tse ngata.
Ho sa tsotellehe hore na u lula sebakeng se chesang sa boemo ba leholimo, ho bapala bana ho etsa mosebetsi oa selemo le selemo o ka lebisang lipapaling tse ling tse ngata tsa tlhōlisano ea bacha. Kapa e ka 'na ea e-ba ho itlosa bolutu ngoana oa hao a tla thabela bophelo bohle ba hae!
Lintho tsa motheo: Ho bapala ho qala ka ho ithuta ho leka-lekanya liaparo tsa seaparo le ho tloha sebakeng sa A ho ea ho B, hangata ho "Ithute ho Skate" kapa lenaneo la litsebo tsa motheo.
Ho tloha moo, bana ba ka kena ka ntle ho seaparo sa maiketsetso, ho tantša ka leqhoa, hockey , ho sesa ka maoto, kapa ho robala ka lebelo. (Le sebakeng se omeletseng, seaparo se pshatlang kapa seaparo sa inthanete!)
Bana ba banyenyane ba ka qala: Bana ba lilemo li peli le tse tharo ba ka qala ho qhoqha, ka linako tse ling ba e-na le sethala sa tšepe hore ba be le botsitso. Lithuto tsa ho ithuta ho ithuta li ka qala ka hoo e ka bang lilemo tse 4.
Tsebo e hlokahalang / e sebelisoang: Ho ba le botsitso, matla a mesifa, mamello, tekanyo le ho sebelisana.
Molemo ka ho fetisisa bakeng sa bana ba nang le mamello : le mamello-ho nka nako ho bona liphetho. Bapalami ba lipapali ba lokela ho ba lipapali le litsebi.
Nako / ha e bapala: Mariha; mefuta e mengata (empa eseng kaofela) ea maqhoa a ka hare a naha e bulehile selemo ho pota, 'me litlhōlisano li etsahala selemo le selemo hape.
Sehlopha kapa motho ka mong? Papali ea seaparo se entsoeng ka bomong, ka bobeli, kapa ka lihlopha tse nyane bakeng sa liketsahalo tsa bonono. Baphōlisano ba lipapali ba lumellanang le lipapali ka lihlopha. 'Me u se ke ua lebala hore bashanyana ba ka etsa le skate. Ha e le hantle, li hlokahalang joaloka lihlopha tse peli le ba tantši!
Litekanyetso: Lekala la US Skating Basic Skills Program le na le letoto la maemo ao bacha ba bapalang lipapali ba fetang ho oona ho ea ka ts'ebetso ea lisebelisoa tse itseng tsa tsebo. Li-skaters tse nang le tlhōlisano li boetse li nka liteko tse ngata litulong tse 'maloa: li fallela tšimong (pele e ne e le lipalo), libaka tsa boleng bo phahameng le ho tantša.
E loketse bana ba nang le litlhoko tse khethehileng: E. Bana ba nang le bokooa ba kelello le 'mele ba ka ba le seabo lenaneong le khethehileng la ho bapala lipapali tsa Liolimpiki.
Ntho ea boikoetliso: Lebanta la boithabiso le chesa lihora tse 250 kapa ho feta ka hora; tekanyo e hodimo bakeng sa ho bapala ka mokhoa oa tlhōlisano. Joalo ka ho sesa , haeba ngoana oa hau a ithuta, etsa bonnete ba hore o fumana nako e ngata ea leqhoa (ho bapala nako ea ho letela).
Lisebelisoa: Ho qala, li-skate (li ka hiriloe lik'hamera tsa leqhoa) le liaparo tse futhumetseng, haholo-holo mittens tse thibelang metsi kapa li-gloves. Likoloi li buelloa bakeng sa bana ba 6 le tlase 'me bohle ba qala ho bapala. Ha li-skaters li ntse li tsoela pele, li tla hloka liaparo bakeng sa lipapali le litlhōlisano. U tla tlameha ho lefa bakeng sa skate ea leqhoa e otlang ka mor'a lihora tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng tsa leqhoa. (Ha u reka li-skate, fumana hore na morekisi o fana ka ho hlahisa mahala.)
Litšenyehelo: Lithuto tsa sehlopha bakeng sa ho qapa li-skaters li lefella chelete e ka bang $ 10 / halofo ea hora, hangata ho kenyelletsa likoloi tsa khiriso. Li-skate tsa ho hira li lefella liranta tse seng kae ka nako ea nako, joalo ka nako ea skate. Empa papali ea tlhōlisano e ka ba ea theko e boima haholo , ha u eketsa litšenyehelo bakeng sa koetliso ea botho, likoloi, nako ea leqhoa, liaparo, lichelete tsa liteko le liketsahalo tsa tlhōlisano, le maeto. Hang ha sebapali sa litšoantšo se fumana koetliso ea boinotšing, o atisa ho ikopanya le sehlopha sa ho bapala seaparo sa ho bapala bakeng sa ho fumana nako ea leqhoa, hammoho le liketsahalo tse khethehileng tse kang liketso tsa leqhoa.
Boitlamo ba nako bo hlokehang: Ho qala li-skaters, lithuto tsa beke le beke (hangata metsotso e 30) 'me ba bang ba sebelisa nako. Ha nts'etso-pele ea likepe e ntse e tsoela pele, ba tla qeta nako e ngata haholo holim'a leqhoa. Basebelisi ba maholo ba tloaelehileng ba ikoetlisa kapa ba nka lithuto bonyane matsatsi a mane ho isa ho a mahlano ka beke, hammoho le terene ho tloha leqhoeng. Batho ba ratang lipapali ba nang le tlhōlisano ba boetse ba etela tlhahlobo le litlhōlisano. Li-skaters tse ka holimo li ka 'na tsa etela malapeng kapa ho ithuta ka marang-rang ho leka-lekana le ho etsa boitlamo ba sekolo.
Likotsi tse ka 'nang tsa e-ba teng: Ho oela ka thata holim'a leqhoa ho ka ba kotsi, ke ka lebaka leo li-skater skater li lokelang ho apara li-helmete-le ho ithuta tsela e nepahetseng ea ho oa le ho khutlela morao.
Batho ba nang le phihlelo ea li-skaters ba sa apereng helmete ba lokela ho tseba ho thibela le ho tšoara lipuisano. Li-skaters li ka 'na tsa hlaseloa ke likotsi tse peli tse feteletseng le tse sithabetsang, hangata li lethekeng, mokokotlo kapa lipheletsong tse tlase. Fumana letlapa la tlhōrō ho thibela likotsi tsa ho robala ka maoto ho Mokhatlo oa American Orthopedic for Sports Medicine.
Mekhatlo le lihlopha tse busang:
- US Etsa papiso ea Skating
- Professional Skaters Association
- Ice Skating Institute
Haeba ngoana oa hao a rata skating ea setšoantšo, leka hape: Roller skating kapa skating skating; ballet; li-gymnastics; hockey ea leqhoa ; skating ea lebelo.