Hase feela bo-'mè ba bacha ba nang le bothata ba ho tepella maikutlong
Basali ba bangata ba ka 'na ba nahana hore ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa ho ka etsahala ho bo-'mè feela ha masea a sa le banyenyane haholo, joalo ka sethaleng se sa tsoa tsoaloa kapa ka tlase ho likhoeli tse tšeletseng. Empa basali ba ka 'na ba utloa liphello tsa ho tepella maikutlong ka mor'a hore ba tsoaloe, esita le ha lesea le e-na le selemo.
'Me ha basali ba bangata ba ntse ba buisana ka liphihlelo tsa bona ka ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa, re ithuta hore lefu lena le ka ama basali ka tsela e sa tšoaneng.
Ka mohlala, mookameli oa Hayden Panettiere, o ile a batla phekolo ea setsebi phatlalatsa setsing se phetseng hantle sa kelello ha morali oa hae a e-na le likhoeli tse robeli. "Tlhōrō ea lefu la postpartum eo ke bileng le eona e amme karolo e 'ngoe le e' ngoe ea bophelo ba ka," o tweeted. "Ho e-na le hore u lule u khomaretsoe ka lebaka la mekhoa e metle ea ho sebetsana le boemo ba ka, ke khethile ho ipha nako ea ho nahana ka bophelo bo botle le bophelo ba ka. Ke lakatsa lehlohonolo! "
Ke Eng Seo Khatello ea Postpartum e ka Etsang Hang?
Koleji ea Amerika ea Litsebi Tsa Mahlale le Litsebi tsa Gynecologists e hlalosa hore ho tepella maikutlong ka mor'a ho hlaha ho ka etsahala ho basali ho fihlela lesea la pele la tsoalo. 'Me ho totobetse, ha ho na molao o boima le o potlakileng mabapi le letšoao leo la selemo, ebang ke. Ho sa tsotellehe lebitso la lona, ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa hase feela lefu le hlahang ho bo-'mè ba masea.
Ho na le bopaki bo bong hape ba hore ho tepella maikutlong ka mor'a ho qetela ho ka ba ponahatso ea ho tepella maikutlo pele ho pepa pele ho ima, kahoo e ka 'na ea e-ba bothata ba bophelo bo botle ba kelello bo ntseng bo eketseha ka lebaka la ho fetoha ha li-hormone, ho hloka boroko le khatello ea bokhachane.
Bo-'mè ba bang ba bacha ba na le bothata ba ho tepella maikutlong ka mor'a hore ba noe masea a bona ho tloha ho anyesa, ao basali ba bangata ba sa e etsang ho fihlela kamora ngoana ea lilemo li le seng kapa ho feta.
Re ntse re sa utloisise hantle hore na basali ba bang ba na le bothata ba ho tepella maikutlo ka mor'a postpartum joang, hona ho na le lintlha tse ngata tse ka kenyang letsoho ho tsona.
Ha ho tsotellehe hore na lesea la hao le lilemo li kae - haeba u e-na le matšoao, kamehla ho molemo ho bua le ngaka ka seo u se utloang.
Nka Tseba Joang Haeba ke ho Tepella Maikutlo ka Postpartum?
U lokela ho hopola hore ho na le phapang e khōlō pakeng tsa ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa le ka "post-blues" ea postpartum. Ke ntho e tloaelehileng ho ba le beke kapa bobeli ba ho ikutloa "ntle le mefuta" kapa ho ikutloa u lla haholo kapa maikutlong ka mor'a hore u be le ngoana.
Empa ntho leha e le efe e nka nako e telele ho feta libeke tse tharo kamora 'ketelo e kholo e sitisa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e hloka thuso le tataiso ea litsebi. Basali ba bangata ba nahana hore ho tepella ha bona ka mor'a ho pepa ha ho "kotsi" kapa hore ho tla fela ho le joalo 'me ho ka' na ha lieha ho phekoloa ka tsela e sa hlokahaleng. Leha ho le joalo, khatello ea maikutlo ea postpartum e tloaelehile, e amang basali ba supileng ho ba supileng.
E 'ngoe ea likarolo tse thata ka ho fetisisa mabapi le ho tepella maikutlong ka mor'a ho tsoa ha ho elelloe ha e etsahala; basali ba ka 'na ba nahana hore ho tloaelehile hore bo-'mè ba bacha ba ikutloe ba saretsoe kapa ba khathetse. Empa ha e ntse e le phihlelo ea ho fetola bophelo, ho ba le lesea ha ho bolele hore u hloka ho ba masoabi. Haeba u e-na le matšoao a latelang, ka kōpo kōpa thuso hang-hang kapa u letsetse sethaleng sa hotline sa postpartum:
- Ho lahleheloa ke thahasello mesebetsing eo u neng u e thabela
- Qoba ho buisana le batho
- Ho fetoha maikutlo ho feteletseng
- Ho lla kapa boikutlo ba ho hloka tšepo / ho hlomoha
- Ho lula u le molato
- Ho ikutloa joaloka uena hase 'mè ea molemo
- Boikutlo leha e le bofe boo u batlang ho bo utloisa bohloko lesea la hao kapa ho intša kotsi
Lisebelisoa:
Koleji ea Amerika ea Bo-rasaense le ba Gynecologists. (2013). Potso: Ho tepella maikutlo ho Postpartum. E khutliselitsoe ho https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Postpartum Support International. (2016). Thuso ea Postpartum. E khutlisitsoe ho http://www.postpartum.net