Litsela Tsa ho Sebetsana ka Katleho le Boitšoaro ka Mor'a Lenyalo

by Elizabeth Czukas

U se ke ua lumella ho ipolaea ho thibela ho folisa ha hao

Ho ba molato ke e 'ngoe ea liketso tse tloaelehileng hoo e batlang e le basali bohle ba nang le phihlelo ka mor'a ho senyeheloa ke mpa . Ho sa tsotellehe hore na tahlehelo ea hau e ne e le mathoasong hakae o ne u sa tsebe hore u imme kapa u ne u le matsatsi feela ho tloha letsatsing la hao, ho thata hore u se ke ua ipotsa hore na u entse ntho leha e le efe e fosahetseng le hore na u ka be u entse'ng ho e thibela. 'Nete e thata ke hore ha ho letho leo u neng u ka le etsa.

Maemong a mangata, ho ne ho se letho leo motho a ka le entseng ho thibela ho ima ha hao.

Litsela Tsa ho Sebetsana le Boikutlo ba ho ba Molato Ka Mor'a Lenyalo

Ho lemoha hore ha ho na matla a ho thibela ho senyeheloa ke mpa kapa ho tsoaloa ke bohato bo boima empa bo le bohlokong ho tlosa molato oa hau. U ka 'na ua se ke ua felisa ka ho feletseng maikutlo ao a nang le maikutlo a "ho thoe'ng haeba ..." le "haeba ke feela ..." Empa u ka khona ho fetisa mekhoa ea hau ea ho ipelaetsa e le ntho e ntle.

Ha ho na mokhoa o bonolo oa ho tlosa maikutlo a molato kapa ho khaotsa ho ipeka molato, empa ho na le mekhoa e meng eo u ka e etsang ho fokotsa maikutlo ao.

Utloisisa ho ba molato

Kelellong, maikutlo a molato a nkoa e le maikutlo a bakoang ke ho etsa kapa ho lumela hore re entse ntho e fosahetseng ha re e-na le menyetla ea ho etsa ntho e nepahetseng. Tabeng ea ho senyeheloa ke mpa, ho ka etsahala hore ebe molato o bakoa ke maikutlo a ho hloka thuso. Re lakatsa eka ho na le temoso ho se neng se le haufi le ho etsahala, monyetla o mong oa ho kenella.

Ho thata haholo hore batho ba bone ntho e ke keng ea qojoa, haholo-holo ka meriana ea morao-rao eo re nang le eona. Ka lebaka leo, re atisa ho batla ntho leha e le efe eo re neng re ka e etsa ka tsela e fapaneng, mme re ikutloe re le molato hore ha rea e etsa. Esita le ho tseba moo ho ne ho se letho leo uena kapa ngaka ea hao u ka le entseng ho fetola liphello ho ka 'na ha se ke ha felisa boikutlo ba hore u ka be u entse ho feta.

Etsa Phetoho

Haeba u na le matšoenyeho a hore tsela eo u phelang ka eona e ka 'na ea u thusa ho lahleheloa, u na le monyetla, le matla a ho etsa liphetoho bophelong ba hau. Haeba u se u entse qeto ea ho ba le bana ba eketsehileng, ona ke monyetla o motle oa ho ikhethela bophelo bo botle. Tlohela ho tsuba, tlosa joala, sebelisa mekhoa ea ho fokotsa khatello ea kelello, fumana tlhokomelo ea meriana e tloaelehileng 'me u latele litaelo tsa lingaka tsa hau, haholo-holo haeba u e-na le boloetse bo sa foleng bo kang khatello e phahameng ea mali kapa lefu la tsoekere .

Amohela Maikutlo a Hao

Ho sa tsotellehe hore na u na le tšusumetso ea ho lahleheloa ke bokhachane, u ka lemoha maikutlo a hao a ho ipeha molato. Ha u bona maikutlo a hao e le maikutlo - eseng pontšo ea molato oa hao oa sebele - e ka ba mohato oa pele oa ho tlohela maikutlo a sa thabiseng. Mohlomong e ka u thusa haeba u hlalosetsa ngoan'a hao bohloko. Moqoqo o ikhethang, o tsepamisitseng maikutlo, o buile ka lentsoe le phahameng kapa o ngolla ngoana oa hau ho kōpa tšoarelo ho ka thusa ho imolla maikutlo a hao.

Kopa ho Tšoarela

Ho ka etsahala hore ebe ha ho na motho ea u jarang molato bakeng sa tahlehelo ea bokhachane. Sena ha se bolele hore o sitoa ho hlalosa maikutlo a hau a molato ho motho e mong bophelong ba hau mme o kopa tšoarelo. U ka 'na ua makatsoa ke kamoo u ikutloang u imolohile kateng ha u bolella molekane oa hao kapa molekane oa hao u ipehile molato' me u batla ho tšoareloa.

Haeba u le bolumeli, bua le moeta-pele oa hau oa bolumeli. Ebang tumelo ea hau e na le boipolelo bo tloaelehileng, moeta-pele oa hau oa bolumeli o tla amohela menahano ea hau le ho u thusa ho batla tšoarelo.

Thusa e Mong

E se e le morao haholo ho fetola sepheo sa hau sa bokhachane, empa ho sebetsa ho thusa ba bang ho ba le mesarelo e tšoanang ho ka thusa ho fokotsa maikutlo a molato. Fana ka mokhatlo oa lipatlisiso o inehetseng ho fokotsa ho senyeheloa ke mpa. Ithaopele ho bua ka liphihlelo tsa hau sehlopheng sa tšehetso. U sebetse setsing sa tlhokomelo e matla ea tlhokomelo ea bana ba sepetlele sa hau. Ho thusoa setsing sa bakhachane se fumanehang habonolo, kahoo basali ba bangata ba fumana tlhokomelo ea bakhachane eo ba e hlokang bakeng sa bokhachane bo botle.

Litšebeletso tse ling tsa ho tsoa linaheng tse ling

_Lisebelisoa:

_{Grohol, JM Methati e Mehlano ea ho sebetsana le Boipato .} _{PsychCentral.com.} _{E fihletsoe: 27 Nov 2011.}

_{Kazdin, A., moq.} _{Encyclopedia of Psychology .} _2000.

_{Smith, ER & Mackie, DM Psychology Social, 3rd ed.} _2007.

_{Lihlooho, D., ed.} _{Diker's Cyclopedic Medical Dictionary, Khatiso ea Ninteenth .} _2001.