8 Taeo ea Litlhahiso bakeng sa Bana ba nang le ADHD

Mokhoa ona oa taeo o sebetsana le matšoao le ho fokotsa mathata a boitšoaro.

Bana ba nang le ADHD hangata ba hloka mokhoa o fapaneng oa ho laea. Liphetoho tse fokolang tse seng kae mekhoeng ea hau ea botsoali li ka fa ngoan'a hao lisebelisoa tseo a li hlokang ho laola boitšoaro ba hae ka katleho.

Ka tlhaloso, bana ba nang le ADHD ba ka ba le bothata ba ho lula ba sa ntsane ba phetse, ho phetha mesebetsi, ho laola maikutlo, le litaelo tse latelang. Leha ho le joalo, mekhoa ena ea taeo e ka thusa haholo bana ba nang le ADHD ho latela melao.

1 -

Fana ka Tlhokomelo e Ntle

Ho hōlisa ngoana ea nang le ADHD ho ka khathatsa. Matla a bona a sa feleng le ho lakatsa ho bua kamehla, a ka khathala esita le motsoali ea nang le mamello.

Ka lebaka leo, ho ka ba thata ho fumana nako le matla a ho bapala le ngoana ea tsitsitseng . Leha ho le joalo, ho fana ka ngoana ka tlhokomelo e ntle ea ADHD ke letsete le letle.

Nako e ntle ea nako ea ho bapala e fokotsa boitšoaro ba ho batla tlhokomelo. 'Me e tla etsa hore liphello tsa hau li atlehe.

Ho sa tsotellehe hore na boitšoaro ba ngoana oa hao bo thata hakae, behella ka thōko nako e le 'ngoe le ngoana oa hao letsatsi le leng le le leng. Ho fa ngoana oa hao metsotso e 15 feela ea tlhokomelo e ntle ke e 'ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tse atlehang ho fokotsa mathata a boitšoaro.

2 -

Fana ka litaelo tse atlehang

Bana ba nang le tlhokomelo e khutšoanyane ba hloka thuso e eketsehileng ho latela litaelo. Hangata, ha ba utloe litaelo hantle ka lekhetlo la pele. Ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho etsa hore litaelo tsa hau li atlehe .

Fumana tlhokomelo e feletseng ea ngoan'a hao pele u fana ka litaelo. Tlosa thelevishene, e-ba le puisano ea mahlo 'me u behe letsoho lehetleng la ngoana pele a re, "Ka kōpo hloekisa kamore ea hau."

Qoba litaelo tsa ketane tse kang, "Apara likausi tsa hau, hloekisa kamore ea hau 'me u ntše litšila," mohlomong o tla lahleheloa ke phetolelo. Ngoana ea nang le ADHD a ka 'na a apara likaqotla tsa hae mme a ea tseleng ea hae kamoreng ea hae o tla fumana ntho e' ngoe eo a lokelang ho e etsa ho e-na le ho e hloekisa.

Fana ka thuto e le 'ngoe ka nako. 'Me u kope ngoana oa hau ho u pheta seo a se utloileng ho netefatsa hore o utloisisa hantle.

3 -

Rorisa Boiteko ba Ngoana oa Hao

Tšoara ngoan'a hao e le motho ea molemo 'me a bo bontše. Thoriso e susumetsa bana ka ADHD ho itšoara le ho ba le maikutlo hangata.

Etsa thoriso ea hau ka ho toba. Ho e-na le ho re, "Mosebetsi o motle," re, "Mosebetsi o motle o beha sejana sa hau ka sekoting ha ke u botsa." Bana ba thoriso ka ho latela litaelo, ho bapala ka khutso le ho lula fatše 'me u tla khothalletsa ngoana oa hao ho o boloka .

4 -

Sebelisa Nako-Haeba U Hlokahala

Ho tsoa nako e ka ba tsela e ntle ea ho thusa bana ba nang le ADHD ho khutsisa 'mele ea bona le boko ba bona. Nako ea nako ha ea lokela ho ba kotlo e bohale. Ho e-na le hoo, e ka ba bokhoni bo botle ba bophelo bo ka thusang maemong a mangata.

Ruta ngoana oa hao ho ea sebakeng se thōtseng ho khutsa ha a imeloa kelellong kapa a tsielehile. Qetellong, o tla ithuta ho ipeha nakoana pele a kena khathatsong.

5 -

Hlokomoloha Bobebe bo Fosahetseng

Bana ba nang le ADHD ba atisa ho bontša boitšoaro bo batle. Ho ba fa tlhokomelo, esita le ha e le mpe, ho khothalletsa boitšoaro boo hore bo tsoele pele.

Ho hlokomoloha bobebe bo bobe bo ba ruta hore boitšoaro bo hlephileng bo ke ke ba fumana liphello tse lakatsehang. Hlokomoloha ho lla , ho belaela, molumo o moholo le boiteko ba ho u sitisa 'me qetellong, ngoana oa hau o tla emisa.

6 -

Etsa Mokhoa oa Moputso

Mekhoa ea moputso e ka ba tsela e ntle ea ho thusa bana ba nang le ADHD ba lule tseleng. Etsa mekhoa e seng mekae ea sepheo, e kang ho lula tafoleng nakong ea lijo kapa ho sebelisa ho bonolo ho phoofolo ea lapeng.

Bana ba nang le ADHD hangata ba halefisoa ke mekhoa ea meputso e tloaelehileng e ba hlokang hore ba emele nako e telele haholo ho fumana moputso. Etsa mokhoa oa moruo oa token o thusang ngoana oa hau ho fumana mekotla letsatsi lohle. Ebe, lumella li-tokens ho fapanyetsana bakeng sa meputso e kholoanyane, joaloka nako ea elektronike kapa monyetla oa ho bapala papali eo ue ratang haholo.

7 -

Lumella Liphello Tsa Tlhaho

Ha u khalemela ngoana ka ADHD, khetha lintoa tsa hao ka bohlale. Ha u batle hore ngoana oa hau a ikutloe eka ha a khone ho etsa ntho leha e le efe e nepahetseng kapa hore o kena mathateng kamehla. Ho lumella mekhoa e meng ea ho slide ho ka u thusa ho boloka bohloeki ba hao hantle.

Ka linako tse ling, ho lumella liphello tsa tlhaho ho etsa hore motho a be le kutloisiso ho feta ho leka ho kholisa ngoana ho etsa khetho e ntle. Ka mohlala, haeba ngoana oa hao a phehella hore ha a hloke ho phomola ho bapala ho ja lijo tsa motšehare, mo lumelle hore a tlohe lijo tsa motšehare.

Phello ea tlhaho ke hore mohlomong o tla lapa hamorao mme o tla lokela ho emela ho fihlela lijo tsa mantsiboea. Qetellong, o tla ithuta ho ja lijo tsa motšehare ka nako.

8 -

Sebetsa le Mosuoe oa Ngoana oa Hao

Ha batsoali ba sebetsa hammoho le tichere ea ngoana, ho eketsa menyetla ea hore ngoana a atlehe sekolong. Bana ba bang ba hloka liphetoho mosebetsing oa bona oa sekolo, joalo ka ho lumelloa nako e eketsehileng litekong, hore ba atlehe.

Tsela ea ho fetola boitšoaro e ka ba ea bohlokoa. Ho qobella ngoana ka ADHD hore a lule ka nako ea ho phomola ho ka 'na ha e-ba le mathata a boitšoaro bo mpefatsang. Kahoo ke habohlokoa ho sebetsa hammoho ho theha moralo oa tsamaiso ea boitšoaro o tla tšehetsa boiteko ba ngoana oa hao ho laola matšoao a hae.

Leano la tsamaiso ea boitšoaro le tsamaisang pakeng tsa lapeng le sekolo le ka ba molemo. Ngoana a ka fumana lintlha kapa litšoana ho tichere ea hae e ka fapanyetsanang bakeng sa litokelo tsa lapeng tse kang ho shebella TV kapa ho sebelisa k'homphieutha.

> Mohloli

> Pfiffner LJ, Haack LM. Tsamaiso ea Boitšoaro bakeng sa Bana ba Hōlileng Sekolong ba nang le ADHD. Bana ba lilemong tsa bocha le bana ba lilemong tsa bocha ba liphuputso tsa kelello tsa Amerika Leboea . 2014; 23 (4): 731-746.

> Ryan-Krause P. Preschoolers le ADHD le ho ferekanya Behavior Disorder. Journal bakeng sa Booki ba Booki . 2017; 13 (4): 284-290.