Lipontšo tsa ho se tšepahale
Bacha ba ka 'na ba bua leshano ho batsoali ba bona ho sireletsa boinotšing ba bona le tokoloho, ho koahela liphoso le tlōlo ea melao, le ho sireletsa ba bang. Joaloka motsoali, tšireletseho ea ngoan'a hao e ka 'na ea e-ba eona ntho ea pele eo u amehileng ka eona. U batla ho tseba 'nete e le hore o ka rarolla mathata a boitšoaro bo sa sireletsehang, ebang ke tšebeliso ea lithethefatsi, thobalano, mesebetsi e kotsi, kapa esita le tlōlo ea molao e nyane.
U ka tseba joang ha ngoan'a hao a bua leshano?
Litaba tse bohloko ke hore lipatlisiso li bontša hore boholo ba rona re na le menyetla e mashome a mahlano le mashome a mahlano (ka ho fetisisa) ea ho lemoha ha motho a bua leshano a sa itokisetsa, 'me ho hobe le ho feta ha ngoana a e-na le nako ea ho lokisetsa leshano la hae. Empa ha u ela hloko boitšoaro ba ngoana oa hao ha e ka 'na ea e-ba leshano, u ka khona ho ntlafatsa mathata ao.
E mong le e mong oa Leshano
Esita le haeba u behile bohlokoa ba bohlokoa ho lula u bua 'nete, ho bua leshano ke karolo ea boitšoaro bo tloaelehileng ba motho. Lumella ho tsosoa hoo ngoan'a hao a tla u bua leshano le ho lumela hore ho tla etsahala. Sebelisa seo u se hopolang ka boitšoaro ba mocha oa hao ha a u bolella leshano hore u ka sebelisa ho ahlola lipolelo tsa bona nakong e tlang. Ha ho ntse ho tseba leshano ho ka lematsa temo eo u nang le eona le ngoan'a hao, nahana ka seo leshano le ka se kenyang le ho lekanya karabo ea hau ka tsela e nepahetseng.
Ho bua leshano ho etsa hore motho a nahane ka thata (ho bitsoa ho eketsa mojaro oa bona oa kutloisiso). Sena se ka lebisa ho lipontšo tseo motho eo a li nahanang ka thata ho feta tseo a neng a tla li bua ha a fana ka polelo e nepahetseng.
E 'ngoe ea maqiti a sebelisoang ke molao ke ho etsa hore motho ea belaetsang a nahane ka thata le ha a fana ka likarabo. Sena se lebisa boitšoarong bo feteletseng ha u bua leshano.
Lipontšo tsa Leshano
Hopola hore lipontšo tsa leshano li tla fapana le motho ka mong. U hloka ho sebelisa phihlelo ea hau le ngoana oa hau ho u tataisa.
Empa ela hloko libaka tsena mme u bone kamoo ngoana oa hau a etsang kateng ha a bua 'nete le ha a bua leshano.
- Ho emisa: Mamela nakoana pele ngoana oa hao a qala ho fana ka karabo ea potso le ho qeta nako e telele nakong ea likarabo tsa bona. Litokisetso tsa tlhaho ke matšoao a hore ba tlameha ho nahana ka thata ho fana ka karabo.
- Tlhahlobo ea mahlo : Sena se fetoha. Ho sheba mahlo, ho sheba fatše, kapa ho sheba ka tsela e fapaneng ho ka ba pontšo ea leshano. Leha ho le joalo, bacha ba bang ba ka shebana le mahlo ha ba bua leshano. Ntlha e 'ngoe e ka ba phetoho ea hore na ba atisa ho totobetsa hakae. Batla mofuta o mong oa ho kopana leihlo ha u bua leshano ha u bapisoa le ha ba bua lipolelo tsa 'nete kapa moqoqong o tloaelehileng.
- Molomo o Boima oa ho Hema le o omileng : Ho fetoha ha ho phefumoloha le ho omisoa ha masapo ke pontšo ea khatello ea kelello ea ho hlahisa leshano. Hape ho ka 'na ha e-ba le phetoho boleng ba mantsoe, ho ba bobebe.
- Ho sa tsotellehe hore na ke hobane'ng ha boko bo ntse bo le mathateng, 'mele o atisa ho ba bobebe. U ka 'na ua bona khefu ka tsela e tloaelehileng ea fidgeting.
- Ho supa le ho roala maoto Ho qhoqha : Batho ba bang ba tla sebelisa boitšisinyo bo matla ba matsoho bo kang ho supa leshano. Ha 'mele o ntse o le ho feta ho tloaelehileng, maoto a ka' na a furalla lintho ka ho phunya ka tsela ea ho baleha.
- Ho ama Throat kapa Molomo : Tsena ke matšoao a tloaelehileng a ho bua leshano, ho sireletsa sebaka se sireletsehileng le ho thibela puisano.
- Lintlha : Mocha ea buang leshano a ka 'na a qoba ho fana ka makolopetso, bonyane ha a botsoa ka lekhetlo la pele, ntle le hore a etse karabo ea hae. A ka fetola pale ha a bua ka bobeli. Ho batla lintlha tse eketsehileng ho tla hatella mocha oa hao hape ho ka lebisa matšoao a mangata a leshano. Ka lehlakoreng le leng, ho fana ka tse ngata haholo ho sa tsejoe-bakeng sa lintlha ho ka ba pontšo ea pale e tloaelehileng.
Lentsoe le Tsoang Haholo
"Tšepa, empa netefatsa" e ka ba mokhoa o motle ha u batla ho etsa bonnete ba hore ngoana oa hao o bua 'nete ebile ha a koale boitšoaro bo sa sireletsehang.
Botsa lintho tseo o ka li bonang, ho hopola hore ho tseba hore leshano le mpa le batla ho bua leshano ha ho molemo ho feta monyetla.
Etsa hore ho be bonolo hore ngoana oa hao a bolelle 'nete. Kholisa ngoana hore o sireletsehile kotlong ka ho u bolella 'nete e le hore u ka rarolla mathata.
> Mehloli:
> Brinke LT, Stimson D, Carney DR. Bopaki bo Bong ba ho Hlokomeloa ha Leshano le sa Tsebeng. Setsebi sa Mahlale . 2014; 25 (5): 1098-1105. doi: 10.1177 / 0956797614524421.
> Warren KL, Dodd E, Raynor G, Peterson C. Ho lemoha leshano la bana: Ho bapisa Litlaleho tsa 'Nete ka Likotsi Tse Feteletseng Tse Khatelloang ke Maikutlo a sa Lokiselitsoeng, Li Lokiselitsoe le Likoetliso. Litsebi tsa Similo le Molao . 2011; 30 (3): 329-341. doi: 10.1002 / bsl.1994.