Phekolo ea mafu a likhutsana nakong ea bokhachane
Ho fumana serame kapa esita le sefuba ha o le moimana hase ntho e ke keng ea khoneha. Ha e le hantle, e ka ba 'nete ea hau. Ho ba moimana ho ka fokotsa 'mele oa hau oa' mele ho etsa hore mohlomong u kula ha u le moimana. Empa u se ke ua tšoha, mona ke mekhoa e meng ea phekolo ea mafu nakong ea bokhachane eo u ka e etsang hore u ikutloe u le kapele haholoanyane:
E kentse holimo?
Leka li-rinses tsa letsoho, joaloka lebenkele le rekisang tharollo ea saline.
Sena se tla u thusa ho hlakola ho ferekana ha hao. U ka boela ua kena ka kamoreng ea hau ea ho hlapela 'me ua itlhatsoa ka mocheso o phahameng, empa u se ke oa koloba - lumella sefofane hore se kene ka hare ho litemana tsa sinus.
Lula hydrated.
Esita le haeba u sa ikutloe u rata ho ja, e-ba bonnete ba hore u lule u hlatsoa hantle. Ha o ka ja o leka ho ja hantle. Ho lula hydrated ho ka boela ha thusa ho thibela liphapang tse ka lebisang mosebetsing oa pelehi - feela ka lebaka la ho tsoa metsing. Sena se ka ba kotsing ea sebele ha u le moimana, kahoo esita le li-sips tse nyenyane tsa metsi li tla ba ntho e ntle.
Phomolo.
Ha boroko bo ka ba boima, leka ho robala le ho phomola. Haeba u ka khona ho robala, leka ho robala. Haeba u phefumoloha ka thata ha u robala nahana hore u itokisetse ka mokotla o mong oa ho phefumoloha ha u phefumoloha.
Metso o bohloko
Haeba 'metso oa hao o utloisa bohloko, tee e ka ba e tšelisang haholo mohoong oa hao. E na le li-tannin ho eona tse thusang 'metso oa hau. U ka boela ua eketsa mahe a linotsi bakeng sa matšeliso a mang.
Sheba li-teas tse khethehileng, li na le litlama tse ka 'nang tsa se ke tsa sireletseha nakong ea bokhachane. Botsa ngaka kapa setsi sa hau pele u sebelisa lihlahisoa tse kang tseo ho tšoara matšoao a hau.
Meriana
Etsa bonnete ba hore o sheba leha e le efe ka meriana ea counter kapa pheko ea litlama le ngaka kapa setsi sa mosali pele o e nka.
Le hoja ba bang ba ka ba ba sireletsehileng bakeng sa bokhachane, ba bang ha ba joalo. Ngaka ea hau ke moahloli ea molemo ka ho fetisisa oa hore na sehlahisoa se sireletsehile joang hore u se je nakong ea bokhachane. Ka mohlala, hangata u khona ho nka acetaminophen , empa eseng hakaalo ke ibuprofen kapa aspirin. Ho na le meriana e fanoang bakeng sa feberu, e ka 'na ea e-ba e sa lokelang.
O ka thibela ho bata le feberu?
Ha u ntse u sa thibele ho bata kapa ho tsuba, hopola hore phoso e ntle ka ho fetisisa ke tšireletso e ntle. Hlatsoa matsoho, qoba batho ba kulang mme u itlhokomele ka ho ja hantle le ho phomola ka ho lekaneng. Qoba batho ba kulang, esita leha ba lelapeng la hau. U se ke ua noa kapa ua ja ka mor'a ba bang. Eba phobe ea kokoana-hloko - e tla u thusa hantle.
U lokela ho hopola hore bakhachane ba ka 'na ba e-ba le mathata a bakoang ke feberu. Sena se ka lebisa kotsing e kholo ho 'mè le lesea, ho kenyelletsa le monyetla oa hore u tla shoa ka fefo. Nako e telele, empa e etsahala.
Li-Shots tsa Flu
Metsu ea lifofane e nkoa e sireletsehile nakong ea bokhachane. Ha e le hantle, ka linako tse ling ho thusoa ke mafu a mokuli ho ka fa motho lesea la hao mafu a ho itšireletsa ka mor'a ho tsoaloa Ena ke lebaka le utloahalang la ho nahana ka ho fumana mokhachane o thunngoa, esita le ha o le moimana.
Lisebelisoa:
Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. Bokhachane le Influenza. Ka la 15 December, 2015. Ho fihlella ho qetela ka la 28 February, 2016.
Laibl VR, Sheffield JS. Influenza le pneumonia nakong ea bokhachane. Clin Perinatol. 2005 Sep; 32 (3): 727-38.