Ho ratana le bo-mpoli ho ka u amoha boitlhompho
Haeba u tšoana le bacha ba bangata, u ka 'na ua se ke ua hlokomela hore na tlhekefetso e tloaelehileng ea ho intša le mohlankana ke eng. U ka 'na ua lumela hore ho etsahala feela ho motho e mong sekolong se hōle le moo u lulang teng. U ka boela ua nahana hore banana ba ke ke ba hlekefetsa, hore ke bashemane feela, kapa hore tlhekefetso ea 'mele ke eona feela e bohlokoa. Ntho ea sebele ke hore tlhekefetso ea bacha ba ratanang e etsahala hohle, esita le sekolong sa hau.
Lipalo-palo li re karolo ea 23 lekholong ea banana ba lilemong tsa bocha le karolo ea 14 lekholong ea bashemane ba 'nile ba e-ba le pefo ea ho intša pele ba tsoaloa ka 18 Ho sa le joalo, seithuti se le seng ho tse leshome se phahameng se 'nile sa otloa, sa shapuoa kapa sa utloisoa bohloko ke mohlankana kapa kharebe. Lintho tse bohloko ke hore ho ka etsahala ho uena kapa motsoalle oa hau.
Mohato oa pele oa ho thibela ho hlekefetsoa ka mofuthu bophelong ba hau ke ho hlokomela matšoao a lemosang a ho hlekefetsoa maikutlong. Haeba ntlha ea hau e 'ngoe e e-na le e' ngoe ea lintho tsena, u lokela ho nahana ka botebo ka ho tsoa kamanong eo.
Ho se U hlomphe
Haeba molekane oa hao ea haufi a u soma 'me a u bitsa lebitso le se nang tlhompho, u na le kamano le motho ea hlekefetsang le ea hlekefetsang. Boikarabelo bo bong bo se nang tlhompho bo itšoarang bo kenyeletsa:
- Ho u nyatsa le ho fokotsa maikutlo a hau
- Ho u bolella kamoo u lokelang ho ikutloa kateng ho e-na le ho amohela maikutlo a hau a nnete
- Ho u qosa ka ho ba le kutloelo-bohloko kapa maikutlo ha u leka ho bua ka boitšoaro bo bobe
Liketso li Phahame ebile li na le sehlooho
Batho ba hlekefetsang ba bua le ba bang 'me ba theola maikutlo le ho nyefola. U ka 'na ua mo utloa a re maikutlo a hau (le maikutlo a ba bang) a hlokang kelello kapa ha a utloahale.
Ka kakaretso, bo-mpoli le ba hlekefetsang ba bua hore uena kapa ba bang ba tlaase ka tsela e itseng. Ka mantsoe a bonolo, liketso tsena ke karolo ea leano la ho boloka matla le taolo holim'a hao kapa ba bang.
Litšetleho ka ho khotsofatsa
Boitšoaro bo khahlisang ke mokhoa oa kelello le / kapa oa mokhoa oa ho leka ho theha le ho boloka matla le taolo holim'a hau. Molekane oa hau ea haufi a ka 'na a re:
- E-ba kotsing ka liketso tse kang ho otla marako, ho sebelisa liphoofolo tsa hau hampe, kapa ho lahla thepa ka hohle
- Bontša tlhekefetso ea kelello le lits'oaetso tsa ho u soabisa ka ho senola tlhahisoleseding ea botho
- Sebelisa mantsoe a etsang hore u ikutloe u sa tšoanelehe hoo u nahanang hore ha ua tšoaneloa ke phekolo e molemo
Ha e na Kutloelo-bohloko
Kutloelo-bohloko ke ho hloka kutloelo-bohloko litabeng tsa batho ba bang le boleng boo batho ba hlekefetsang maikutlong hangata ba haellang. Ha ba bontše maikutlo a sebele kapa ho ameha ka batho ba bang. Ka mohlala, ba ka 'na ba bontša maikutlo, empa ha ba hlile ba tiile ka bona. Ho e-na le hoo, ho bonahala eka ba batla ho etsa ntho e amohelehang maemong a fanoeng. Ba boetse ba haelloa ke ho ikoahlaela ha 'nete bakeng sa phoso leha e le efe.
Ho Loana le Mohono le Mōna
Pontšo ea poulelo le mohono ke folakha e khubelu. Hape ke hangata ea lintho tsa pele tseo u tla li hlokomela. U se ke ua ba le poulelo e fosahetseng bakeng sa lerato.
Boitšoaro bona bo sa sireletsehang bo lebisa ho laola litaba le ho emela tšabo ea bompoli ea ho lahleheloa ke kamano. Haeba molekane oa hau ea haufi a le mōna haholo, ke nako ea ho fetela pele lintho li ntse li eketseha.
E Etsa Litlhoko Tse sa Lebelloang
Hangata ba hlekefetsang ha ba nahane haholo le ba bang, haholo-holo bao ba nahanang hore ba tlaase ho bona, joaloka ba fanang ka lijo kapa basebetsi ba bang. Qetellong, molekane oa hau o tla u laela ka tsela e sa utloahaleng, hape. Ka mohlala, molekane oa hau a ka:
- U batla hore u qete nako eohle u kopane
- Leka ho laola seo u se apereng
- Ho u qosa ka hore ha u ikemiselitse ho kena kamanong haeba u sa finyelle litlhoko tsa hae kapa u latela melao ea hae
Ostracizes and Isolates U
Ho hlekefetsoa le ho hlekefetsoa ho amana le taolo. Batho ba ts'oanang ba na le tebello e tsitsitseng mme ba tlosa mang kapa mang ea sa keneng sekolo.
Ha ba fetola tlhekefetso ea hau ho uena, ba ka 'na ba leka ho laola bophelo ba hau ka:
- Ho nka selefouno ea hau ho hlahloba litemana tsa hau, ho letsetsa lifate le melaetsa ea voicemail
- Ho nyatsa metsoalle ea hau le litho tsa lelapa
- Ho u qobella ho sebelisa nako eohle ea hau le bona le ho halefela metsoalle ea hau e meng
Ho hlekefetsa ba bang ka mantsoe
Batho ba hlekefetsang le ba hlekefetsang hangata ba tlotlolla batho ka pel'a ba bang. Sepheo sa bona ke ho etsa hore motho e mong a ikutloe a le monyenyane a bile a se na thuso ha a ntse a fetisetsa matla a hae boemong boo. Haeba mohlankana oa hao kapa kharebe ea hau e atisa ho kena ka lebitso , ke nako ea ho tsoa kamanong.
Lentsoe le Tsoang Haholo
Hopola, ho hlekefetsoa ha mofuta leha e le ofe hase karolo ea kamano e ntle. Ho feta moo, ho hlekefetsoa ha molekane oa hao le ho hlekefetsa hase phoso ea hau. Mekhoa ena e sa lokelang e khethoa ke bo-mpoli 'me motho eo ke eena feela ea ikarabellang bakeng sa boitšoaro.
Haeba u nahana hore moratuoa oa hau a ka 'na au hlorisa, fumana tšehetso e ka ntle' me u batle mekhoa ea ho felisa kamano eo. Bua le batsoali ba hao kapa motho e mong e moholo ea tšeptjoang 'me u hlokomele pele o e bitsa e tlohela. Ena ke nako e le nngwe ha ho qhetsola ka molaetsa oa selefouno kapa ho phatlalatsa ho loketse. Hangata tlhekefetso e ntse e eketseha ha kamano e haufi le ho fela. Etsa bonnete ba hore o lule o sireletsehile ha o qetella o robehile.
> Mehloli:
> Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. Tlhekefetso ea Bacha. Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States. 2018.
> Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. Youth Risk Behavior Surveillance-United States, 2015 . Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States. 2016. https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf