Ho tsamaea sekolong ho ka ba tsela e ntle ea hore bana ba fumane boikoetliso ba letsatsi le letsatsi boo ba bo hlokang. Empa na ho loketse hore ngoana a tsamaee a le mong sekolong?
Bacha ba bangata le batsoali ba bona ba ka 'na ba nahana hore ba ka khona ho tsamaea ho tloha seteisheneng sa libese le ho tloha sekolo esita le ho ea sekolong ha ba qala ho ba sehlopheng sa bobeli kapa sa boraro. Leha ho le joalo, litsebi tse ngata tsa tšireletso ea bana tse kang American Academy of Pediatrics (AAP) li re bana ha ba khone ho sebetsana le maemo a tšohanyetso kapa maemo a sa lebelloang ho fihlela ba pakeng tsa lilemo tsa 9 le 11, kapa hoo e ka bang lilemong tsa bohlano.
Tsebo ea ho Ruta Ngoana oa Hao ho Tsamaea Sekolo
Batsoali ba ka qala ho etsa melao ea polokeho ea bana le melao ea ts'ireletso ea maoto e le hore baithuti ba bona ba sekolo ba itokisetse ho ikemela le ho ea sekolong ba le mong. Ruta ngoana oa hao ho:
- Ela hloko sephethephethe ka linako tsohle ha u tšela seterateng ebe u tlosa selefouno kapa lisebelisoa tse ling tsa elektronike tse tlatsetsang ho tsamaea ho ferekaneng.
- Kamehla u tšele karohano moo ho nang le mabone a sephethephethe; u se ke ua tšela bohareng ba setopo.
- Sheba ho le letšehali, ho le letona, ebe o tloha hape pele o tšela; sefapano ha u ntse u boloka leihlo la sephethephethe.
- Kamehla shebella ho tsamaea likoloi ha u tšela seterateng.
- Hopola hore bakhanni ba se ke ba ba bona, esita leha ba ka bona mokhanni.
- Apara liaparo tse mebala-bala kapa sesebelisoa se tla eketsa ponahalo ea bona, e kang sekontiri se bonahalang kapa esita le seaparo sa polokeho, ho itšetlehile ka tsela ea bona.
- Le ka mohla u se ke ua latela motho e mong eo u sa mo tsebeng kapa motho eo u mo tsebang empa ha a khethe motho e moholo "ea sireletsehileng". Motho e moholo ea sireletsehileng ke motho ea kileng a lumellana le uena le ngoan'a hao hore e be mohlokomeli, joaloka ntate-moholo kapa moahelani ea tšeptjoang. Haeba motho e mong a leka ho mo kholisa hore a tsamaee le eena kapa a leka ho atamela haufi le eena, joale u hoeletse, "Thuso! Hase ntate oa ka!" kapa "Thuso! Hase 'Mè oa ka!" 'me u balehe. Haeba a mo tšoara, mo bolelle hore o tla otla, a otla, 'me a otle ka thata kamoo a ka khonang kateng.
- Haeba ka tsela e itseng a ka lahleheloa kelellong esita le ka mor'a hore a tsamaee le uena ka makhetlo a 'maloa, mo botse hore a botse mosali-haholo-holo mosali ea nang le ngoana kapa lesea-bakeng sa thuso.
Tsela eo ngoana oa hao a lokelang ho ea sekolong ka eona e ka boela ea bapala qeto ea hore na e ka sireletseha neng. Tsela e se nang ho phallela literateng tse phethehileng e ka ba e sireletsehileng ha e sa le monyenyane, athe tse nang le litsela tse phathahaneng li ka hloka khōlo e kholo.
Lentsoe le Tsoang Haholo
Ke batsoali feela ba ka tsebang seo ngoana oa bona a ka sebetsang. Haeba u na le lilemo li 10 ea hlokolosi 'me u ela hloko tikoloho ea hae, a ka' na a itokisetsa ho ea sekolo a le mong. Empa haeba ngoana oa hao a khelosoa habonolo 'me a ke ke a lula a hopola ho sheba pele a tšela seterateng, joale u ka' na ua batla ho leta. Joaloka litabeng tse ling tsa ts'ireletso le bophelo bo botle, tšepa litloaelo tsa hau; u tseba ngoan'a hao hamolemo ho feta mang kapa mang.
> Mohloli:
> Ho khutlela lithutong tsa sekolo. Sekolo sa Amerika sa Pediatrics. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/Pages/Back-to-School-Tips.aspx.