Seo Patlisiso e se Buang ka Mefuta ea Prenatal le ho Lahleheloa ke Bokhachane
Mohlomong u tseba hore livithamine tsa pelehi li bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba lesea, empa u ka 'na ua ipotsa hore na li-vithamine tsena li ka thusa ho thibela ho senyeheloa ke mpa , hape. U ka 'na ua ba le thahasello e kholo ka li-vithamine tsa bakhachane le kotsi ea ho senyeheloa ke mpa haeba u e-na le tšenyo ea bokhachane' me u batla litsela tsa ho etsa bonnete ba hore bokhachane bo latelang bo atlehile.
Seo Bopaki bo se Bolelang ka Li-Vithamine tsa Bokhachane le Tlokotsi ea Bolulo
Hangata livithamine tsa pelehi li khothaletsoa nakong ea bokhachane ba mosali ho thibela bokooa ba pelehi. Bopaki bo ts'oanang le ho fokotsa kotsi ea ho senyeheloa ke mpa bo tsoakane.
Liphuputso tse ling li fumane khokahanyo 'me ba bang ha ba e fumane.
Ka mohlala, phuputso e tsoang Univesithing ea Carolina Leboea-Chapel Hill e phatlalalitsoeng ka 2009 e fumane hore basali ba ileng ba noa livithamine pele kapa nakong ea bokhachane ba ne ba e-na le karolo ea 57 lekholong e kotsing e tlaase ea ho senyeheloa ke mpa ha bapisoa le basali ba sa kang ba noa livithamine. Melemo ea vithamine supplementation ka kotsi ea ho senyeheloa ke mpa - haeba ho na le leha e le efe - e ka ba ka lebaka la bophelo bo botle ba basali ba khethang ho li nka.
Liphuputso tse ling ha li bontše molemo oa livithamine ka kotsi ea ho senyeheloa ke mpa. Phuputso e 'ngoe ea basali ba Denmark e bile e fumane kotsing e eketsehileng ea ho shoa ha lesea pele ho masea ho basali ba neng ba nka li-multivitamine, le hoja bangoli ba thuto ba sa khone ho hlalosa mokhatlo oo mme ba hlokomelisa hore lipatlisiso tse ling li ne li hlokahala.
Karabo e hlakileng ka ho fetisisa e ka hlaha ka ts'ebetso ea morao-rao ea tlhahlobo ea liphuputso tsa vithamine ea tlatsetso nakong ea bokhachane. Tlhahlobo ena, e hatisitsoeng ka 2011, e shebile lithuto tse 28 tse kileng tsa kenyelletsa basali ba fetang 96 000. E ile ea etsa qeto ea hore "ho noa livithamine leha e le efe pele ho bokhachane kapa nakong ea bokhachane pele ho nako ha ho thibele basali ho senyeheloa ke mpa kapa ho beleha ."
Ho bile le tlhahiso e 'ngoe e thahasellisang ea tlhaloso ena: Basali ba ileng ba noa livithamine pele kapa nakong ea bokhachane ba bona ba bile le menyetla e mengata ea bokhachane bo bongata (joalo ka mafahla).
Kamoo Li-Vithamine tsa Prenatal li ka Thusang Nakong ea Bokhachane
Li-vithamine tsa bakhachane li na le li-multivitamine tse khethehileng tse etselitsoeng basali ba bakhachane. Ho sa tsotellehe hore na li-vithamine tsa bakhachane li ka thibela ho senyeheloa ke mpa kapa che, li molemo bakeng sa tsoelo-pele ea ngoana oa hao hang ha u ima.
Nakong ea bokhachane, litlhoko tsa 'mele oa hao bakeng sa limatlafatsi tse itseng (tse kang folic acid , tšepe le calcium) lia eketseha' me ka linako tse ling ho thata ho tseba hantle hore o fumana lijo tse lekaneng. Sena ke 'nete haholo ho ba rona ba sa jeleng lijo tse nang le phepo e nepahetseng kamehla.
Ho boletse hantle hore ho ja ka ho lekaneng ha folic acid ho ka fokotsa monyetla oa ho ba le lesea le nang le litšitiso tsa neural tube , hape ho ka ba le kamano pakeng tsa folic acid e tlaase le ho senyeheloa ke mpa .
Haeba u imme, bet e sireletsehileng haholo ke ho nka litlhahiso tsa hau 'me u buisane le ngaka ea hau bakeng sa lits'ebeletso bakeng sa tlhahiso kapa tlhahiso e itseng e tla u sebeletsa.
Li-Vithamine Pele ho Boimana
Ho khothalletsoa hore basali ba qale ho nka li-folic acid (400 micrograms letsatsi le leng le le leng) pele ba qala ho leka ho ima.
Ke habohlokoa ho qala ho nka tsena pele lesea la hau le emoloa hobane litšitšili tsa neural tube tse nang le bothata ba spina bifida 'me hangata ha li e-ba teng ka khoeli pele ho moimana.
Lijo tse latelang li boetse li ruile ka asiti ea folic:
- meroho e meroho e makhasi
- litholoana tsa citrus
- linaoa
- bohobe
- lijo-thollo
- raese
- pastas
Lisebelisoa:
Folic Acid. Mokhatlo oa Amerika oa Bokhachane. July 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, le al. (2014). Periconceptional Tšoaetso ea Li-Vithamine le Lefu la Fetal: Thuto ea Lihlopha ho Multivitamine le Folate. International Journal of Epidemiology.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009). Tlhaloso ea Vithamine ea Boithaopo ka Bokhachane ba Pele le Tlokotsi ea ho Tloha Litulong. Journal of American Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., le al. (2011). Vithamine Supplementation bakeng sa Thibelo ea ho Tloha Litlhapi (Tlhahlobo). Laebrari ea Cochrane.