Mohlomong u utloile hore o lokela ho nka asiti ea folic pele le nakong ea bokhachane ho thibela li-neural tube likoli , empa u ka 'na ua ipotsa hore na vithamine e nyenyane hakae e ka boela ea ama kotsi ea hao ea ho senyeheloa ke mpa. Lekhotla lena le tsoa ho sa tsotellehe hore na e nyenyane haholo ea folic acid e tlatsetsa ho senyeha ha maikutlo, kapa haeba tlatsetso e ka thusa ho e thibela. Ka lehlakoreng la flip, ha ho bonahale hore folic acid supplementation e eketsa kotsi ea ho senyeha ha maikutlo.
Ho utloisisa Litlhahiso
Lingaka li eletsa hore basali ba lilemo tsa ho ba le bana ba lokela ho fumana bonyane li-microgram tse 400 tsa asiti ea folic letsatsi le leng le le leng. Acic acid e na le mofuta oa mahlahahlaha - e leng limatlafatsi sehlopha sa B vithamine - se sebelisoang lijong tse tlatsang li-supplement le tse matlafetseng.
Lipatlisiso tse ngata li etsoa ka phello ea mekhoa e mengata ea bophelo bo botle. Ho 'nile ha amoheloa nako e telele hore ho se be le bothata ba asiti ea folic ho bolela hore mosali o tla ba le kotsing e kholo ea ho beleha lesea le nang le litšitiso tsa neural tube - bokooa ba tsoalo bo akarelletsang boko le mokokotlo oa mokokotlo. Ke kahoo linaheng tse ngata, ho kopanyelletsa le US, lihlahisoa tsa lijo-thollo li matlafalitsoe ka folic acid. Lipatlisiso li bontša hore tšireletso ena e entse hore ho fokotsehe ha likarolo tsa lisele tsa neural tube.
Matšoao a mabeli a neural tube, a kang anenephaly , a ka 'na a se lumellane le bophelo' me kahoo a ka fella ka ho lahleheloa ke bokhachane.
Folic Acid le lintho tse sa tšoaneng
E ka 'na eaba u utloile ka bohlokoa ba ho fumana folic acid e lekaneng hobane e fokotsa menyetla ea likooa tsa neural tube.
Empa na folic acid ke ea bohlokoa nakong ea bokhachane ka mabaka a mang hape?
Na likarolo tse tlaase tsa folic acid li etsa hore ho senyeheloa ke mpa? Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore ho haelloa ke asiti ea folic e amahanngoa le kotsi e kholo ea ho senyeheloa ha maikutlo kapele. Phuputso e 'ngoe ea 2002 e entsoeng ke bafuputsi ba Seswedishe e bontšitse hore basali ba nang le maemo a tlaase a folate ba ne ba e-na le kotsing e kholo ea ho senyeheloa ke mpa e anngoeng ke chromosomal e sa tloaelehang .
Hase lithuto tsohle, leha ho le joalo, li bonts'a mokhatlo ona. Ntlha ea bohlokoa: Lipatlisiso ha li e-s'o matla ka ho lekana ho bolela hore folic acid e ka thibela ho senyeha ha maikutlo.
Na ho nka asiti ea folic ho baka ho senyeheloa ke mpa? Bafuputsi ba lithuto tsa pele ba ne ba bolela hore ba bonts'a mokhatlo ona, empa ho ne ho e-na le phoso e kholo ho lipatlisiso: Basali ba liphuputsong tseo ba ile ba nka li-multivitamine - eseng feela folic acid. Lipatlisiso tsa morao-rao - ho kenyelletsa le thuto ea Sweden ea 2002 - e fana ka maikutlo a hore folic acid e tlatsetsa ha e eketsa kotsi ea ho senyeheloa ke mpa. Phuputso e kholo ea basali ba Machaena ba ka bang 24 000 ba hatisitsoeng ka 2001 le bona ha ba fumane hokahanngoa pakeng tsa supplementation le kotsi ea ho senyeheloa ke mpa. Ntlha ea bohlokoa: Folic acid supplementation ha e bonahale e eketsa kotsi ea ho senyeheloa ke mpa.
Kamoo U ka Fumanang Letsoai la Folic le Lekaneng le Lekaneng
Ho sa tsotellehe hore na folic acid e thusa ho thibela ho senyeha ha maikutlo , ho hlokahala hore u fumane se lekaneng ho thibela bokooa ba tsoalo.
Li-aclic acid li tlatsetsa, li-multivitamine le livithamine tsa pelehi hangata li na le palo e nyenyane e khothalletsoang ea folic acid (bonyane micrograms tse 400).
Basali ba lilemo tsa ho beleha ba lokela ho nka sesepa e lekaneng ea folic le ho fumana lijo tse tsoang lijong. Lijo tse ntle tsa lijo li kenyeletsa lijo-thollo tsa lijo tsa hoseng, meroho e tala, makhasi, linaoa, lierekisi, lebese, litholoana le litholoana tsa litholoana, likhoho, nama, mahe, lijo tsa leoatle le lijo-thollo.
Lijo tse fokolang tse ruileng haholo ke li-spinach, sebete, tomoso, asparagase le limela tsa Brussels.
Lisebelisoa:
Litlhahiso tsa Folic Acid. Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. La 28 April, 2015.
Folate: Sehlooho sa Tlhahiso ea lijo ea lijo. Ofisi ea Lijo tsa Lijo, Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. La 14 December, 2012.
George, L., Mills, JL, Johansson, ALV, et al. (2002). Maemo a Plasma Folate le Kotsi ea Ho Ntša mpa e sa Tšoaneng. JAMA .
Gindler, J., Li, Z., Berry, RJ, et al. (2001). Asiti ea folic e tlatsetsa nakong ea bokhachane le kotsing ea ho senyeheloa ke mpa. Lancet.