Bacha ba thabela java e ngata 'me ba khathatseha litsebi tsa bophelo bo botle
A re hlakiseng: Ke rata kofi joaloka motsoali ea tsoetseng pele ea nang le bana ba banyenyane le mosebetsi, empa ke motho e moholo ea sebetsang ka ho feletseng ea nang le boikarabelo le ho khona ho lemoha ha mekhoa ea ka ea tšebeliso ea caffeine e ea libakeng tse kotsi. Bacha ba sitoa ho etsa sena.
Lumela kapa che, bana ba banyenyane ke sehlopha sa morao-rao sa batho ba lokelang ho kopanela lefeela la kofi.
Ho ea ka phuputso ea 2015 ea Setsi sa Bongaka sa Boston, karolo ea 15 lekholong ea bana ba banyenyane e ja lihora tse 'nè tsa kofi letsatsi ka leng. Ke halofo ea senoelo, e seng chelete e nyenyane bakeng sa ngoana ea lilemo tseo le boholo ba hae. Phuputso eo e fumane hore karolo ea 2,5 lekholong ea bana ba lilemo li le mong e ne e noa kofi 'me nomoro eo e eketsehile ka lilemo tse peli. Empa, na masea a ka noa kofi?
Ke Hobane'ng ha Bana ba Noang ba Noa Kofi e Eketsehileng?
Ho na le lintho tse 'maloa tse bapalang.
Moloko oa batsoali, haholo-holo ho ba lesea, o phetha karolo e kholo ea ho noa kofi ho bana ba banyenyane. Ha ho bapisoa le bana ba tsoang malapeng a Masepanishe le a Mexico, bana ba malapa a masoeu ba na le kofi letsatsi le leng le le leng. Hape, American Academy of Pediatrics (AAP) e fumane hore bana ba nang le chelete e phahameng ba ka 'na ba noa caffeine ho feta bana ba tsoang malapeng kapa ka tlase ho bofutsana.
Leha ho le joalo, boithutong ba Boston, leha ho le joalo, malapa a Ma-Hispanic a ne a ka fa bana ba bona seno se nooang letsatsi le leng le le leng.
Boston e na le malapa a mangata a Mapaanishe a mangata. Bafuputsi ba ithutile hore malapa ana a mpa a sa bone lebaka la ho khella bana ba banyenyane kerekeng ea ho noa kofi e qalileng. Ho thahasellisang ke hore bana ba banyenyane le masea ba ne ba le monyenyane ho feta bana ba banyenyane ba nang le kofi letsatsi le leng le le leng.
Ho khoneha hape ho ka ba le karolo.
Bana ba ka 'na ba bona kofi ho pota ntlo kapa matsohong a batsoali ba bona matsatsing ana. Ba batla ho "tšoana le 'Mè" kapa "feela joaloka Ntate"' me ba noe senoelo sa hoseng sa hoseng. Bacha ba ithuta ka lefats'e ho batho ba baholo ba ba potolohileng, kahoo hoa utloahala hore ba ka ba le thahasello ea ho tseba ka kofi haeba e le tloaelo ea letsatsi le letsatsi bophelong ba bahlokomeli ba bona.
Liphello tsa ho noa kofi ka bana
Ka 2014, AAP e bokella sehlopha se khethehileng ho sebetsana le ho ntseng ho eketseha ho sebelisoang ha caffeine ho bana. Tlalehong ea bona e khethehileng, ba ile ba bolela hore karolo ea 73 lekholong ea bana ba Maamerika ba noa mofuta o itseng oa caffeine letsatsi ka leng. Mehloli e tloaelehileng ka ho fetisisa e kenyeletsa lino tse nang le soda. Lijo tsa kofi li ne li le pakeng tsa 2009 le 2010, hoo e ka bang kotara ea caffeine e jang bana e tsoa ho kofi. Lijo tse nang le lisebelisoa tsa lisebelisoa tse matla li ile tsa tla ka boraro 'me li sebelisoa hape. Tea e ne e boetse e tloaelehile haholo ho bana ba banyenyane ba qala ho ba le lilemo tse peli.
Ho fihlela joale, AAP ha e behe ka ho khetheha litaelo bakeng sa caffeine ho bana, le hoja ba khothaletsa hore bana ba ka tlaase ho lilemo tse 12 ba se ke ba e-ba le caffeine ea mofuta ofe kapa ofe. Khothatso ena e ile ea tla ka morao ho ts'ebeliso ea lithethefatsi tsa lithethefatsi, haholo-holo har'a bacha.
Liphuputso tse ling li fumanoe ka kofi le tšebeliso ea caffeine, tse kopantsoeng le mekhoa e meng ea bophelo, li ka lebisa liphetong tse mpe tse kang:
- Ho tepella maikutlong
- Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere
- Litšitiso tsa boroko
- Tlhekefetso ea lithethefatsi
- Botenya
- Ho tšoenyeha
- Ntho e phahameng ea pelo
- Khatello ea mali e fetoha
- Ho tšoha
- Mathata a mala
- Letšollo
- Ho thata ho tsepamisa maikutlo
- Ho otla
- Ho hloka botsitso
- Ho ntša metsi hangata
- Ho felloa ke metsi
Bana ba banyenyane haholo-holo, ba lilemo li peli ba neng ba noa kofi kapa tee pakeng tsa lijo tsa bona ba hlile ba na le menyetla e meraro ea ho ba mafura ka nako ea ha ba le kerekeng. Tekanyetso e phahameng haholo ea caffeine e ka baka bobeli ba ho tšoaroa le ho tšoaroa ha pelo, e leng se ka lebisang lefung.
'Me ho totobetse hore bana, haholo-holo bana ba banyenyane, ba kotsing ea ho ba le liphello tse mpe tsa kankere ea caffeine hobane ba e-na le' mele o fokolang 'me' mele ea bona ha e khone ho phekola caffeine.
Kotsi e kholo le e sa tsejoeng ka ho fetisisa ea ho nahanisisa ke hore bo-rasaense ha ba tsebe hore na liphello tsa nako e telele tsa caffeine li joang boko bo ntse bo tsoela pele, haholo-holo lilemong tse nyenyane, ha kholo le khōlo-kholo e ntse e etsahala. Ho ka 'na ha bonahala hang-hang hore senoelo sa kofi selemong sa lilemo tse peli se etsa hore a be le matla a eketsehileng, empa ho etsahala'ng ka boko ba ngoana ha a noa senoelo sa kofi letsatsi le leng le le leng ka lilemo tse ngata ? Ho thata ho bua hore na liphello tsa nako e telele e ka 'na ea e-ba life.
Seo U ka se Etsang
Ka kakaretso, tloaelo e ntseng e eketseha ea bana ba noang kofi le caffeine e bontša hore na ba bangata ba Maamerika ba talima caffeine e le ntho e "tloaelehileng" le e se kotsing. 'Nete ke hore, caffeine ke meriana e matla le e tsosang takatso' me ho sa tsotellehe hore na e fumaneha hakae ebile e sebelisoa, e lokela ho tšoaroa joalo. Ho lemalla k'hafeine ho ntse ho lemalla.
Na ho noa kofi e le 'ngoe ho bolela hore bophelo bohle ba hao bo na le liphello tse mpe bophelong ba hao? Che, mohlomong ha ho joalo. Empa tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea kofi kapa tee e ka ba ntho e ka lematsang bophelo ba ngoana oa hau. Haeba u qala ngoana oa hau tloaelo ea ho noa kofi kapa tee letsatsi le leng le le leng, u ka 'na ua batla ho bua le ngaka ea hau ka tšusumetso e ka ' nang ea e-ba le phello khōlong ea ngoana oa hao .
Hape ke habohlokoa hore u buisane le ngoana oa hao ka mekhoa e metle ea caffeine, haholo-holo haeba caffeine e atisa ho lula lapeng. Bua le ngoana oa hao hore na ke hobane'ng ha kofi e ka 'na ea se ke ea e-ba khetho e nepahetseng bakeng sa bona, hlahloba mangolo a lino tse ling tse ka' nang tsa e-na le caffeine, 'me haeba u batla hore ngoana oa hao a je le moetlo oa kofi hammoho, nahana ka ho lokisa seno se khethehileng se sa nang le caffeine. Ka mohlala, u ka 'na ua ba le lebese, u tsosa chocolate e chesang, kapa u nahane ka tee ea litlama ho e-na le ho ba fa senoelo sa joe.
Thepa
Le hoja bongata bo ntse bo sa tsejoe, haeba u ipotsa hore na nako e "sireletsehileng" ea ho fa ngoana oa hao caffeine e ka ba efe, AAP e fana ka maikutlo a hore u emetse ho fihlela ha u le lilemo li 12 ebe u fokotsa ho sebelisa k'hafeine ea ngoana ho feta lilograma tse fetang 100 tsa caffeine ka letsatsi, e tloaelehileng bakeng sa senoelo sa kofi e hahiloeng lapeng. Nka feela mefuta e mengata ea lebenkele, kaha ba ka 'na ba e-na le e ngata ea caffeine ho bona!
> Mehloli:
> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014, March). Mekhoa ea ho Etsa Li-Caffeine har'a Bana ba Amerika le Bacha. Litlhare, 133 (3) 386-393; NA: 10.1542 / peds.2013-2877.
> Burnham, L., > Matlak, S. >, Makrigiorgos, G. et. al. (2015, Feb). Ho Apesa le Kofi ho Bana Bacha ho feta Lilemo tse 2 Boston, Massachusetts, USA. Journal of Human Lactation, 31 (2): 267 - 272. 10.1177 / 0890334415570971.