A re ke re shebane le sena: Ho se robale ka ho lekaneng ho ka lebisa tlhokomelo ea mathata a mangata a mangata le a ho qhibiliha, ho qhoaela, le mokhoa o sa lumellaneng. Ho boletse ho re, boroko ke ba bohlokoa, mohlomong e le tsa bohlokoa, ho etsa bophelo ba motsoali le bophelo ba ngoana e monyenyane habonolo. Ha ho tluoa tabeng ea ho theha mekhoa e metle ea boroko le ngoan'a hao, batsoali ba pele ba qala, ba ntlafala.
Ho tla ba bonolo ho lelapa lohle ha o beha melao ea motheo le mekhoa e tloaelehileng ea ho robala hona joale e le hore o ka qoba mathata hamorao.
Batsoali ba bang ha ba hlokomele hore mekhoa eo ba e lumellang kapa e ba khothatsang e ka baka mathata a ho robala. Empa hang ha mathata ana a hlahile, ho ka ba thata ho etsa liphetoho, le hoja e le ntho e ke keng ea khoneha 'me ka sebele e lokela ho sebetsa.
Mekhatlo ea Boroko ea Bana
Kamano ea boroko ke ntho leha e le efe e monyenyane e kopanelang le ho robala , joaloka pacifier, blankie kapa phoofolo e pentiloeng, ho rocking, ho anyesa, joalo-joalo Bana ba qala ho theha mekhatlo ea boroko haholo-holo bophelong. Haeba ngoan'a hao a sebelisetsoa ho robala ka botlolo kapa ntho e 'ngoe, o tla etsa setsoalle seo nako le nako ha a robala ho fihlela mokhatlo o robehile kapa o nkeloa sebaka. Ho joalo le ka mehato leha e le efe e thobang eo u e fang ngoana oa hao. Haeba u tšoara ngoana oa hao ho fihlela a robala, mo roballetse hore a robale, a robale le eena bosiu bo bong le bo bong, kapa haeba a nka pacifier kapa a tlameha ho ba le phoofolo e rojoang ka ho toba kapa kobo, tseo ke lilekane tsa boroko tseo qetellong u lokelang ho li robala .
Litloaelano tse ling tsa boroko li na le bophelo bo botle 'me li nyatsa ho beha nako ea ho robala e le hore mehopolo le mmele oa ngoana a lule a loketse ho robala. Batsoali ba ka 'na ba fa ngoana oa bona lesea le futhumetseng le le khathollang; hlatsoa meno a bona; bala pale hammoho; retelehela fatše mabone ohle; bina lipina; ntho e 'ngoe le e' ngoe e thusang ho bontša hore nako ea ho robala e khathollang e ntse e atamela.
Litloaelano tse ling tsa boroko li ka baka mathata-le haeba li bonahala eka ha li na letho le leholo qalong. Haeba ngoana oa hao a lokela ho ba le botlolo ea lebese e le hore a robale, ho ka 'na ha bonahala eka e le hantle pele, empa hamorao e ba khathatso' me e sa phelloe hantle ka lebaka la litlolo tsa botlolo tsa bana tse ka hlahang. E ka boela ea e-ba mohloli oa lik'hilojule tse eketsehileng tseo ngoana oa hau a sa li hlokeng. Ho robala ka kamoreng ea ngoana oa hao ho ka 'na ha bonahala eka ke eona feela khetho ea ho robala ngoana oa hao, empa mohlomong ho bolela hore ha u robala hantle bosiu. Batsoali ba lokela ho nahana hore na ho arohana le boroko ho ama boroko ba ngoana, boroko ba hao kapa bohloeki ba hao kapa ho mohlokomeli e mong.
Nako ea ho robala e phetse hantle?
Ho kopanela liphate ke taba e hanyetsanoang haholo, eo ho batho ba bang, e ka fokolang moeli pakeng tsa mekhoa e metle ea bophelo le mekhoa e sa nepahaleng ea ho robala. Bongata ba litsebi tsa botsoali ba pheha khang ea hore ha ho etsoa hantle, ho robala (ho tsejoang hape e le bethe ea malapa) ho sireletsehile hantle ebile ho phetse hantle ..
Leha ho le joalo, American Academy of Pediatrics e ile ea ntlafatsa litlhahiso tsa eona tsa boroko ka October 2016, tse hlalosang ka ho hlaka liketsahalo tse bontšitsoeng ho eketsa kotsi ea SIDS, lefu le sa etsoang ka boomo kapa kotsi ha e arolelana bethe le lesea kapa ngoana.
Lesea ha lea lokela ho robala-le arolelane le motho e moholo ea tsubang kapa ea holofetseng ka lebaka la tšebeliso ea lithethefatsi kapa joala hammoho le bana ba baholo le batho ba baholo bao e seng motsoali. Ho phaella moo, AAP e eletsa khahlanong le ho robala ka holim'a marang-rang joaloka li-waterbeds kapa likobo tse bonolo le melapo. Ke habohlokoa ho ela hloko tataiso ena bakeng sa masea le bana ho feta lilemo tse 1.
Esita le haeba u kopanela liphate sebakeng se sireletsehileng, ho robala ho ka 'na ha se khetho e ntle ho bohle ba amehang. Haeba boroko ba hau kapa boroko ba molekane oa hao bo sitisa ngoana oa hao, a ka 'na a se ke a robala ka ho lekaneng ha a ntse a robala.
Ngoana o hloka lihora tse 13 bosiu 'me ha aa lokela ho boloka lihora tse kholo. Haeba ngoana oa hao a robala ka nako e telele 'me a tsoha hoseng (joaloka batho ba bangata ba baholo) joale ha a na ho robala ka ho lekaneng kapa o lefella tahlehelo ka ho robala koloing, nakong ea lijo tsa motšehare kapa tafoleng ea lijo tsa motšehare kapa kae kapa kae moo a ka khonang. Ho boloka ngoana nakong ea boroko ea boroko ka lebaka la ho robalana ha ho na bophelo bo botle.
Leha ho le joalo, ho tloaelehile hore mathata a bakoang ke ho robalana a hlahe hobane batsoali ba qalile ho robala (joaloka ho robala bethe ea ngoana) hore ha ba sa batla ho ameha. Qalong ba ka 'na ba boloka kemiso ea ngoana, empa e ileng ea fetoha e sa sebetseng, ba ile ba boloka tloaelo ea khale empa ba fetola nako ea boroko ho ea lilemong tsa batho ba baholo ba robetseng.
Ho lokisa Mekhatlo e Ntle ea ho robala
Litaba tse bohloko pele: Ho lokisa bothata ba boroko ba ngoana ha ho bonolo. Seo se ke ke sa khoneha, 'me ha se fetile, ngoana oa hau o tla (a tšepile) hore o tla robala haholo' me bohle ba lelapa ba tla phomola hantle le ho thaba.
Ntlha ea pele, etsa bonnete ba hore bohle ba hlokomelang malapeng ba le maqepheng a tšoanang ka boemo ba ngoana oa hao oa boroko. E latelang, fetola maikutlo a hao hore na ke mang ea ikarabellang boemo bona. Hangata batsoali ba bana ba banyenyane ba khomarela lerabeng lena. Ho bonahala eka ho ke ke ha khoneha ho laola bana kapa ho ba etsa hore ba etse seo re se batlang ka nako e 'ngoe-ke mosebetsi oa hau joaloka motsoali ho beha meeli le ho boloka meeli ka mekhoa ea ho robala le litemiso. Re hlōleha bana ba rona ha re ba lumella hore ba etse seo ba se batlang feela hobane ba phahame, ba lla, kapa ba re senya.
Qetellong, etsa moralo 'me ue sebelise kamehla.
Ho qala, fumana nako e ntle ea ho robala ka nako e telele. Etsa hore mabone a fokotsehe le mantsoe a khutsitseng, 'me u lumelle ngoana oa hau hore a khethe buka kapa li-pajamas, le phoofolo e pentiloeng. Ka linako tse ling ho fa ngoana liqeto tse itseng nakong ea ho robala ho ba thusa hore ba ikutloe eka ba laoloa ke boemo.
Haeba u loanela ho fumana ngoana hore a robale a le mong , mo bolelle hore o hloka ho lula betheng ea hae le ho robala. Ema u tiile. Hang ha u se u behile tebello, e re goodnight u tlohe kamoreng eo.
Haeba ngoan'a hao a bonahala a sa sireletseha kapa a lla ha u ntse u tsamaea, ka mantsoe a mo tiisetsang hore u mpa u le tlase holong empa u lokela ho lula betheng. Haeba ngoan'a hao a tsoha betheng, o tlameha ho mo nka ebe o mo khutlisetsa betheng. Etsa sena ntle le ho bua, ho ngangisana, kapa ho etsa tlhahiso e kholo ho eona. Haeba a utloa hore lentsoe la hao le nyoloha le hore u mo khothatsa, joale ha a utloe mantsoe a hau, empa ho e-na le hoo, moelelo oa hao, e leng o mong oa alamo le khatello ho e-na le ho khutsisa le ho khothatsa.
U ka 'na ua khona ho mo khutlisetsa betheng' me ua tsoa ka kamoreng eo, 'me o tla fumana ntlha ea hore nako ea ho robala le nako ea ho robala ebile o bolela khoebo. Leha ho le joalo, ngoana oa hau o ka 'na a lekoa. Mo 'ne u mo khutlisetse morao nako e telele ho fihlela a lula.
Haeba lesea le le leleka ka kamoreng hang-hang ho emela ho fihlela o tsoa ka kamoreng ho tsoha betheng, leka ho lula fatše kapa ho beha setulo ka kamoreng. E-ba haufi le bethe (ho mo tiisetsa hore o na le boteng ba hao le hore u ka mo khutlisa habonolo feela) empa u se ke ua kena betheng kapa ua mo lumella hore a lule liphateng tsa hao kapa a tsoe betheng. U boetse u lokela ho mo bolella ka nako e 'ngoe feela hore u tla lula moo le hore o lokela ho lula betheng ea hae.
Joale, u se ke ua hlola u bua le ho mo emisa feela. U se ke ua robala fatše pel'a bethe ea hae kapa ua kena betheng, ho sa tsotellehe hore na e ka 'na ea e-ba teko e kae. Ha a robetse, tloha ka kamoreng.
Beke ea pele ea mokhoa ona e tla ba e thata ka ho fetisisa, haeba e etsoa ka mokhoa o tsitsitseng e se ke ea nka nako e telele ho feta libeke tse 2-3 hore mokhoa ona o mocha oa boroko o thehoe. Karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ka mor'a beke ea pele, ho tla ba le letšoao le lekaneng la nako ea hore ngoana oa hau a amohele moeli 'me a robale. Letsatsi le leng le le leng le fumana bonolo ka mor'a moo.
Lentsoe ka Ho lla
Mocha o monyenyane o tletse maikutlo. Matsatsi a mang e tla ikutloa eka u ntse u phalla ka tsela e feteletseng ea maikutlo ha ngoana a tlisa tsela ea hau. Hase likarabo tsena kaofela tse utloahalang kapa tse utloahalang. Ka mohlala, ho qhibiliha ha hora ea halofo ha hoa lokela hore feela u fumane lierekisi tsa ngoana oa hau haufi le litapole tsa hae tse mashed, empa e ka ba hantle hore na u fumana bosiu bofe.
Sena ha se bolele hape hore karabelo e 'ngoe le e' ngoe eo ngoana oa hau a nang le eona ha e na motheo. Le hoja ho ka 'na ha bonahala eka ha hoa lokelahala ho rōna, maikutlo ana ke a sebele ho ngoana. Leha ho le joalo, joaloka motsoali, ke habohlokoa hore re rute bana ba rona hore na ba sebetsane joang le maemo a thata a maikutlo le ho tsoa ka lehlakoreng le leng hamolemo ho lona.
Ha ngoana a robala, haholo-holo ha a leka ho senya ngoana ea sa rataneng, o ka lla, empa a tsebe hore ha ho mo utloise bohloko hafeela motsoali a le teng, a le mafolofolo ebile a arabela. E ka 'na ea se ke ea utloahala ho motsoali, empa bakeng sa ngoana, liketso li bua ho feta mantsoe. Boteng ba hau haufinyane ha a robetse ke ho arabela.
Etsa bonnete ba sena ka ho bolella ngoananyana oa hao bosiu bo bong le bo bong hore u mpa u le tlase holong. E tla matlafatsoa le haeba o tlameha ho lula le eena ka libeke tse 'maloa ho fihlela a utloisisa mme a sireletsehile hore u bolela seo u se buang. O sireletsehile kamoreng ea hae mme, ka tlaase, o tseba sena. Haeba a lla, taba eo ha e fetohe.
Ngoana oa hau o ntse a sireletsehile ka kamoreng ea hae 'me u ntse u le haufi.
E le hore u thuse ngoana oa hao ho sebetsana ka katleho le mosebetsi o thata oa ho ikemela le ho ithuta ho robala a le mong, etsa bonnete ba hore u nka nako nakong ea ha u sa le bothateng ba ho sebetsa bothata ba boroko ho bua ka e. Fana ka ngoana oa hau oa masiba a letsatsi le lerato. Mo bolelle hore na o motlotlo hakaakang ho eena ha a nka bohato ba ho robala a le mong. Hopola tsoelo-pele ea hae 'me u be le bonnete ba hore u ipha nako ea ho mamela ha a bontša boikhohomoso ho eena. Bacha ba bang ba makatsoa ha ba finyella lintho tseo ba nahanang hore li thata haholo qalong.
> Mohloli:
> American Academy of Pediatrics. SIDS le tse ling tse amanang le ho shoa ha masea a nang le boroko: Tlhahlobo ea 2016 Litlhahiso tsa Tikoloho ea Boroko e Sireletsehileng. Lingaka . 2016.