Bana ba hao ba ka 'na ba hoeletsa ho trampoline, empa lingaka li re "U se ke ua li etsa."
Na trampolines e sireletsehile ka mor'a ntlo ea hau? Karabo e khutšoanyane ke "Che," bonyane ho ea ka American Academy of Pediatrics (AAP). AAP ke mokhatlo o hlophisitsoeng oa litsebi tsa bana United States, 'me o "nyahamisa haholo" tšebeliso ea li-trampolines tsa lehae.
Likotsi tsa Trampoline li hlile li theoha ho tloha ka 2004. Leha ho le joalo, ha likotsi tsena li etsahala, li ka ba tse matla.
Kotsi e amanang le trampoline e amanang haholo ke li-ankle tse phunyeletsoeng; sena ha se boima, empa se ka ba se utloisang bohloko ebile se tla fokotsa karolo ea bana ho lipapali le mesebetsing e meng.
Mafu a robehileng le ho senyeha ha bona le tsona ke kotsing, haholo-holo bakeng sa bana ba banyenyane. Tlhahlobo ea lintlha tsa AAP e bontšitse hore karolo ea 29 lekholong ea likotsi tsa bana ba lilemo li 6 ho ea ho tse 17 e ne e le ho robeha kapa ho fokolloa. Empa tsena ke tsa halofo ea likotsi tse teng ho bana ba 5 le tlase. Boholo ba ho tšoenyeha ke likotsi ho hlooho le molala, tse etsang karolo ea 10 ho isa ho 17 lekholong ea likotsi tsohle tse amanang le trampoline 'me li ka fella ka ho shoele litho kapa bokooa bo sa feleng.
Kamoo Trampoline likotsi li ileng tsa etsahala kateng
AAP e senola lisosa tse tharo tse tloaelehileng tsa likotsi tse amanang le trampoline:
- Basebedisi ba bangata ba nako e le 'ngoe: Hoo e ka bang likarolo tse tharo ho bone tsa likotsi tsa trampoline li etsahala ha batho ba bangata ba ne ba le trampoline ka nako e le' ngoe. Kotsi e kholo ka ho fetisisa ke hore bana ba banyenyane ba qhobane ka bana ba boima kapa ba baholo. Barupeluoa bana ba banyenyane ba na le menyetla e fetang e 14 ea ho utloisoa bohloko.
- Litlhapi tse tsoang trampoline: Nahana hore polokeho ea netting e rarolla bothata bona? Nahana hape. Ha ho bonahale eka e na le phello e kholo tekanong ea mofuta ona oa kotsi. Ha ho na lipatlisiso tse lekaneng tse fumanehang ho hlalosetsa hore na ke hobane'ng ha, empa ho ka 'na ha e-ba hobane litšebeletso tsa tšireletso ha lia kenngoa ka nepo, hobane bana ba nyoloha ka marang-rang, le / kapa hobane li koaletsoeng li ka fela kapele. Litemoso bakeng sa matlooa a koaletsoeng (le padding; bona ka tlase) hangata li khutsoanyane ho feta likoloto bakeng sa likarolo tse ling tsa trampoline.
- Tšusumetso e nang le foreimi le liliba: Joaloka matlooa, ho bonahala eka ho pota-potile foreimi ea trampoline le liliba ha li etse ho lekana ho thibela kotsi. Esita le ho fumaneha le tšebeliso ea padding e nyolohile, likotsi ha lia theoha. Hape, sena se ka 'na sa etsahala hobane padding e fela ka potlako.
Na li-trampoline tsa ka hare li sireletsehile?
AAP e re mekotla ea khoebo ea trampoline e lokela ho latela mekhoa e ts'oanang ea polokeho e fana ka maikutlo a bakeng sa trampolines lapeng. Lipatlisiso li bontša hore ha libaka tsena tsa boikhathollo li ntse li eketseha haholo, ho joalo le ka palo ea likotsi tse amanang le tsona. 'Me hangata li tebile haholo ho feta likotsi tse ts'ehetsoeng lapeng trampolines.
Trampolines e sebelisetsoa ho koetlisetsoa li-gymnastics, ho phalla, ho apara liaparo , le ho itlosa bolutu bo sa tloaelehang. Ena ke eona feela ts'ebetso ea trampolines eo AAP e lumellanang le eona, "e le karolo ea lenaneo le hlophisitsoeng la koetliso le koetliso e nepahetseng, tsamaiso le litekanyetso tsa polokeho tse teng." Mekhoa e joalo ea polokeho e ka kenyelletsa lebanta la tšireletso kapa sehare.
Ho thoe'ng ka mini-trampolines (hape e bitsoa rebounders)? AAP ha e ikarabelle ho tsena, mohlomong kaha li reretsoe ho sebelisoa ke batho ba baholo bakeng sa ho ikoetlisa. 'Me joaloka likoanyana tse etselitsoeng ho sebelisoa ka tlung, li boetse li tlase fatše' me ka linako tse ling li na le tšebetso ea polokeho.
Haeba o na le mini-trampoline lapeng, lekanyetsa ho sebelisa motho a le mong ka nako e le 'ngoe' me u netefatse hore sebaka se potolohileng se hlakile ho lintho leha e le life tse thata kapa marang-rang.
Tshireletso ea Trampoline Melao
Haeba u se u ntse u e-na le trampoline, kapa bana ba hao ba bapala ka lehlakoreng le leng la hae, ba tsitlella ka tataiso ena ea polokeho:
- Motho a le mong feela a ka qhomela ka nako.
- HA HO na li-somersaults kapa flips (tsena ke tse ling tsa lisosa tse tloaelehileng tsa likotsi tse sa feleng tsa tšenyo ea mokokotlo).
- Bana ba lokela ho ba kamehla, ba hlokomeloe ke motho e moholo.
- Beng ba matlo ba lokela ho netefatsa hore inshorense ea bona e koahela litlaleho tse amanang le trampoline.
- Etsa bonnete ba hore ho pata, ho hlakola, le trampoline ka boeona e boemong bo botle 'me likarolo li nkeloa sebaka ha ho hlokahala.
- Trampolines e lokela ho behoa fatše ha ho khoneha, kapa ka boemong bo phahameng le sebakeng se hlakileng likotsi tse haufi le tsona.
Mohloli:
Sekolo sa Amerika sa Meriana, Komiti ea Meriana ea Lipapali le Boikoetliso: Tšireletso ea Trampoline Nakong ea Bongoaneng le Bocha ba Bocha. Lingaka tsa bana ba 2012; 130 (4); e netefalitsoeng ka July 2015.
Kasmire KE, Rogers SC, Sturm JJ, Paramente ea Trampoline le Tlokotsi ea Tlung ea Trampoline. Phekolo ea bana ka 2010 1236.