Botsofali 101: Tataiso ea Batsoali
Bacha ba ncha ho ho eketseha ha maikutlo a tlisoang ke ho fetola li-hormone nakong ea bokhachane. Ho sebetsana le ho fetoha ha maikutlo ho ka ba monate 'me bacha ba bang ba sebetsana le bona ho feta ba bang.
Joaloka motsoali, bothata ke ho tseba kamoo u ka thusang ngoan'a hao hore a laole maikutlo a bona le ho ba ruta hore ba sebetse ka tsela e phetseng hantle.
Motho e Mong le e Mong a ka Amana le Maqhama a Boemo
Ka lehlohonolo, batho ba baholo ba ka utloisisa maemo ana le marang-rang.
Kaofela re bile moo 'me ra e etsa ka ho feto-fetoha ha maikutlo ka mor'a ho hong. Ha ea ka ea emisa ha re sa le bacha.
Esita le batho ba baholo ba nka mehato ea ho thibela mahlomola a bakoang ke li-hormone. Ke kahoo ho nang le meriana bakeng sa PMS. Basali ba sebetsana le ho fetoha maikutlo ha bophelo bohle ba bona le banana ba sa tsoa qala.
Bashanyana ha ba na tšoaetso ea letho. 'Mele ea bona e ntse e fetoha' me li-hormone li tla ama maikutlo a tsona hape. Ho na le hormone e khutsitseng batho ba baholo empa e etsa hore bacha ba ikutloe ba imetsoe kelellong le hore ha ho na khethollo ea botona le botšehali.
Phetoho ea maikutlo ke karolo ea tlhaho ea ho hōla 'me ke lintlha tse' maloa tseo u ka li sebelisang ho thusa ngoana oa hao ho li sebelisa.
Hlokomela Se Etsahalang
U se ke ua phathahana hoo u sa boneng boemo ka tsela e nepahetseng mme ho e-na le hoo u ee ka ho toba ka 'taeo ea mokhoa'.
Tseba hore hase mora kapa morali oa hao feela ea sa utloiseng maikutlo kapa ea etsang lintho ka tsela e tloaelehileng, sena se tloaelehile ho bacha. Ha ho bonolo ho sebetsana le maikutlo a mabe kapa a bohloko ha o sitoa ho lemoha se fosahetseng.
Sena se secha ho bona mme ha ba ithutile ho tseba kapa ho sebetsana le maikutlo ana.
Bua ka se Ntseng se etsahala
Khothalletsa ngoan'a hao hore a hlokomele maikutlo ana a macha. Thusa ngoana oa hau hore a lemohe matšoao a bobe ba hae, ka hona o tseba se etsahalang.
Bolella hore haeba a sa tsebe hore na ke hobane'ng ha a hlomohile kapa a halefile, ho loketse mme maikutlo a tla feta.
Mo tsebise hore ha a mong, sena se etsahala ho batho ba bangata.
Ruta Ngoana oa Hao ho Tšoara Tsebo
E mong le e mong o hloka ho ithuta ho sebetsana ka katleho le maikutlo. Ho theosa le lilemo, re ithuta hore na ke eng e etsang hore re halefe kapa re hlomohe 'me re fumane litsela tsa ho laola e le hore re ka sebetsa. Bacha ha ba tsebe ho etsa joalo, empa ke ntho eo ba e hlokang ho ithuta.
Ha maemo a khutsitse, papali ea lipapali ka maemo a 'maloa. Ba bontše hore na ba ka khutlela hokae ho tloha ho 10 ho fihlela ba kokobela kapa liphello tse tsamaeang ho tsamaea kapa ho mamela 'mino li ka ba le tsona.
Tšoara mekhoa ena e metle ha u le boemong bo bobe. Ha se molemo bakeng sa bophelo bo botle empa ke mohlala ho mocha oa hao.
Tšehetsa Bophelo bo Botle ba Bophelo Lapeng
Litho tsa motheo tsa bophelo bo phelisang li ka etsa ho hongata ho ntlafatsa maikutlo a motho e mong le e mong. U ka ba le lelapa le thabileng ka ho tšehetsa mekhoa e metle ka tlung ea hau.
- Etsa bonnete ba hore bohle ba fumana phomolo e lekaneng
- Khothalletsa mekhoa e metle ea ho ja.
- E be mohlala o motle mme u khethe boitšoaro bo loketseng.
Fumana Tšitiso e Molemo
Khothalletsa ngoan'a hao hore a nke mehato ea ho thibela ho etsa lintho ka mokhoa o ts'oanelang ho etsa lintho kapa ho etsa lintho tse ba thabelang. Litšitiso li monate ha u nahana hore ngoana oa hao o nahanne ka bohloko boo a bo utloang.
Mokhoa oa ho ithabisa ke tsela e phethahetseng ea ho boloka boikutlo ba mocha oa hao bocha esita le keel.
E tla mo ruta bokhoni bo eketsehileng ba ho sebetsana le bothata le ho ba le botsitso mme o tsamaise matla ao a fosahetseng hore e be ntho e ntle. Ntho leha e le efe e ka fetoha mokhoa oa ho itlosa bolutu 'me e ka' na ea e-ba ntho eo ba e thabelang bophelo bohle ba bona.
Lumella Ngoana oa Hao Hore a e Lebele
Ho na le linako tse ling bophelong ha bohle re hloka sebaka se senyenyane le ho fetoha ha maikutlo a mocha oa hau ke mohlala o phethahetseng. Haeba a hloka mohoo o motle kapa o hloka ho potoloha kamoreng, ba fe sephiri ho se etsa.
Fana ka matšeliso 'me u tsebisa ngoana hore o teng ha ba hloka ho bua.