Mokokotlo o tsamaeang le bocha o ka 'na oa e-ba lefeela. Ho batsoali, liphetoho tsa hau tsa mocha li ka 'na tsa bonahala eka li feletsoe ke karolo.
'Me ho hlakile hore bacha ba bang ba bonahala ba rata papali. Ho sa tsotellehe hore na ba hasa lesebo kapa ba qalisa khathatso mecheng ea litaba, ba atleha ka lebaka la thabo.
Ho sa tsotellehe hore na mocha oa hao o na le kamano ea ho ratana hape kapa ea ho ratana kapa o senyeha ka lebaka la moqoqo oa morao-rao oa litaba tsa sechaba, mathata a letsatsi le letsatsi a ka 'na a bonahala a ke ke a qojoa.
Bakeng sa batsoali, moferefere o sa feleng o ka ba o nyahamisang. Empa, kholiseha hore karolo ena e lokela ho feta.
Boholo ba papali ea lilemong tsa bocha e amana le biology. Khatelo-pele ea boko le liphetoho tsa hormonal li lebisa ho feto-fetoha ha maikutlo a atisang ho susumetsa tsela eo mocha a itšoarang ka eona.
Ka linako tse ling, mocha ea lakatsa ho fetola taba e 'ngoe le e' ngoe e nyenyane molemong oa sechaba o ka 'na oa bakoa ke takatso ea ho ela hloko. Hang ha mocha a ithuta mekhoa e metle ea ho ela hloko, papali ena e atisa ho theoha.
'Me linako tse ling, liphello tse tsotehang li etsa hore bacha ba hlahlobe litsela tse sa tšoaneng tsa ho hlalosa maikutlo a bona. Ha ba phutholoha haholoanyane letlalo, litlhaloso tse tsotehang li atisa ho theoha.
Tsela eo u arabelang ka eona papisong e hlollang ea mocha e ka eketsa mollo kapa ea thusa ngoan'a hao hore a khutle. Mekhoa ena e ka u thusa hore u sebetse ka katleho papali ea lilemong tsa bocha:
1. Sebelisa ho Mamela ho Utloisisa
Qoba ho kenella ho rarolla bothata hang-hang. Ho fana ka keletso e sa etsoang ho ka etsahala hore boemo bo mpe le ho feta.
Sebelisa ho mamela ka hloko ho bontša hore u leka ho utloisisa lintlha tse mabapi le boemo. Etsa ntho e kang, "Kahoo seo ke u utloang sona ke hore mosuoe oa hao o hlōleha ho ngola pampiri hobane feela a sa u rate?"
2. Tiisa Maikutlo a Bacha ba Hao
Esita le haeba u sa nahane hore bothata ba morao-rao oa hau ke boima, qoba ho mo bolella hore o halefa haholo.
Ho e-na le hoo, tiisa maikutlo a ngoana oa hao ka ho bua ntho e kang, "Kea bona hore u hloname haholo ka se etsahetseng motšehare kajeno."
Thusa ngoan'a hao hore a ngole maikutlo a hae ebe o bua ntho e tiisang hore ho lokile ho ikutloa ka tsela eo. Mocha ea utloisisang a ka qala ho fumana litsela tsa ho mamella.
3. Lula u khutsitse
Ho sa tsotellehe hore na ngoan'a hao o tšohile ka ho feletseng ka lebaka la leshano la morao-rao, kapa o tsitlella hore bophelo ba hae bo senyehe hobane u itse ha a khone ho tsoa ka Labohlano bosiu, ho bohlokoa ho lula u khutsitse. Ho amahanya maikutlo a ngoana oa hao ka ho hoeletsa kapa ho bua ka ho tsieleha ho tla mpefatsa maemo.
Qoba ho qoqa ka bohale. Haeba ngoan'a hao a hoeletsa kapa a itšoara hampe , mo bolelle hore u thabela ho bua ka eona ha a ka etsa joalo ka mokhoa o loketseng. Tsamaea ka ntle, nka phefumoloho e tebileng, kapa lumellana ho khutlela moqoqong hamorao.
4. Ruta Melao ea Boipheliso ea Maikutlo
Hlalosa hore ho loketse hore u ikutloe u halefile, u tšoenyehile, u bile u hlomohile, empa u hlakise hore maikutlo a tebileng ha a na mabaka a boitšoaro bo bobe. Ruta ngoan'a hao hore a laola maikutlo a hae e le hore maikutlo a hae a se ke a mo laola. Sebelisa nako ho ruta tsebo ea ho laola khalefo le tsebo ea ho laola maikutlo hore a fumane litsela tse nepahetseng tsa ho sebetsana le maikutlo a hae.
5. Khothalletsa ho rarolla bothata
Ruta tsebo ea ho rarolla bothata ka ho kholisa tharollo hammoho. Ka mohlala, haeba a kholisehile hore a ke ke a feta sekolong se phahameng hobane a hlōtsoe tlhahlobo, buisana ka seo a ka se etsang ho eketsa menyetla ea hore o tla feta. Bua ka liqeto tsa hae le mehato eo a ka e nkang.
6. Koetlisa Tsebo ea Hao ea Bocha
Mocha ea sa tsebeng hantle hore na a ka qala moqoqo a ka ikakhela ka setotsoana joang papaling eo e le tsela ea ho ela hloko. Ka ho tšoanang, mocha ea sa tsebeng hantle hore na a ka sebetsana joang le bolutu a ka etsa tšoantšiso ho fumana tlhokomelo. Ela hloko tsebo ea hau ea bocha le ho ikemisetsa ho ruta tsebo e ncha ea puisano, tsebo ea ho rarolla liqabang le tsebo ea ho laola khalefo.
Ha boithati ba hao bo ntse bo hōla, takatso ea hae ea ho tšoaroa papaling ena e tla boela e fokotsehe. Etsa hore a kenelle mesebetsing e mengata e fapaneng. Mocha ea phathahaneng o tla ba le nako e fokolang ea ho etsa papali.
7. Boikutlo bo Lebohang
Liketso tse hlollang li atisa ho bakoa ke maikutlo a ho hloka toka-e le kannete kapa a nahannoeng. Ho matlafatsa teboho ho tla thusa ngoan'a hao ho tsepamisa maikutlo ho seo a nang le sona, ho e-na le hore a batle hore a tšoanelehe. Ruta ngoana oa hao ho lemoha lintho tsohle tse ntle bophelong ba hae 'me u ka fokotsa tšoantšiso ka potlako.
> Mohloli
> Froh JJ, Yurkewicz C, TB ea Kashdan. Ho leboha le boiketlo bo ikhethang bocheng ba bocha: Ho hlahloba phapang pakeng tsa tekano. Journal ea Bocha . 2009; 32 (3): 633-650.
> Nesdale D, Durkin K, Maass A, le al. Ho lahla sehlopha sa lithaka le khethollo ea bana. Journal of Applied Developmental Psychology . 2010; 31 (2): 134-144.