Qala tšebetso ena e ntle kapele, 'me ue thabise!
Ho ruta bana ka boikoetliso ke e 'ngoe ea lintho tse ngata tseo batsoali ba li etsang ho qobella bana ho qala hantle. E tsoela pele lethathamong le ho hlahloba bana hantle, ho fepa lijo tse phetseng hantle, ho bala hammoho, le ho soma, ho aka, le thoriso ka bolokolohi.
Bohato ba pele bo thusa bana ba banyenyane ho etsa ketsahalo ea letsatsi le letsatsi, hona joale ha ba ntse ba hōla. "Ho tsamaea le ho ikoetlisa bakeng sa bana ho lokela ho ba mokhoa o mongata oa ho itlhakisetsa meno letsatsi le leng le le leng-empa ho monate haholoanyane!" o re Rae Pica, mokhatlo oa lithuto tsa thuto le mongoli oa A Running Start: Ho bapala, mosebetsi oa boipheliso le nako ea mahala ho etsa ngoana ea atlehileng (Marlowe & Company).
Ke Hobane'ng ha ho Ruta Bana ka Ho ikoetlisa ke habohlokoa?
Pica e re, "Bana ba tsoaletsoe ho falla, ba hlokomela hore mokhatlo o thusa bana hore ba se ke ba hlahisa 'mele ea bona feela, empa ba boetse ba na le bokhoni ba bona ba ho ithuta, le tsebo ea bona ea sechaba. "Ha e ame feela tsoelo-pele ea 'mele , empa e na le tšusumetso ea kelello, ea sechaba le ea maikutlo-e leng ngoana e mong le e mong."
Bongoaneng ke nako e ntle ea ho theha mekhoa e metle e le hore bana ba batle le ho thabela ho ikoetlisa ho e-na le ho e qoba. 'Me ho hlakile hore ho qala pele ho bolela ho kotula melemo pele! Pica e re: "Boitšoaro bo itekanetseng ba ho ikoetlisa bo fepa boko ka metsi, glucose le oksijene, tseo kaofela ha rōna re li hlokang hore re sebetse hantle." "'Me e fumana li-endorphin tseo li e-ea, kahoo re ikutloa re le betere hape. Sena se ea ho batsoali le bana."
Kamoo U ka Thusang Lelapa la Hao Ho Tsamaea
Bana ba ka 'na ba "tsoaloa ho falla," empa haeba ba sa bone batsoali ba bona ba e-na le boikoetliso pele, ba tla potlakela ho qoba linaoa litapole tsa bethe.
"Ho bohlokoa ho batho ba baholo ba bohlokoa bophelong ba bana ho ba bohlokoa ho bona," o re Pica. Kahoo rōna batho ba baholo re lokela ho ba mehlala e metle. Bana ba ela hloko (le haeba ho bonahala eka ha ho mohla ba re utloang re ba kope ho bapala litšoantšiso tsa bona!). Kahoo etsa bonnete ba hore u bona batsoali ba ikoetlisang, 'me ba e thabela.
Ntle le ho ba mohlala o motle, ke ho uena ho khothalletsa bana ho ikoetlisa ka ho etsa bonnete ba hore ba na le nako, sebaka le menyetla ea ho falla le ho bapala. Ho bonolo, ebile ha ho bonolo, joalo ka hona. Haeba o phephetswa ka ho lula sebakeng sa litoropo kapa boemo ba leholimo bo feteletseng, u ka 'na ua hloka ho ba le tsebo ea ho fumana libaka le menyetla. 'Me kaofela re phephetsoa ke nako-ke mang ea ka lumellanang le ntho e' ngoe le e 'ngoe eo re e batlang' me re lokela ho e etsa? Ke kahoo ho etsa mokhoa oa ho ikoetlisa ho thusa. Kaofela re fumana nako ea ho senya meno ao; re hloka ho fumana nako eo ea ho ikoetlisa hape.
Bapala hammoho, Bapala Kantle
Ho bapala le bana ba hao ho fana ka bana ba bapalang, ho bontša hore u nahana hore papali ke ea bohlokoa, 'me eu fa monyetla oa ho falla hape. Empa bana ba bang ba ka khona, 'me ba lokela ho bapala ka bomong. "Bana ba tla ithuta ho hongata ha ba bapala ba le bang: ho rarolla bothata, ho rarolla likhohlano, ho itlhalosa ka bobona," o re Pica.
Pica e fana ka maikutlo a hore lipapali tse tharo tse latelang e le monate oa malapa o bonolo. Batsoali ba ka sebeletsa e le batsamaisi le batlatsi ba boiketlo, kapa ba kene-ho sa tsotellehe hore na u ikutloa joang kajeno.
- Tsamaea, tsamaea! E-na le setšoantšo se potolohileng ntlo (ka hare kapa ka ntle). Etsa motho e mong le e mong ho bapala liletsa tsa 'mino, kapa lipitsa, lipane, lisebelisoa tsa polasetiki le likhaba tsa lehong. Potoloha ho etella pele le ho beha lebelo. Etsa mehato ea ho tsamaea e se nang boikhohomoso le li-cheer.
- Ka ho sa feleng ho phatloha bubbles: U tseba melao ea ena. Motho a le mong o otla maqhubu, 'me e mong le e mong oa ba lelekisa!
- Tloo ho tantša: Apara liletsa tsa hau tseo u li ratang le boogie fatše.