Tlhahlobo ea phekolo e na le melemo ho batho, ho sa tsotellehe hore na ba lilemo li kae. Joaloka batho, re libōpuoa tsa setjhaba le tsa nama mme re tsielehile ha re sa kopane le ba bang.
Bakeng sa masea, leha ho le joalo, tsebo ea ho kopanya kapa ho silila, le eona e na le melemo e ikhethang. Ka mohlala, masea a sa le monyenyane a rua molemo haholo ka ho silila. Liphuputso li bontšitse hore masea a sa tsoa hlaha a fumana boima bo eketsehileng, a khona ho laola mocheso oa 'mele oa bona hantle,' me a ba le liphello tse ntle tsa bophelo le mathata a fokolang a bophelo bo botle le ho silila kamehla ho mohlokomeli.
Empa le haeba u se na ngoana pele ho nako, ngoana kapa ngoana oa hao o ntse a ka rua molemo ka mokhoa oa ho silila. Litlhahiso tse 'maloa ke tsena tse u thusang hore u ithute mokhoa oa ho etsa masea kapa ho itlhatsoa ha masea.
Melemo
Lipatlisiso tse ngata li entsoe ka melemo ea ho silila bakeng sa masea a sa tsoa hlaha (masea a tsoaloang lilemong tse 37), empa lipatlisiso li fumane hape hore ho silila ho ka thusa bana ba lesea (ngoana leha e le ofe ea tsoetsoeng libeke tse 37 kapa hamorao) hape. Ka mohlala, ho silila ho bontšitsoe ho:
- Eketsa selekane pakeng tsa 'mè le lesea.
- Bacha ba thusang ho robala hantle.
- Ntlafatsa ntlafatso ea motlakase.
- Ntlafatsa ts'ebetso.
- Fokotsa bothata.
- Khothaletsa boithabiso.
- Eketsa oxytocin, e ka thusang tlhahiso ea lebese ho bo-'mè ba anyesang.
Mokhoa oa ho etsa Massage ea Bacha
Melemo e mengata ea ho silila masea e ka fumanoa ka ho kenya feela letlalo la letlalo le letlalo la hao. Kahoo haeba u ikutloa u tsielehile ka ho eketsa le leng "ho etsa" lethathamong la hau bakeng sa ho hlokomela ngoana oa hao, u se ke ua tšoenyeha.
Ha ho hlokahale hore u fetele ka holimo ho feta ho ba setsebi sa moriana se tiisitsoeng hore u sebelise phekolo ea ho silila le lesea la hao. Ntho ea bohlokoa ke ho hokahanngoa ka ho ama. U ka etsa ho silila masea ka litsela tse sa tšoaneng tse kang:
- Qala ka sebaka sa boikhathollo: U ka khantša mabone, apara molumo o mosoeu joaloka mofuthu kapa mochine o lerata, kapa 'mino o khathollang,' me u phutholle kamoreng eo hanyenyane sebaka se khutsitseng. Setsebi se seng sa Stanford se fana ka maikutlo a hore u tloaetse ho bua le ngoana oa hau ha u qala mokhoa oa ho silila hobane o khothalletsa lesea ho mamela le ho buisana le uena. E boetse e u ruta ho bala lesea la ngoana oa hau. O hlokomela hore ke habohlokoa ho kopa tumello ea lesea bakeng sa ho silila, esita le ho sa le monyenyane. Bana ba ka re tsebisa ha ba tsuba, joalo-joalo, kahoo ke mokhoa o motle oa ho kena.
- Pholisa lesea la hau ka mor'a nako ea ho itlhatsoa. Sebelisa lesea le bonolo la lesea , oli ea lesea, kapa oli e kang oli ea morara oa morara kapa oli ea kokonate e futhumetseng letsohong la hao ho silila lesea la hao. Qala ka maoto a ka ntle, stroking hodimo ho tloha ka holimo ho letsoho le tlase, le ho tloha ka holimo ho letheka ho ea holimo. Sebelisa khatello e bonolo 'me u ka khumama letlalo kapa u sebelise lichapo tse nyenyane. Ha ho na "tsela e nepahetseng" kapa e fosahetseng "ea ho etsa ho silila masea, empa o tla batla ho bona kamoo lesea la hau le arabelang kateng le ho fetola mekhoa ea hau ha ho hlokahala.
- Haeba ngoana oa hao a e-na le colic , u ka boela ua sebelisa mekhoa ea ho silila ho thusa ho fokotsa khatello ea khase. U sebelisa ho itšoara habonolo haholo, u ka silila lesea la ngoana oa hao, ho tloha holimo 'me u fetisetsa menoana ea hao ka lehlakoreng le leng ho thusa ho tsamaisa peterole leha e le efe e qhetsoeng ka tsela ea lijo. Kamehla hlahloba le ngoana oa hao ho pholletsa le ho silila ho etsa bonnete ba hore ha a phutholohe.
- Itloaetse ho silila ka ho fepa. Haeba u anyesa , tlohela ngoana oa hao hore a anyese a sa koahetsoe kapa a le setsing se le seng hore a kopane le uena ka letlalo. Haeba u ntse u fepa ka botlolo, u ka boela ua sebelisa letlalo le letlalo hore u fumane melemo eo u e fumaneng; e-s'o qobelle letlalo la hao le ho mo fa lesea haufi le letlalo ha a ntse a ja. O ka phunya matsoho kapa mahetleng kapa o khutlela ha a ntse a ja kapa a mo ama ka bonolo ha a ntse a mo senya. Ntho ea bohlokoa ke ho ama, kahoo u se ke ua tšaba ho ikoetlisa ka tsela e ikutloang e le ea tlhaho ho uena.
Ho silila ha Ngoana oa Hao a Hōla
Ha lesea la hao le ntse le hōla, ha ho na lebaka la ho tlohela mokhoa oa ho silila. Ho silila ho na le melemo ho sa tsotellehe hore na ngoana oa hao o lilemo li kae, kahoo nahana ka ho kenyelletsa mokhoa oa ho silila ha lesea la hao le ntse le tsoela pele ho sa le monyenyane le ho ba banyenyane, le ho feta. Bua le ngoana oa hau ha a ntse a hōla, etsa bonnete ba hore u lumella ngoana oa hao hore a u bolelle hore na o na le bolokolohi ba ho silila, 'me ka holim'a tsohle, a tsoele pele ho fumana litsela tsa ho lula a ikopantsoe ho khothalletsa tlamo ea bophelo bo sa feleng.
> Mehloli:
> Gürol, A, le al, Liphello tsa ho silila masea ka ho kopanya pakeng tsa 'Mè le masea a bona. Lipatlisiso tsa Booki ba Asia , 6 (1): 35 - 41. Mar 2012 Khutlisitsoe ho http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317 12.12)00007-2/abstract.
> Molemo oa ho ama bana, batsoali. Stanford Medical News Centre. Sep 2013 Ho tsosolosoa ho https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.