U qetella u ima! Mona ke ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u lokelang ho e tseba

Mehato e latelang Ka mor'a ho Finyella Bokhachane Katleho

Qetellong, u ka re, " Ke imme! " Mohlomong ka mor'a likhoeli le lilemo tsa ho leka ho ima . Empa hona joale eng?

Ho etsa phetoho ho tloha moeeng ho ea ho moimana ha ho bonolo. Tlhoko ea hau bakeng sa lintlha le boitsebiso e ka ba matla ho feta banna le basali ba bang ba emolileng ka boiketlo. (Kapa ntle le "ho leka".)

Ke ntho e tloaelehileng hore u ikutloe u tšoenyehile ebile u sa laolehe. E, le hoja u kile ua lora ka motsotso ona ka nako e telele!

Ba kileng ba teba lefats'eng la tsoalo ba atisa ho labalabela ho fumana boitsebiso ba ho ba le bokhachane bo botle . Lihlooho tsena tse tsoang ho Robin Elise Weiss, setsebi sa Bokhachane ba Greatwell.com, se tla u thusa hore u kene ka phihlelo ena mme u be le banyalani ba nang le matla a matla.

Mafahla, Triplets, le tse ling: Seo U Lokelang ho se Tseba

Haeba u ntse u phekoloa kalafo ea tsoalo, u tla tseba hore na o na le mafahla (kapa ho feta!) Pele u ima. Chris Sternal-Johnson / Getty Images

Basali ba kileng ba phekoloa kalafo ea tsoalo ba ka 'na ba ima ka mafahla, mararo a mararo kapa ho feta ha ba bapisoa le ba neng ba ima ba sa fumane thuso ea bongaka.

Tse latelang ke likarabo tsa lipotso tsa hau ka ho ima moimana :

Hape

Mona ke Tsela ea ho ba le Boimana ba Bophelo bo Botle

Yoga ea bakhachane ke boikoetliso bo botle ba ho ima. KidStock / Getty Images

Likhoeli tsena kaofela (le lilemo!) Tsa ho leka ho emola, u k ¯ opile hore u bone ho kula ha hoseng . Hona joale e teng mona, 'me u ke ke oa thaba-empa lintlha tse ling tsa ho sebetsana le tsona li ka thusa!

Ithute ho ba le bokhachane bo botle le bo botle haholoanyane.

Hape

Ho bala Letsatsi la Hao la Boemo

Letsatsi la hao le loketseng le lekanyelitsoe ha u ka tsoala - ha le behiloe ka lejoe !. Jamie Grill / Getty Images

Na ua ipotsa hore na u tla fihla neng ho kopana le ngoana oa hau? O ka lekanya letsatsi la hao le loketseng ho sebelisa k'hamphani ena.

(Le hoja u le ntho e 'ngoe le e' ngoe joaloka 'na, mohlomong u ne u se u ntse u nahane ka sena pele u tseba hore u imme!)

U ka boela ua ithuta ho eketsehileng ka matsatsi a ts'oanang, ho kenyelletsa se etsahalang haeba letsatsi le loketseng le fosahetse kapa hore na matsatsi a lekane a lekantsoe joang.

Hape

Nako ea ho Bolelloa, Bo-mang ba Lokelang ho Bolella, le Hore na U ka Bo Bolela Joang

Ke uena feela ea ka khonang ho etsa qeto ha u se u itokiselitse ho arolelana litaba. digitalskillet / Getty Images

Ena ke e kholo bakeng sa banyalani ba nang le ts'oaetso, haholo-holo haeba ho senyeheloa ke mpa (kapa ho feta) ho etsahetse nakong e fetileng.

U etsa qeto ea hore na u tla bolella neng? Ha u etsa qeto, u ka e etsa joang? Hona ho thoe'ng haeba motho e mong a hanyetsa litaba tse molemo tsa hao? Fumana lintlha tse ling lihloohong tsena.

Hape

Latela Khōlo ea Ngoana oa Hao

Ho latela hore na lesea la hao le ntse le hōla joang le hore na 'mele oa hau o fetoha joang nakong eohle ea bokhachane ho ka u thusa hore u kopane le ngoana oa hao ea e-s'o tsoaloe. Ruslan Dashinsky / Getty Images

Ngoana oa hao o hōla joang nakong ea bokhachane? Ho latela kholo ea ngoana oa hau e monyenyane ke mokhoa o tloaelehileng oa ho imamana le ngoan'a hao ea e-s'o tsoaloe.

Ithute ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang ho tseba ka tsoelo-pele ea fetal.

Hape

Ho fumana ngaka

Iphe nako ea ho fumana ngaka e nepahetseng kapa setsi sa hau bakeng sa hau. Hybrid Images / Getty Images

Ho sa tsotellehe hore na ho ka ba monate hakaakang hore setsebi sa hau sa tsoalo-pele se iketsetse , e ka 'na eaba ha se tsoele pele ho ba ngaka kapa ho fana ka tlhokomelo ea bakhachane .

Ke nako ea ho fumana OB (kapa setsebi sa mafu.)

U ka khona ho lula le setsebi sa hau sa mafu a basali, empa u hopole hore e ka 'na ea se ke ea e-ba eena oa litoro tsa hau . Kapa mohlomong u ka rata tlhokomelo ea motlatsi.

Ho sa tsotellehe boemo ba hau, ke nako ea ho etsa lipatlisiso le ho fumana mohlokomeli ea nepahetseng bakeng sa hau.

Hape

Khetha sebaka sa tsoalo

U ka khetha pakeng tsa sepetlele, setsi sa tsoalo, kapa tsoalo ea lapeng, ho itšetlehile ka hore na moimana oa hao o ea joang. Andersen Ross / Getty Images

Ntho eo u ka 'nang ua se nahane ka eona ke moo u ka ratang ho beleha. Letsatsi le leholo la tsoalo le ka 'na la bonahala le le hōle haholo, empa le tla ba teng ka potlako ho feta kamoo le nahanang kateng!

O batla ho tsoaloa sepetlele? Kapa u batla ho leka setsing sa tsoalo? Mohlomong u thahasella bokhachane?

U ka khetha sebaka se nepahetseng joang?

U se ke ua ema ho fihlela u se u le mothating oa ho pota ho qala ho sheba libakeng tsa tsoalo. U ka 'na ua se na nako e lekaneng ea ho hlahloba likgetho tsohle tsa hau.

Hape

Ho eketsehileng ka bokhachane ka mor'a ho se sebetse

Ho batla ntho e ngotsoeng ka ho toba bakeng sa ba nang le mathata a ho emola?

Leka lihlooho tsena: