Ho hlekefetsoa ho ka etsahala ebile ho etsahala har'a bana ba banyenyane; ke kamoo u ka thusang kateng
Kajeno batsoali ba tseba hore bompoli ke bothata, 'me re na le eona radar. Empa ba bangata ba ka 'na ba se ke ba hlokomela hore bo-'mampoli bo ka etsahalla kerekeng. Ha re lokisetsa bana ba letsatsi la pele la kereche le ho ba thusa hore ba nke mokotlana oa bona oa sekolo le lijo tsa motšehare, ba nke mabenkeleng bakeng sa lisebelisoa tsa sekolo, 'me ba ba thuse ho hlōla liphallelo tsa matloana a likolo tsa matlo , ho hlekefetsoa ha ho na lethathamong la batsoali ba bangata lintho tseo u lokelang ho li etsa pele letsatsi le leholo.
Empa 'nete ke hore bosompoli bo ka etsahala kerekeng le pele le ea bobeli-'me ho ea ka litsebi tsa bo-mpoli, esita leha li sa le sekolong. 'Me le hoja bo-'mampoli bo atile haholo likarolong tse ka hodimo, batsoali ba bana ba banyenyane ba hloka ho tseba matšoao a ho hlorisa bana ba banyenyane le seo ba lokelang ho se etsa haeba ngoana oa bona a paka kapa a hlekefetsoa.
Jamie Ostrov, Ph.D., e leng moprofesa oa thuto ea kelello Univesithing ea Buffalo o re: "Kaha re matichere le batsoali, re lokela ho lula re lebetse." Ka lehlohonolo, boitšoaro ba bompoli bo totobetse 'me bo bobebe ho bona bana ba lilemo tsena. Dr. Ostrov o re: "Har'a bana ba banyenyane, boitšoaro bona bo itšetlehile haholo, 'me boitsebiso ba moetsi oa molao bo tsebahala." Ha bana ba ntse ba hōla, ho bolela hore Dr. Ostrov, hangata ho na le seo batsoali le matichere ba ka se khonang ho se bona, haholo-holo haeba bompoli e le setsoalle (ho bua ka motho e mong, ntle le motho e mong, joalo-joalo).
Ke Hobane'ng ha Bo-'mampoli bo Bonahala Kerekeng ea Bochabela le ea Pele ea Sekolo?
Hobane bana ba banyenyane ba sa ntsane ba hlaolela tsebo ea maikutlo, tsebo le tsebo e hlokahalang bakeng sa ho sebetsana le likhohlano ka mantsoe le mekhoa ea ho rarolla mathata, boitšoaro bo mabifi - ho nka ho bapala lipapali ho motho e mong kapa ho sutumetsa kapa ho letsetsa lebitso - e ka ba e tloaelehileng haholoanyane lekaneng lena.
Empa tlhekefetso, e tsejoang ka sepheo sa ho ntša kotsi, ho se leka-lekane ha matla le ho pheta-pheta, ho fapana le tlhekefetso e akaretsang.
Nakong ena, bana ba ka 'na ba etsisa seo ba se boneng ngoan'eno ea hōlileng kapa batsoali ba re kapa ba etsa ntho e itseng kapa ntho eo ba e boneng TV. Stephanie Mihalas, Ph.D., motlatsi oa moprofesa oa tleliniki Lefapheng la Psychiatry le Sciences Biobehavioral ho The David Geffen Sekolo sa Bongaka ka nako e telele, o re: "E ka ba ntho eo ba e hlahlobang ha ba ntse ba e-na le sekolo sechabeng. UCLA. Dr. Mihalas o re: "Ho hlekefetsa har'a bana ba banyenyane ho na le konkreite le ho feta. Bana ba ka 'na ba bua lintho tse kang, "Ha ke rate seo u se apereng" kapa "Ha lijo tsa hau tsa motšehare li monate," ho bolela Dr. Mihalas. Ba ka 'na ba kenyelletsa motho e mong moketeng oa letsatsi la tsoalo kapa ba re, "U ke ke ua lula le rona."
Hape ho boetse ho na le mefuta e 'meli ea bompoli:' mele, e akarelletsang ho otla, ho raha, ho nka ntho e itseng, joalo-joalo, le setsoalle / sechabeng, se akarelletsang ho qoba motho e mong, ho hasa lesebo ka bona kapa ho ba soma. Ha bana ba ntse ba hōla, u tla bona liketsahalo tse fokolang tsa ho hlekefetsoa 'meleng le ho ba le likamano tse ling tse amanang le likamano tsa bona, ho ba le liketso tse mabifi, "o bolela Dr. Ostrov.
Matšoao a Tloaelehileng a ho Hlekefetsoa
Haeba ngoana oa hao a hlorisoa ke bo-mpoli, a ka 'na a bontša lintho tse latelang:
- Ho hlomoha
- Ho lahleheloa ke takatso ea lijo
- Ha u batle ho ea sekolong
- Mathata le banab'eno
- Fetola boitšoaro
- Matlotlo a lahlehileng kapa liaparo tse halikiloeng
- Li-stomachaches
- Mathata a boroko, litlokotsi
- Boitšoaro ba maikutlo (joalo ka bedwetting)
- Ho arohana ho tšoenyeha
Seo Batho ba baholo ba ka se Etsang ho Thusa Ngoana ea Mabifi
Leka mekhoa ena haeba ngoana oa hao a hlekefetsoa kapa u tšoenyehile hore ngoana oa hao a ka 'na a e-ba sepheo sa ho hlekefetsoa:
- Bua le tichere ea ngoana oa hau. Kaha ho na le maikutlo a bontšang hore boitšoaro bo hlekefetsang bo teng ho bana ba banyenyane, batsoali ba ka bua le matichere, bao hangata ba sa tsebeng hantle hore na ho etsahala'ng, o bolela Dr. Ostrov.
- Botsa ka letsatsi la bona, letsatsi le leng le le leng. Fumana nako ea ho ikopanya le ngoana oa hao letsatsi le leng le le leng, ebang ke nakong ea lijo tsa motšehare kapa nakong ea ho robala 'me u botse ka letsatsi la hae. Botsa lipotso tse tobileng tse tla u fa ho feta karabo ea "e" kapa "che," e kang, "Ke mang eo u neng u bapala le eena ha a le kajeno?" kapa "Ke eng eo u neng ue rata haholo kajeno?"
- Ho kenya letsoho. Kopa ngoana oa hao hore a nahane ka hore na a ka etsa joang ha ho etsahala ntho e itseng, joalo ka ha motho e mong a ntse a bua kapa a etsa lintho tse mo utloisang bohloko. Hopotsa ngoana oa hao maemo ao u ka 'nang ua a bala ka buka kapa ua bona filiming hammoho eo ho eona batho ba neng ba le monate kapa ba sa ratane' me ba bue ka se neng se le boits'oaro bo botle.
- Ela hloko boitšoaro ba hau. Sheba kamoo u sebetsanang le likhohlano kapa ho rarolla mathata malapeng le libakeng tse ling. Na u tšoara ba bang ka tlhompho le mosa? Na u kileng ua soma motho e mong ka pel'a ngoana oa hau? Boitšoaro ba hau ke mohlala oo ngoan'a hao a tla ithuta ho tšoara ba bang ka oona.
- U se ke ua nyenyefatsa seo ngoana oa hao a se buang. Haeba motho a etsa hore ngoana oa hao a utloe bohloko kapa a tšohile khafetsa, mamela seo a u bolellang sona. Dr. Mihalas o re: "Ho se bue ka ho hlekefetsa ho ka ba le liphello tsa nako e telele. "E-re ngoana oa hao a tsebe hore u teng ho thusa le hore haeba a sa thaba, o lokela ho bua le uena."
- Sebetsa ka tsebo ea boithati. Fana ka ngoana oa hau lithulusi tse ka li sebelisang haeba motho e mong a ba hlekefetsa. Ka mohlala, ngoan'a hao a ka bua lintho tse kang, "Ha ke rate kamoo u ntšoarang kateng hona joale" kapa "Ke kōpa u se ke ua bua le 'na ka tsela eo," ho rialo Dr. Mihalas.
- Kopa sekolo sa ngoana hore a kenyelle tšireletso ea tlhekefetso lithutong tsa bona. Esita le kerekeng, matichere a ka bua ka bohloriso ba mofuta ofe, hore na bo shebahalang joang, le hore na bana ba ka etsa'ng ha ba e bona kapa ha ba etsa joalo, ho bolela Dr. Mihalas. Mihalas o re: "Matichere a ka botsa bana hore ba be motsoalle oa bona 'me ba hlokomele motho ea seng a le mong kapa a le mong.
Qetellong, haeba ngoana oa hao a sa hlekefetse empa a bone bo-mpoli - ke sehlopha sefe seo bana ba bangata ba kenang ho sona ha ho e-na le bothata ba ho hlorisa sekolong - hlalosetsa phapang pakeng tsa ho senya le ho tlaleha, ho bolela Dr. Ostrov. "Hlalosetsa hore tlaleho e thusa ho boloka metsoalle e sireletsehile ha ho ntse ho otloloha e etselitsoe ho etsa hore batho ba ikutloe ba le bobe."
Ka ho beha molumo le ho khothaletsa bana hore ba shebane le ho ba le mosa le ho ba le kutloelo-bohloko ho ba bang, batsoali le matichere ba ka hlaolela mokhoa o motle oa ho hlekefetsa o ka kenang lilemong tse latelang tsa sekolo le bophelo.