Libuka Tsa Bophelo Bakeng sa Bacha

Ho tloha Sopho ea Khoho bakeng sa Moea oa Bocha ho ea ho Sephiri sa Matla a Bocha

U ka 'na ua ipotsa hore na u ka etsa'ng ho susumetsa ngoana oa hau, empa haeba u tšoana le batsoali ba bangata ba bacha, sena se ka ba phephetso. Ke hona moo ho nang le "mehloli e ka ntle" ea ts'usumetso e ka atlehang haholo. Ho buisana le liphatlalatso mabapi le kamoo batho ba tšepang Dr. Google ho feta ngaka ea bona, bacha ba ka 'na ba kholoa mantsoe a ba bang ho feta motsoali ea hlomphehang ka ho fetisisa. Libuka tse ntle, tse tsosang maikutlo ke khetho e babatsehang ha ho tluoa tabeng ea ho susumetsa ngoan'a hao ka tsela eo ue lakatsang empa ka lentsoe le fapaneng.

Hase lingoliloeng tsohle tse tšoanang, 'me ke habohlokoa ho ba le mehloli ea tšepo haeba u nka mokhoa ona. Ha e le hantle, ho na le melaetsa e 'maloa e khothatsang eo re sa lokelang ho e fa bacha . Ho bolella ngoan'a hao hore motho ea molemo o tla tla ha a qeta lerato la hae la pele ha a ba sitise feela, empa ke monyetla oa ho ba le batsoali (kapa mongoli ea molemo) ho bua ka hore na bacha ba ka sebetsana joang le ho arohana . Ka ho tšoanang, bana ba tloaelehileng ba pop psychology ba utloa hangata hore ha ba lokela ho tsotella seo motho a se nahanang, hase molaetsa oo re batlang hore ba o utloe. Le ha e le habohlokoa hore bacha ba ithute tsebo e tiileng, 'me ba sa tsotelle seo motho e mong le e mong a se nahanang, ke habohlokoa hore ba mamele le ho hlompha tsela eo batho ba bang ba nahanang ka eona, haholo-holo batsoali ba bona.

Lilemong tsa bocha li thata ho bana ba lilemong tsa bocha (le batsoali ba lerato ka ho fetisisa). Sebaka sena pakeng tsa bongoaneng le ha motho a se a se a le moholo o tletse litša. 'Me haeba mathata a lilemong tsa bocha a sa lekana, bacha ha ba tsebe hore na ba bua leshano hokae letsatsi le leng le le leng. Ka letsatsi le leng ba batla ho thothometsoa joaloka ngoana e monyane 'me ba latelang ba lebeletse litokelo tse feletseng tsa batho ba baholo. Joaloka batsoali, rea tseba hore bacha ba kajeno ba hloka tšehetso eohle e bohlale eo ba ka e fumanang linakong tse lekang tsa bocha.

Sheba libuka tse latelang tse khothatsang tse ka 'nang tsa se ke tsa thusa bacha feela empa li fa batsoali ba bona lintlha tse seng kae le litlhahiso tse seng kae!

1 -

Ha ho hlokahale hore u ithute ntho e 'ngoe le e' ngoe e thata

Ha ho hlokahale hore u ithute ntho e 'ngoe le e' ngoe e sebetsang ka thata le e batlang ho bala ka: ho tsoa likarolong tse thata joaloka tlhekefetso ea thobalano , bohloko, le linako tse thata, litabeng tse kang ho utloisisa tsela ea ho sebetsana le khatello ea lithaka le ho etsa khetho e nepahetseng ka lithethefatsi. Tsena ke lihlooho tseo bacha ba li botsitseng Nkhono Laya hore ba ngole ka tsona.

Ba boetse ba kopa ts'usumetso le likhopolo ka lipakane, liphetoho bophelong, le thobalano. Laya Saule ha a tlohele taba leha e le efe e ka matlafatsang motho e moholo. O fa bacha bacha lisebelisoa tsa ho thulana le liteko tsa bophelo! Joaloka 'mangoane ea ratoang, Laya Saule o khothalletsa babali ba hae hore ba sebelise mathata ha ba ntse ba tsamaea ka majoe.

Hape

2 -

Nahana ka Tšepo, E-ba le Tšepo ho Bacha

Ho ba le tšepo ho tšoana le motlakase o hohelang batho ho uena le ho u thusa ho atamela ho finyella lipakane tsa hau. Ha u lumela ho uena, u romela molaetsa oa hore u na le boko, bokhoni, le talenta ho sebetsana le bophelo leha e le bofe bo tsamaisang tsela ea hau. 'Me' nete ke, u etsa joalo!

Ho sebelisa tsebo e matla e thehiloeng litabeng tsa boitšoaro bo botle ba metsoako (CBT), Nahana ka Tšepo, E-ba le Tšepo bakeng sa bacha ba u bonts'a hore na u ka itšepa joang e le hore u ka ba u le boemong bo bong le bo bong, ho sa tsotellehe hore na u ikutloa joang kapa u tšaba ho ka utloahala. Mesebetsi e monate ea boithabiso le malebela a buka ena ea ho kholisa-khothaletso e tla u tataisa maikutlo a fetileng a ho ikhalala le ho u khothalletsa ho lumela ho uena, ho matlafatsa metsoalle ea hau, le ho sebetsana le bothata bo bong le bo bong ba phephetso. U tla:

• Tseba 'me u hlōle maikutlo a ho itšepa a u nyahamisang
• Hōlisa mehopolo ea hau e kholisehileng ka liketso tse kholisang
• Thabela bophelo bo botle ba sechaba le hohela metsoalle e mecha
• Utloa hantle sekolong mme u hahe litalenta tsa hau tse ling

Haeba u batla ho qala pele u bala buka ena, hlahloba mekhoa ea rona ea bohlokoa ea ho hōlisa mocha ea nang le tšepo , kapa, haeba mocha oa hao a le lihlong, ithute litsela tse ling tseo u ka thusang mocha ea lihlong ho hlaolela ho itšepa .

Hape

3 -

Litlhahlobo tsa Letsatsi le Letsatsi Bakeng sa Bacha ba Atlehang haholo

Sean Covey's Mekhoa e 7 ea bacha ba atlehang haholo e thusitse bacha ba makholo a likete hore ba fumane mokhoa oa ho atleha le ho phethahala ha bona. Hona joale, ka Letsatsi le Letsatsi la ho Nahana bakeng sa Bacha ba Atlehileng, re na le buka e tla susumetsa bacha hore ba utloisise, ba ananele le ho kenya matla a bona mekhoeng ea 7.

Ka tataiso ena ea letsatsi le leng le le leng, bacha ba tla ithuta ho ntlafatsa boithati ba bona, ho theha setsoalle, ho hanela khatello ea lithaka, ho finyella lipakane tsa bona, ho etsa liqeto tsa bohlokoa, le ho phela bophelo bo botle le ho itšepa haholoanyane. Ho tletse litlhaloso tse kholo, mehopolo e babatsehang, le pululelo, moeta-pele ea mofuthu, ea nang le temohisiso le ea monate oa Sean Covey o fa bacha bacha 'mapa oa tsela bakeng sa ho phela le ho atleha lilemong tsa bocha le ho feta.

Hape

4 -

Sopho ea Khoho bakeng sa Moea oa Bacha

Sopho ea Khoho bakeng sa Moea oa Bocha: 101 Lipale tsa Bophelo, Lerato le Thuto ke karolo ea popelo e tloaelehileng ea Chicken Soup bakeng sa lihlooho tsa Soul.

Buka ena e na le lipale, litemane le li-cartoons tse amanang le mathata a tebileng a bakang bacha hohle libakeng tsohle. Le hoja mofuta oa mathata ao bacha ba tobanang le 'ona a fapana ho tloha ho ngoana ho ea ho ngoana, bonyane ho na le lipale tse' maloa tse ts'oanang le mocha oa hao le ho etsa hore lefats'e le bonahale le le nyenyane le le futhumetseng.

Hape

5 -

Sopho ea Khoho bakeng sa Moea oa Bochabela II

Sopho ea Khoho bakeng sa Moea oa Bacha o fana ka lipale tse tsotehang ho u thusa hore u tsebe papali eo re e bitsang bophelo. Bacha ba kajeno ba na le mathata a mangata le likhatello tsa boiketlo ba sechaba ho feta batho ba baholo lilemong tse 20 tse fetileng.

Buka ena, joaloka eona pele ho eona, e ka ba tataiso ea hau; beacone lefifing, sebaka se sireletsehileng sefefo, ho khabana mofuthu serame, le ho hlaphoheloa ke bolutu. Ha ho na mosebetsi oa boboleli mabapi le seo u lokelang ho se etsa le seo u sa lokelang ho se etsa. Ho e-na le hoo, buka ena e tletse bacha ba arolelanang liphihlelo tsa bona ka ho ithuta ho thaba le ba bang, ho ithuta ho ithata, le ho ba motho ea molemo ka ho fetisisa eo ba ka bang le sona.

Hape

6 -

Sephiri sa Teen Power

Ho tloha bukeng ea eona ea qalong, The Secret e susumelitse batho ba limilione hore ba phele bophelo bo sa tloaelehang. Sephiri sa Teen Power se etsa hore tsebo ea molao oa khahlo e amoheloe le ea bohlokoa ho bacha ba kajeno. E hlalosa molao oa ho khahloa ho amanang le litaba tsa bacha, joaloka metsoalle le likamano, mosebetsi oa sekolo, le boithati. E hlalosa kamoo bacha ba ka fetolang bophelo ba bona kateng le ho phela litoro tsa bona, ka kutloisiso le ho sebelisa matla ao ba nang le 'ona matsohong a bona. A

Sephiri sa Bacha Baa tšepisa ho latela tsela ea Sephiri , ho susumetsa bacha le bacha ho tlisa thabo le kutloano likarolong tsohle tsa bophelo ba bona.

Hape

7 -

Latsoang lijo tse monate bakeng sa bacha 2

Bettie B. Youngs, Ph.D. le Jennifer Leigh Youngs ba sebelitse le bacha ba makholo a lilemo le litso tse fapa-fapaneng ho fihlella lipelong tsa lilemong tsa bocha ba bophelo. Mokhoa ona oa morao-rao o bontša seo bacha ba se bolelang hore ke ntho ea bohlokoa ea ho etsa bophelo, ho boloka le ho sebetsana le metsoalle, ho fumana motho ea khethehileng ebe o sebetsana le li-makeups le li-breakup, le ho khetha ka litaba tsa taolo le batsoali ba bona.

Ho feta moo, bacha ba tšoenyehile ka metsoalle e tobaneng le mathata a bophelo bo botle (a kang AIDS kapa mathata a ho ja), ho ba le bothata bo tebileng ba tahi kapa lithethefatsi, le ho thusa batsoali ba bona ka mathata a bona. Latsoang likhahisoa tsa bacha ba lilemo li 3 li bua ka litaba tsena tse ntseng li eketseha ka ho kopana lipale tse bontšang menahano ea bacha le bohlale bo nang le kutloelo-bohloko ea Bettie le Jennifer Youngs.

Latsoang lijo tse monate bakeng sa ba lilemong tsa bocha li hlahisa likarolo tse ngata tse sa tsejoeng tseo bacha ba tla li fumana tse thahasellisang le tse monate 'me ba koahetsoe ke karolo e reng "Botsa Dr. Youngs," moo Bettie a arabang lipotso tse tloaelehileng tseo a li fumanang ho bacha likarolong tsa boithaopo, botsoalle, lerato le thobalano, ho sareloa, menyetla, ho hlekefetsoa le batsoali. Likarabo tsa hae li senola lerato la hae ho bacha ka ho fana ka tharollo ea sebele le ho khothatsa bacha ho buisana le batsoali ba bona kapa batho ba baholo ba bohlokoa.

Hape

8 -

Life Lists bakeng sa Bacha

Buka ea Life Lists for Teens e tla matlafatsa ngoana oa hao ho nahana ka eena (kapa ka boeena). E tla mo khothaletsa ho shebisisa lintlha tseo a tobanang le tsona letsatsi le leng le le leng mme a eketsa moelelo ho khetho eo ae etsang. Lethathamo lena le etsa hore ho be le bacha ba phathahaneng ba balang maikutlo a potlakileng. Buka ena e hlile e na le tokelo ea ho ba le ngoana oa hau.

Hape

9 -

Bacha ba ka etsa hore ho be joalo: Mehato e robong ea katleho

Itokisetse bophelo ba bophelo bo botle le bo nang le boiketlo le bophelo bo botle ka tataiso ea bohlokoa le e sebetsang-e loketseng bacha, batsoali, bo-nkhono le bo-ntate-moholo le barupeli ka tsela e tšoanang.

Lilemong tsa bocha li tletse kholo, tšepiso, liteko le matšoenyeho. Nakong ena, motho a ka 'na a talimana le liqeto tse fetohang bophelo le mathata. 'Me hangata mathata ana ha a arabe ha bonolo. Bacha ba ka etsa hore ho be joalo: Mehato e robong ea katleho , setsebi se tummeng sa khoebo le mongoli Stedman Graham o tataisa babali ho utloisisa hamolemo, bokhoni ba bona, le litakatso tsa bona ha ba ntse ba ba thusa ho nahana le ho finyella merero ea ho phethahatsa lipono tsa bona. Ka mokhoa o thabisang le o kopanetsoeng, Graham o koala lekhalo pakeng tsa thuto le lefats'e la sebele mme o fa bacha bacha mokhoa oa ho matlafatsa boitlhompho, ho qoba khatello ea lithaka le ho sebetsana le khatello ea letsatsi le letsatsi e tlisoang ke ho ba motho e moholo.

E le mothehi oa lipapali tsa lipapali tsa likokoana-hloko, mokhatlo o hlophisitsoeng ho loantša tšebeliso e mpe ea lithethefatsi le ho khothaletsa boetapele ba bacha, Graham o tseba ho buisana le bacha. Bacha ba ka etsa hore e be teng ho tletse bohlale bo sebetsang le bo sebetsang ho bacha ba kajeno. Matsoho a eona-ho atamela le mokhoa oa motho ka mong o etsa hore buka ena e sebetsang e be ea bocha bakeng sa bacha le batsoali, bo-nkhono le bo-ntate-moholo le motho e mong le e mong ea susumetsang bacha.

Hape

10 -

Mekhoa ea Bophelo Bakeng sa Bacha

Ho tloha ho mora oa Dr. Phil McGraw ho tla le Life Strategies for Teens, New York Times tataiso e ntle ka ho fetisisa bakeng sa katleho ea bocha, le moelelo oa pele bophelong ba bacha ba ke keng ba u bolella hore na u etse eng, kapa hore na ke mang ea lokelang ho ba teng, empa ho e-na le hoo phela bophelo bo molemo ka ho fetisisa.

Ha a sebelisa mekhoa e tsoang ho Dr. Phillip C. McGraw's Life Strategies, mora oa hae Jay o fana ka bacha ba nang le Melao ea Leshome ea Bophelo, e leng se etsang hore leeto la ho ba motho e moholo e be leeto le bonolo le le khotsofatsang. Ebang o sebetsana le litaba tsa botumo, khatello ea lithaka, boikakaso, kapa ho tsitsisa maikutlo, Mekhoa ea Bophelo Bakeng sa Bacha ke tataiso ea ho thusa bacha hore ba se ke ba lula feela empa ba atlehe nakong ea lilemo tsena tsa bohlokoa.

Ho sa tsotellehe hore na u mocha ea batlang thuso e nyane, kapa motsoali kapa nkhono le ntate-moholo o batla ho fana ka tataiso, buka ena e sebetsana le mathata a bocha a kang a mang. Ho kopanyelletsa mekhoa e tiisitsoeng ea ho sebetsana le litšitiso tsa bophelo le bacha le bongoli ba mongoli Jay McGraw, Life Strategies for Teens e tla ntlafatsa bophelo ba bohle ba e balang.

Hape

11 -

Mantsoe a Utsoitsoeng: Li-Youth Diary Diaries, ho tloha Ntoeng ea I ea Lefatše ho ea Iraq

Tlaleho ea Zlata Filipovic ea liphihlelo tsa hae tse mahlonoko tsa ntoa Balkan, e hatisitsoeng ka 1993, e ile ea etsa hore e be 'muelli oa bana ba anngoeng ke ntoa ea sesole lefatšeng ka bophara.

A Stolen Voices , eena le mohokahanyi oa lihlopha Melanie Challenger ba bokelitse diaries tse leshome le metso e mehlano tsa bacha ba sebetsanang le ntoa, ho tloha Ntoeng ea I ea Lefatše ho ea ntoeng e Iraq e tsoelang pele kajeno. Ka bopaki bo tebileng ba bacha ba senyehileng, le litsebi tsa ntoa moetlong oa Anne Frank, pokello ena e sa tloaelehang-ea pele-ea mofuta oa eona-ka sebele e tla ba le maikutlo a sa feleng ho babali ba bacha le ba baholo ka ho tšoanang.

Tlhaloso ea Bohlokoa ho Ho Buella Mocha oa Hao

Likgetho tseo ho buuoang ka tsona ka holimo ke litsela tse kholo tsa ho susumetsa ngoan'a hao ntle le ho bua lentsoe ka boeena. Ka nako e ts'oanang, ho bala ho ka matlafatsa ngoana oa hao ka nako e le 'ngoe ha a ntse a bala' me a iphumana a iponahatsa.

Ha o fumana hore libuka tsena li khothatsa mocha oa hau, u ka rata ho sheba lethathamo la libuka tsa rona tse susumetsang bacha .

> Mohloli:

> Bakardorova, O., le D. Raufelder. The Interplay of Students 'School Engagement, Sekolo sa Boithati le Boiketlo bo Botle Nakong ea Bocha. Meeli ea Psychology . 2017. 8: 2171.

Hape

Tlhaloso

E-Commerce Content e ikemiseditse ka dikahare tsa ho hlophisa mme re ka fumana matšeliso mabapi le theko ea hau ea thepa ka li-link tse leqepheng lena.