Seo u lokelang ho se bua ho ngoana ea hanyetsang thuto ea fisi sekolong
"Ke hloile ho ikoetlisa!" Mohlomong hafeela likolo li e-na le lihlopha tsa thuto ea 'mele, bana ba' nile ba tletleba ka bona: "Koetliso ea boikoetliso ea boikoetliso e makatsa / e tsosang kapa e tšosang / e hlabisang lihlong!" Na ngoana oa hao o ikutloa ka tsela ee? Leka ho fetola pina ea hae; likolo tsa ho ikoetlisa e ka ba tsela ea bohlokoa ea hore bana ba finyelle litlhoko tsa bona tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa ho ikoetlisa . Maemong a mangata, bana-haholo-holo bacha le ba leshome le metso e 'meli-ba fumana boikoetliso ba bona ba letsatsi le letsatsi sekolong.
Kahoo haeba ba fanyeha nakong ea PE, ba lahleheloa ke monyetla oa bohlokoa oa ho ntlafatsa bophelo ba bona le ho phela hantle.
Haeba ngoana oa hao a ipolela hore o hloile sehlopha sa ho ikoetlisa, leka mehato ena ho thusa ho fetola maikutlo a hae.
Utloa bohloko ka maikutlo a ngoana oa hau ka ho ikoetlisa
Haeba u qala ka ho re "E, esita le haeba u hloile ho ikoetlisa, u tlameha ho tsamaea," u se u lahlehetsoe ke bamameli ba hao, ho bolela Tamar Chansky, Ph.D., setsebi sa mafu a kelello lefapheng la Philadelphia le mongoli oa Freeing Your Child. ho tloha monahanong o fosahetseng: Matla, Mekhoa e sebetsang ea ho haha bophelo bo phelisang, ho ba le botsitso le thabo . Dr. Chansky o re tsela e molemo ke ho qala ka lipolelo tse kang "Ke u utloa, hase ntho ea hau" kapa "Ha ke nahane hore ke uena feela ea ikutloang joalo." Ngoan'a hao o se a ntse a tseba hore o lokela ho ea sehlopheng sa PE. O batla ho utluoa ha a re o sa o rate.
Hlakola Lebaka
Leka ho tseba hore na ke eng e etsang hore ngoana oa hao a nyonyehe.
Ke eng, haholo-holo, e mo khathatsang ka sehlopha sa PE? Dr. Chansky o fana ka tlhahiso ea hore a botse, "Ke eng e mpe ka ho fetisisa ka uena ka sehlopha sa ho ikoetlisa?" Ngoana oa hao a ka 'na a arabela hore ha ho mohla a khethiloeng bakeng sa lihlopha, kapa hore motho e mong le e mong o molemo lipapaling ho feta kamoo a leng kateng. Kapa a ka 'na a ikutloa eka ha a na nako e lekaneng ea ho fetola liaparo ka mor'a moo, kapa ha a phutholohe ho fetoha ka pel'a bana ba bang.
U se ke ua nahana kapa ua nahana-u ka 'na ua fosa. Hape nahana ka, ho sa tsotellehe hore na ho na le mathata leha e le afe a bophelo kapa a bophelo bo botle a hlokang maikutlo a ngoana oa hao. Ngoana ea nang le kutloisiso e tebileng ea maikutlo, ka mohlala, a ka 'na a ba le nako e thata haholo ho tsamaisa mehato ea hae ka tlelaseng.
Bothata-Lokollang Hammoho
Sepheo sa mona ke ho etsa hore ngoana oa hao a hlahe ka tharollo ea hae. Botsa lipotso tse latelang, joaloka "Na ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau ho PE e bohlokoa? U nahana hore u tla etsa joalo joang?" Itokisetse ho fana ka litlhahiso, empa leka ho li roma e le lipotso: "Kahoo u batla ho leka libaskete tsa ho thunya mafelo-beke-na u ka rata hore 'na kapa Ntate a bapale le uena? Kapa mohlomong Alex, kapa Donny?"
Haeba kamore ea ho loka e le bothata bo boholo ho feta sehlopha ka boeona, nahana ka litsela tsa ho hlōla bobebe. Mohlomong ngoan'a hao o hloka sebapali sa lipapali seo a ka se apereng tlas'a liaparo tsa hae tsa sekolo, kapa thupa ea ho itlosa bolutu ho boloka sekolong. Mohlomong a ka fetola sethala sa ho hlapela haeba a fumana hantle ho se etsa kapele.
U se ke ua tšoha
"Lehloeo" ke lentsoe le matla 'me le baka likarabo tse matla ho batsoali (ke kahoo bana ba e sebelisang!). Dr. Chansky o re: "Ha ngoana a re ba hloile ntho e itseng, re bona thaba e khōlō ka pel'a rōna. "Ha re bone kamoo re tla ba kholisa kateng ho nyolohela thabeng eo.
E thusa haeba re khona ho bona mosebetsi oa rona oa ho tsamaea le bona, ho e-na le hoo. "'Me mohlomong ngoan'a hao o tla kenella sehlopheng sa hae sa ho ikoetlisa se latelang ntle le ho hula maoto.
Ho feta moo, sehlopha sa koetliso sekolo se ntse se ntlafala nako eohle. Sepheo se fetela ho thusa bana ba thabela bophelo bo botle ba ' mele le bophelo bo botle, kahoo mesuoe e batla hore barutoana ba bona ba fumane mefuta ea boithabiso eo ba e ratang. Nakong ea nako ea seboka sa motsoali le tichere, buisana le tichere ea PE ka lipapali le mesebetsi eo ngoana oa hau ae thabileng ka tlelaseng, le ka ntle ho eona. U ka khona ho ntlafatsa boiphihlelo ba lipapali tsa boikoetliso bakeng sa motho e mong le e mong.
Mohloli:
Carlson JA, Schipperijn J, et al. Libaka tsa mosebetsi oa boipheliso e le ho hlahlojoa ke GPS ho bacha ba banyenyane. Pediatrics , Vol 136, No 7, Khale 2016.