Bophelo bo botle ba kelello bo bohlokoa haholo joaloka bophelo bo botle ba 'mele
Joaloka motsoali, kamehla o isa ngoana oa hau ho hlahloba liente ho fumana liente, a fe lijo tse matlafatsang ho mo boloka a phetse hantle, 'me a bale libuka tse ngata ho ntlafatsa mantsoe a hae. Leha ho le joalo, u nahana ka makhetlo a makae ka mokhoa oa ho hlokomela bophelo ba ngoana oa hao?
Haeba u tšoana le batho ba baholo ba bangata, mohlomong ha ho joalo. Leha ho le joalo, bophelo bo botle ba kelello ba ngoana ke ba bohlokoa joaloka bophelo bo botle ba 'mele, haholo-holo ha ho tluoa boitšoarong le litsebi.
Ho hakanngoa hore bana ba bahlano ho ba bang ba na le boloetse ba kelello selemong sefe kapa sefe, ho latela li-Centers for Disease Control and Prevention. 'Me le hoja mathata ohle a bophelo ba kelello a sa thibeloa, u ka nka mehato ea ho thusa ngoana oa hao hore a phele hantle moeeng kamoo ho ka khonehang.
Hlokomela Bophelo ba Hao ba kelello
E 'ngoe ea lintho tse ntle tseo u ka li etsang ho boloka ngoana oa hao a phetse hantle kelellong ke ho hlokomela bophelo ba hao ba kelello. Hase feela hore u tla etsisa mekhoa e ntlafatsang bophelo ba kelello, empa u tla boela u be le tikoloho e ntle bakeng sa ngoana oa hau.
Ha batsoali ba sa sebetsane le mathata a bophelo ba kelello, bana ba atisa ho ba le mathata a kelello. Bana ba kotsing e khōloanyane ea ho kula ha kelello ha batsoali ba babeli ba e-na le mathata a kelello.
Boloetse ba kelello bo sa tšoaroeng ke motsoali bo ka 'na ba etsa hore bophelo ba lelapa bo se lumellane kapa bo sa lebelloa. E ka boela ea ama matla a motsoali a ho laea bana 'me e ka senya kamano ea banyalani.
Lintho tsena li nka kotsi ho boiketlo ba ngoana ea kelello.
Haeba u na le bothata ba ho kula kelellong, fumana phekolo. Lipatlisiso li bontša ha motsoali a fumana phekolo kapa meriana ho rarolla boloetse ba kelello, matšoao a bana a ntlafala.
Haha Tšepo
Kamano ea ngoana le motsoali e phetha karolo ea bohlokoa bophelong bo botle ba kelello ba ngoana.
Ho hlaolela boikutlo ba polokeho le ts'ireletso ho qala ka ho haha ts'episo pakeng tsa motsoali le ngoana.
Sena se bolela ho netefatsa ngoana oa hao hore o tla kopana le litlhoko tsa hae tsa nama le tsa maikutlo. Sena se kenyelletsa ho mo hlokomela ha a lapile, a nyoriloe, a chesa kapa a bata, hape ha a tšohile kapa a soabile.
Ikemisetse ho etsa seo u se buang le ho bolela seo u se bolelang. Litšoso tse seng kae, litšepiso tse robehileng le tlhokomelo e sa lumellaneng li tla etsa hore ho be thata hore ngoana oa hao a u tšepe.
Likamano tse ntle tsa bophelo bo botle le ba bang
Kamano eo ngoana a nang le eona le batsoali ba hae ke ea bohlokoa, empa hase eona feela kamano e bohlokoa. Ngoana ea phetseng hantle kelellong o tla ba le likamano tse ngata le litho tsa malapa a mang, joalo ka bo-nkhono le bo-ntate-moholo le bo-motsoal'ae, hammoho le metsoalle le baahelani.
Esita le haeba u motsoali ea ratang ho qeta nako e le mong le ngoana oa hao, mo fe monyetla oa ho hokahanya le batho ba bang. Nka bosiu 'me u lumelle ngoana oa hao hore a be le sleepover le nkhono kapa bo-motsoal'ae.
Lokisetsa li-playdates le baahelani kapa bana ba sekolo le bona. U hopole kamoo bohlokoa ba motsoalle oa hau oa ngoana e leng oa bohlokoa kateng ho uena ha a le monyenyane? Kamano eo e ka etsa phapang pakeng tsa bophelo ba kelello ea ngoana.
Lumellana
Bohlokoa ba ho lula bo tsitsitse bo ke ke ba feteletsoa. Bana ba labalabela tikoloho e sa tsejoeng, ba utloisisa hore na ba tla etsa'ng ka mor'a moo, bao ba tlang ho ba qeta nako le bona, ho tla ba le liphello life ha ba tlōla melao le litokelo tseo ba tla li fuoa bakeng sa boitšoaro bo botle.
Ho sa tsotellehe hore na u falletse motseng o mocha, kapa u hlalane le tlhalo , moferefere le liphetoho tse khōlō li ka ba thata ho bana. Ho tloaelehile hore ba tlohe, ba be le matšoenyeho, kapa ba qale ho itšoara ha ba ntse ba loana le mathata a bona. Ho theha tloaelo, ho lula u lumellana le mekhoa ea hau ea taeo le ho netefatsa hore ngoana oa hao o utloisisa se etsahalang bophelong ba hae ba letsatsi le leng le le leng.
Ruta Ngoana oa Hao Mokhoa o Molemo oa ho Laola Khatello ea Kelello
Le hoja ho bohlokoa ho sireletsa ngoana oa hao liketsahalong tse bohloko ka ho fetisisa kamoo u ka khonang kateng-ho sithabela maikutlong ho ka tlatsetsa mathateng a kelello-u ke ke ua thibela ngoana oa hao hore a se ke a tšoenyeha. Khatello ea kelello ke karolo ea bophelo.
Ho se lumellane le metsoalle, ho khaoloa sehlopheng sa lipapali, le ho hlōleha ho etsa mesebetsi ea sekolo ho tla etsahala ka nako e 'ngoe. Fa ngoana oa hao bokhoni boo a bo hlokang ho sebetsana le maemo ao.
Ha ngoana a le mong a ka 'na a imoloha kelellong ha a ngola bukeng, e mong a ka' na a batla ho bitsa motsoalle ha a hatelletse. E le hore u tsebe ho tseba lintho tseo ngoana a ka li etsang ho boloka khatello ea kelello ha a sebetsana le linako tse thata.
Etsa Mokhoa o Molemo oa Bophelo
Ho ja lijo tse nepahetseng, boroko bo monate, le ho ikoetlisa haholo ha ho molemo feela bakeng sa bophelo bo botle ba ngoana-ke habohlokoa ho bophelo ba hae ba kelello le eena. Mo rute ho hlaolela mekhoa e metle e tla boloka 'mele oa hae le likelello tsa hae li le hantle.
Ho na le lipatlisiso tse ngata tse bontšang ho ba le kelello le teboho ho ka ba le tšusumetso e khōlō bophelong ba kelello. Kahoo u ka 'na ua batla ho kenyeletsa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi' me ha u ntse u sebetsa, u ka ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello ba lelapa.
Hlaolela Boithati
Ho thusa ngoana hore a hlaolele boitlhompho ba hae, bo ka matlafatsang kelellong ea hae, ke motsoali oa bobeli: Pele, o batla ho etsa karolo ea hau ho matlafatsa boitlhompho ba ngoan'a hao. Ntlha ea bobeli, u tlameha ho ruta ngoana oa hao hore na a ka itšepa joang.
Litsela tse ling tsa ho thusa ngoana oa hao ho hlaolela boitlhompho bo nepahetseng:
- Fana ka thoriso ea 'nete, ea sebele. Ho bua lintho tse kang, "U ngoana ea bohlale ka ho fetisisa sekolong," e ke ke ea thusa ngoana oa hao ho hlaolela boitlhompho bo nepahetseng. Qoba ho rorisa lintho tseo a ke keng a li laola, joalo ka tsela eo a shebahalang ka eona kapa kamoo a leng bohlale kateng. Ho e-na le hoo, rorisang boiteko ba hae 'me u khaotse ho babatsoa ka tsela e feteletseng.
- Fana ka menyetla ea ho ipusa. Bana ba ikutloa ba le betere ha ba khona ho etsa lintho ka bobona. Kahoo, ho sa tsotellehe hore na u ruta ngoana oa hao hore na a ka apara joang kapa u mo bontša hore u mo tšepa hore a iketsetse sandwich ea hae ea li-cheese, bana ba ikutloa ba thabile ha ba khona ho bonahatsa bokhoni.
- Thusa ngoana oa hau ho hlaolela ho bua hantle. Ha ngoana oa hao a bua ntho e kang, "Ha ho mohla ke tla ba setsebi lipalo," ho ka 'na ha e-ba boima ho re, "Ke' nete hore u tla ba joalo." Empa seo ha se na ho mo thusa ho hlaolela puisano e ntle ea hare . Ha ngoana a bua lintho tse mpe ka eena, botsa lipotso tse kang, "U ka etsa'ng ho ntlafatsa?" Kapa "Ke bopaki bofe bo seng nnete?" Thusa ngoana oa hao hore a fumane liqeto tse phetseng hantle.
- Khothaletsa ngoana oa hao ho hlaolela tsebo e ncha. Thusa ngoana oa hau ho hlahloba litalenta le lithahasello tsa hae. Etsa hore a amehe mesebetsing le ho mo khothaletsa ho sebetsa ka thata ho ntlafatsa.
- E be mohlala o motle. Ngoana ea bonang hore batsoali ba lula ba itšehla thajana kapa ba belaela ba bohlokoa ba bona ba ka 'na ba etsisa boitšoaro boo. Haeba u loantšana le litaba tsa boitlhompho u nke mehato ea ho ntlafatsa boitlhompho ba hau e le hore u ka ba mohlala o motle bakeng sa ngoana oa hau.
Bapala Hammoho
Ngoana ea phetseng hantle-nameng le kelellong-o hloka ho bapala. Ka 'nete, batho ba baholo ba hloka ho bapala le bona! Ena ke nako ea ho behella thōko mosebetsing, mesebetsing le boikarabelo bo bong le ho lebisa tlhokomelo ho ngoana oa hao feela, e leng se mo bontšang hore o bohlokoa ka metsotso ea hau ea bohlokoa.
Ha u ntse u bapala le ngoana oa hao, u ke ke ua haha kamano feela empa u tla iphumana u phutholohile, hape-le ho bona motsoali a ithabisa mme ho tlohela ho tšoenyeha ho ka tiisetsa ngoana hore a ka etsa joalo.
E-ba Setalong sa Lipapitla Tse Khubelu
Ka tlhaho bana ba bang ha ba tsotelle kapa ha ba na tšepo ho feta ba bang. Hase hakaalo bothata. Leha ho le joalo, ho na le moeli moo mathata a tloaelehileng e fetohang lebaka la ho tšoenyeha.
Haeba u hlokometse matšoao ao ngoana oa hau ae utloileng bohloko kapa a tšoenyehile haholo ka maemo a tloaelehileng, joaloka ho ea sekolong kapa ho kopana le batho ba bacha, ho ka 'na ha e-ba le bothata. Phetoho ea maikutlo kapa boitšoaro bo fetang libeke tse peli e ka ba pontšo ea bothata.
Etela mathata a sechabeng, litaba tsa thuto, kapa mathata a lelapa. Bothata bo sebetsang libakeng tseo e lokela ho ba folakha e khubelu.
Bua le tichere ea ngoana oa hao kapa mohlokomeli oa hau ho bona kamoo a sebetsang sekolong-ha a khone ho tsepamisa mohopolo, a lula a khutsitse kapa a tsepamisitse tlhokomelo mosebetsing o haufi? Limaraka tsa hae ke life? Na o bolela kapa o lematsa liithuti tse ling kapa liphoofolo? Tsena ke matšoao ao ngoana oa hao a ka 'nang a hloka ho bona mofani oa setsebi sa bophelo ba kelello.
Pele u khathatsehile haholo, hopola hore bothata bo ka 'na ba se be bo tebileng kapa bo tšoarellang. Ka linako tse ling khatello ea maikutlo e fokolang, joaloka tsoalo ea morali'abo rōna e mocha kapa mor'abo rōna, e ka etsa hore ngoana a bontše tse seng kae ka lipontšo, empa hangata li fokotseha.
Batla Thuso ea Matichere
Ho hakanngoa hore ke karolo ea 21 lekholong feela ea bana ba nang le bothata ba ho kula kelellong ba fumanang phekolo. Seo se bolela hore boholo ba bana ba nang le mathata a bophelo ba kelello ha ba fumane thuso eo ba e hlokang.
E ka 'na ea bonahala e le qeto e matla, empa ha ho na lilemo li sa le monyenyane hore ngoana a bone mofani oa bophelo bo botle ba kelello . Ha e le hantle, ho ka 'na ha e-ba boemong boo lelapa lohle le ka fumanang tlhabollo ea lelapa haeba ngoana a le mong feela a bontša matšoao a ho kula ha kelello.
Hase feela ho ka thusang ho ntlafatsa bophelo ba ngoana oa hau, empa hape ho ka fana ka lisebelisoa le tšehetso ho motsoali ea ka 'nang a ba le mathata.
Etsa bonnete ba ho boloka ngoana oa hao a phela hantle kelellong kamoo ho ka khonehang. Empa ha u bona matšoao a bothata, buisana le ngaka ea ngoana ka lintho tse u tšoenyang. Ho kenella kapele ho ka ba ntho ea bohlokoa ho sebetsana le mathata ka katleho kamoo ho ka khonehang.
> Mohloli
> Garland AF, Haine-Schlagel R, Brookman-Frazee L, Baker-Ericzen M, Trask E, Fawley-King K. Ho ntlafatsa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba mantlha bakeng sa bana: Ho fetolela Tsebo ka Ketso. Tsamaiso le tsamaiso ea bophelo bo botle ba kelello . 2013; 40 (1): 6-22.
> Ntlafatso ea Bophelo bo Botle ba Bana. Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. E hatisitsoe ka la 29 November, 2016.
> Kalafo ea bana ba nang le mafu a kelello. Setsi sa Sechaba sa Bophelo ba kelello.
> Whitebread D. Lipapali tsa mahala le bophelo ba kelello ba bana. Bophelo bo Botle ba Lancet le Bana le Bacha . 2017; 1 (3): 167-169.