Tataiso ea Motsoali ea ho beha Meeli ea nako ea Screen

1 -

Ho beha Meeli ea nako ea Screen

Mehleng ea khale, ho ne ho e-na le mofuta o le mong feela oa batsoali ba skrine ba lokelang ho tšoenyeha ka - skrine ea TV. Hona joale ka ho ata ha lisebelisoa, hangata ho khoneha ebile ha ho hlile ho bonahala eka ke thelevishene, ho beha meeli ea nako ea skrine ho thata haholo ebile hoa hlokahala.

Batsoali ba atisa ho nka melaetsa le litemiso mabapi le hore na ha lisebelisoa tsa elektronike li lumelloa. 'Me bana ba hloka meeli e hlakileng, ka hona nako ena ea skrine e laola e hlokahalang. Empa hase eona karabo feela.

Ntle le ho Etsa Melao ea Nako ea Khatiso

E 'ngoe ea litsela tse sebetsang ka ho fetisisa tsa ho fokotsa nako ea skrine ke bonnete ba hore bana ba na le takatso ea ho etsa mesebetsi e meng, mesebetsing. Bana ba ka bapalang ka bolokolohi ka ho sebelisa likhopolo tsa bona, lipapali le mecha ea phatlalatso ea elektronike ba na le monyetla oa ho hanyetsa leraba la skrine. Ho kenya letsoho tabeng ea ho iketsetsa matla le ho bapala papali e ikemetseng ke batsoali ba pele ba itšireletsang khahlanong le tšebeliso e feteletseng ea lisebelisoa tsa elektronike.

Leha ho le joalo, batsoali ha baa lokela ho iphumana ba sebetsa e le motsamaisi oa ts'ebetso ea bana ba bona e le ho ba boloka ba phathahane ebile ba se na mahala. Ho boloka lebokose la ngoana oa hau oa ho bapala ka lipapali tse khothalletsang ho bapala ke mohato oa pele, empa ho beha litebello tseo bana ba li sebelisang ho ithabisa ke tsa bohlokoa feela. Ho balla ngoana oa hao ho tloha lilemong tsa bocha ho ka susumetsa lerato la libuka. Ho tloha metsotsoana ba ithuta ho khahla bana ba ratang ho falla, kahoo ba susumetsa bana hore ba sebetse 'meleng le ho bapala ka ntle. Khothaletsa bana hore ba mamele libuka tsa li-audio le li-podcasts tsa bana e le hore ba ntlafatse bokhoni ba bona ba ho ithuta.

Nako eohle ea Sireletsa ha e Bōpe E lekana

Nako ea khalase e na le lintho tse ngata haholo: ho fa ngoan'a hao fono ea hau ho mo jara ka lebenkeleng, ho shebella lipapali tsa thelevishene kapa li-DVD tsa lifilimi, ho phallela livideo holim'a letlapa ka koloing, ho bapala lipapali tsa k'homphieutha (mohlomong esita le karolo ea mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae), kapa ho bapala lipapali tsa video tse sa rutehang. Sena sohle se lekane, empa se fapane ka ho feletseng.

Le hoja nako eohle ea skrine e sa ts'oane, ho hongata ho ntse ho le ngata haholo. Ho fumana chelete e nepahetseng ke mosebetsi o thata ho batsoali. Kotsi e eketsehileng ea ho nona haholo le mathata a tlhokomelo ho bana ba sebelisang elektronike ka ho feteletseng ke tse ling tsa mabaka a ho fokotsa nako ea skrine. Ka lehlakoreng la flip, lisebelisoa tsa elektronike ha li tsamaee, kahoo bana ba tlameha ho ithuta ho li sebelisa ka mokhoa o molemo.

Ka lebaka la tlhaho e rarahaneng ea makasine ena, kapa thibelo e totobetseng ea nako ea skrine kapa nako ea ho skrine e sa lekanyetsoang ke tsela e nepahetseng. Ntho ea sebele ke hore re hloka ho feto-fetoha ha maemo ho beha melao, ho nahanisisa ka merero, nako le melemo ea lisebelisoa tsa elektronike tseo bana ba li sebelisang. 'Me re hloka ho ba mafolofolo ho kenya bana moqoqong ka bona. Tsoela pele ho bala bakeng sa lisebelisoa tse ngata tseo u lokelang ho li sebelisa ha u qalisa meqoqo eo.

• Ke Hobane'ng ha ho Beha Nako ea Khatiso ea Nako?
• Tsela ea ho fokotsa nako ea nako ea nako

2 -

Ke Hobane'ng ha ho Beha Nako ea Khatiso ea Nako?

Liphello tsa Nako e Feteletseng ea Screen

Ho ea ka American Academy of Pediatrics (AAP), "Liphuputso li bontšitse hore tšebeliso e feteletseng ea mecha ea mecha ea litaba e ka lebisa tlhokomelong ea mathata, mathata a sekolo, ho robala le ho kula, le botenya. Ho phaella moo, Inthanete le liselefouno li ka fana ka lipapali tsa boitšoaro bo sa lokelang le bo kotsi. "

Leha ho le joalo, hase feela nako ea ho skrine e feteletseng e ka lebisang mathateng ana 'ohle; ke hore bana ba hloka ho leka-lekanya bophelong ba bona. Nako e ngata ea skrine e bolela ntho e nyane haholoanyane, joaloka ho ithabisa (ka bomong) le metsoalle, ketsahalo ea 'mele, ho bala, papali ea ho nahana le ho joalo.

Ho hlalosa ho feteletseng

Joale ke eng "e feteletseng"? Ena ke pitso ea kahlolo. Hape, kahlolo ea rona e ka fetoha ha nako e ntse e ea, esita le AAP e fana ka tataiso e ncha ka nako ea skrine ka 2016. Ho na le mekhoa e mengata eo bana ba sebelisang elektronike: lipapali tsa video, lipapali tsa k'homphieutha (e, liithuti tsa thuto), lifono tse nang le melaetsa le lipapali mecha ea litaba, lipapali tsa letsoho, lipilisi, esita le mosebetsi oa sekolo.

Empa tsela e bonolo ea ho sheba se boima haholo ke ha tšebeliso ea motlakase ea lisebelisoa tsa elektronike e sitisa bophelo ba sebele. Sena se ka 'na sa bolela mathata a ho robala kapa e ka' na ea e-ba mathata a sechaba sekolo, empa e ka ba e bonolo joaloka ngoana ea sa khoneng ho nahana ntho leha e le efe eo ae etsang empa a bapala ka elektronike. Mohlomong ho thata ho fumana ngoana ho nka karolo mesebetsing ea 'mele.

Se Boleloang ke Sena sa Lelapa la Hao

Ha u ntse u etsa qeto ea hore na u ka beha meeli ea nako ea skrine joang, talima bothata bohle empa u shebe le tse ling tsa ngoana ka mong. Phello e ka ba efe eo u ka ratang ho e finyella ka nako e nyenyane ea skrine? Haeba ho thusa ngoan'a hao ho hlaolela ho leka-lekanya lefats'eng la litšitiso tse ngata tsa motlakase ke sepheo se seholo, joale sebelisa sena e le mookameli oa hau ea tataisang ha u ntse u khetha tsela ea lelapa la hau.

• Tsela ea ho fokotsa nako ea nako ea nako

3 -

Tsela ea ho Beha Screen Limit Limits

'Me le hoja tsela e molemohali ea ho fokotsa nako ea skrine e ka' na ea e-ba ho ruta bana hore ba batle ho bapala, batsoali ba tla hloka ho ba le mekhoa e meng ea ho ba le botsitso. Qetellong, re batla hore bana ba rona ba hōle mme ba iketsetse botsitso, empa ka nako e khutšoanyane bana ba bangata ba tla hloka tataiso e ngata ho etsa joalo.

Empa sena ha se bonolo. Ha ho na tekanyo e lekanang-e leng taelo ea hore baloi ba loketse bana ba lilemo li peli le mocha. Melao e hloka ho ba le lilemo tse loketseng, 'me ba tla tlameha ho hopola hangata ha bana ba ntse ba hōla le liphetoho tsa theknoloji. Mekhoa e seng mekae eo u lokelang ho e nahana:

Beha mohlala o motle. Ela hloko tsela eo u sebelisang elektronike ka eona, haholo-holo ha u e-na le bana ba hau. Batho ba baholo ha ba hloke ho tšoaroa ka melao e tšoanang le ea bana empa ba latela mekhoa ea melao ea nako ea hau ea skrine. E-ba hlokolosi haholo ha u ntse u e-na le bana ba hao ka ho shebella lintho tse ngata.

E-ba le linako tse khethehileng / matsatsi ao lihlahisoa li leng teng. Mohlomong ho tla ba joalo ho fihlela mosebetsi oa sekolo o etsoa kapa ho fihlela ka morao kapa ha ba e-na le metsoalle e etelang. Sena se thusa bana hore ba utloisise hore lisebelisoa tsa elektronike ha li tšoanelehe ka linako tse ling. Lehlabula le selemo sa sekolo se fapane haholo, kahoo nahana ka ho beha melao e fapaneng nako le nako.

E-ba le libaka tse tobileng moo lihlahisoa li sa amoheleng. Mohlomong u tla ba le molao mabapi le tafoleng ea lijo tsa motšehare kapa mohlomong u sa batle hore ba li sebelise likamoreng tsa bona tse sa lebelloang. Hape sena se romela letšoao le bontšang hore ha lea lokela ho ba teng ka mokhoa o tloaelehileng bophelong ba bona.

Tseba seo bana ba hao ba leng ho sona ka li-skrini. Ho na le lintho tse ngata tseo u lokelang ho li tseba, haholo ha li ntse li hōla. Empa ke habohlokoa haholo ho utloisisa theknoloji e le ho utloisisa seo bana ba rona ba se etsang. Sena se bolela ho bala lipapaling tsa video kapa tsa k'homphieutha pele u li reka 'me u li bapala ka morao. Sena se bolela ho utloisisa hore na tataiso ea batsoali e teng bakeng sa sesebelisoa se seng le se seng seo ngoana oa hao a se sebelisang. 'Me ho bolela ho kopanela le bona ka linako tse ling.

Khothalletsa ho fapana. Ha u ntse u batla ho fokotsa nako eohle ea skrine, sheba hape hore bana ba hau ha ba nahane ka papali e le 'ngoe kapa kamehla ka sethaleng se itseng sa litaba tsa sechaba kapa ba lutse betheng ka pel'a TV letsatsi lohle.

Bua le bana ba hau. Buleha ka litaba tsa hau le hore na ke hobane'ng ha u beha melao eo u leng eona. Ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha u tšoenyehile ka nako ea skrine ke habohlokoa ho ruta bana ba hao ho itlhokomela ka letsatsi le itseng. Hape ke habohlokoa hore ba hlokomele likarolo tse mpe tsa elektronike le Inthanete, tse kang pefo lipapaling le lifiliming, ho hlekefetsa le ho romela melaetsa ea selefouno melaetsa ea sechaba, pele ba kopana le bona. Haeba ke uena ea buang le bona ka lintho tsena, u na le monyetla o motle oa ho ba motho eo ba buang le eena ha ba kopana le bona.

E-ba hlokolosi. Ho sa tsotellehe melao leha e le efe eo ue behileng, e khomarela ho eona Ho thata ho ba motsoali hore e be mohlaseletsi oa kamehla, empa ke mosebetsi oa rona. 'Me haeba u tsitsitse, ho bonolo haholoanyane.

Empa fetoha le maemo. Ha bana ba ntse ba hōla, ba fetoha ebile ba sebelisa theknoloji. Batsoali ba lokela ho itokisetsa ho etsa melao e ncha kapa ho fetola ba khale ha phetoho e etsahala, empa boloka mookameli eo ea tataisang ka ho leka-lekana kelellong ha u ntse u lokisa melao ea lelapa la hau.

• Ke Hobane'ng ha ho Beha Nako ea Khatiso ea Nako?