Mehlala le Mehato
Ha u ntse u tsoela pele ho fepa lebese la lebese kapa masea a nang le tšepe e nang le tšepe e nang le tšepe e nang le tšepe e nang le tšepe (li-ounces tse 24-32) le lipoli tse 4 kapa ho feta tsa lijo-thollo, meroho le litholoana ka lekhetlo le le leng kapa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, u ka qala ho fana ka protheine e eketsehileng tse nang le lijo. Tsena li kenyeletsa lijo tse phehiloeng hantle, tse fokotsoang kapa tsa fatše (khoho, nama ea khomo, Turkey, veal, konyana, litlhapi tse sa boneng kapa sebete), yogurt, cheese e bonolo kapa mahe.
Haeba u sebelisa lijana tsa khoebo tse lokisoang, u se ke ua sebelisa meroho le nama kaha li na le nama e fokolang le liprotheine tse nyane le tse ling ho feta linkho tse nang le nama e hlakileng. Qala ka 1-2 tablespoons 'me u eketse ho 3-4 tablespoons hang ka letsatsi. Haeba ngoana oa hau a sa rate ho ja nama e hlakileng, o ka e kopanya le meroho eo ba seng ba ntse ba e rata ha u ntse u e fa.
U ka boela ua qala ho fana ka lijo tse bonolo tsa tafoleng le lijo tsa meno nakong ena. Fana ka likotoana tse bonolo, tse kang ho loma, tse kang litholoana tse bonolo le limela tsa meroho, pastas, graham kapa tse ling tsa saline, le li-cheerios tse omeletseng, empa u se ke ua fana ka lijo tsena haeba a sa lebelloa nakong ea ho tsuba. Nakong ea likhoeli tse tharo tse latelang, lijo tsa ngoana oa hau li tla qala ho tšoana le tsa malapa a mang kaofela, ka lijo tse 3 le ho ja lijo tse 2 letsatsi ka leng. U ka boela ua fana ka li-ounise tse 4-6 tsa lero la litholoana tse hlatsoitsoeng ka 100% ka senoelo, empa ha ho hlokahale hore bana ba bangata ba qetelle ba noa lero le leholo haholo.
E le ho qoba ho tlatsetsa ka fluoride, lokisetsa foromo e phofshoana / e nang le phofo e nang le metsi a pompo ea fluorid. Haeba o sebelisa foromo ea ho itokisetsa ho fepa kapa ea libotlolo kapa metsi a hloekileng feela, joale ngoan'a hao a ka 'na a hloka li-supplementary fluoride.
E ka 'na eaba lesea la hao le tlohetse lijo tsa bosiu nakong ena.
Haeba ho se joalo, butle-butle fokotsa hore na u ja lijo life bosiu bo bong le bo bong 'me butle-butle tlohela ho fepa hammoho.
Ho fepa mekhoa eo u lokelang ho e qoba ho fetoha lebese le tloaelehileng pele ngoana oa hao a le likhoeli tse leshome le metso e 'meli, a beha botlolo betheng kapa a tšela botlolo ha a ntse a fepa, a fepa mahe a linotši, a fana ka lero le leholo haholo, a fana ka lero ka botlolo kapa libotlolo tse futhumatsang ka microwave.
Khōlo ea Bacha le Ntlafatso
Ha u le lilemong tsena, u ka lebella hore lesea la hao le lule le le mong, le hulele setulong, le eme le tšoarella linthong, le jabelle molumo, le qhobane, le tsoele pele, le qale ho bontša ho arohana le matšoenyeho a basele. Nakong ea likhoeli tse 'maloa tse latelang, o tla qala ho kopanya li-syllables, e re' mè / ntate, tsamaee le matsoho a hae a tšoere, le lintho tse ling hammoho.
Joale lesea la hau le tla qala ho hlahloba kamoo lintho li sebetsang kateng, ho thabela ho bapala peekaboo le pat-a-cake le ho balloa. Ho bohlokoa ho fana ka thoriso e ngata le menyetla e mengata ea ho hlahloba. Haeba u sebelisa pacifier , ke nako e ntle ea ho qala ho thibela tšebeliso ea eona ha feela lesea la hao le le ka mokotong oa hae (kapa ho le fa ka ho feletseng), e le hore thahasello ea lona ho fokotsehe.
Bacha ba bangata ba lilemo tsena ba nka li-naps tse peli nakong ea motšehare (bolelele ba li-naps hangata bo fapane haholo pakeng tsa bana ba sa tšoaneng, empa li-naps hangata lihora tse 1 - 2 ka leng) ebile li khona ho robala bosiu bo bongata.
Haeba ho se joalo, hlahloba ho netefatsa hore o na le nako e ntle ea ho robala le ho ba le litloaelano tse nepahetseng tsa boroko. A ka 'na a qala ho tsoha hape ka linako tse ling tsa khatello, ho kula kapa ka mor'a ho ithuta mosebetsi o mocha (o kang oa ho tsamaea).
Haeba u se u sa e etsa joalo, joale e tla be e le nako e ntle ea ho mo isa setulong se selelele, kamoreng ea hae haeba ho khoneha.
Tšireletso
Likotsi ke sesosa se ka sehloohong sa lefu bakeng sa bana. Bongata ba lefu lena bo ka thibeloa habonolo 'me ka hona ke habohlokoa haholo ho sireletsa ngoana oa hao kelellong ka linako tsohle. Lintlha tse ling tsa ho boloka lesea le sireletsehile ke tsena:
- Ho ea ka litekanyetso tsa morao-rao tsa likoloi tsa koloi , o lokela ho sebelisa setulo sa morao kapa sekolo sa koloi se ka morao, 'me u se behe setulong se ka morao ho fihlela ngoana oa hao a le lilemo li peli kapa a phahame ka morao boima ba boima ba' mele kapa bophahamo ba hae. ka setulong se ka pele sa koloi le mokhanni oa lifofane.
- Etsa bonnete ba hore setulo sa hae se sireletsehile se na le bolokehi: ha se na li-inchane tse 2/8/8 pakeng tsa li-bar; matloana a lokela ho ba a tiileng a bile a tšoaneleha ka hare ho setulo; e beha hōle le lifensetere le lifensetere; qoba ho beha likobo tsa lipalesa, liphoofolo tse koahetsoeng, kapa li-pillows tse koaletsoeng ha li ntse li ka baka ho tsuba.
- Etsa bonnete ba hore lisebelisoa tse sebelisitsoeng kapa tse fanang ka letsoho, tse kang litulo tsa koloi , li-strollers, le li-cribs, joalo-joalo, ha lia hopoloa ka mabaka a tšireletso. Bitsa moetsi kapa Komisi ea Tšireletso ea Lihlahisoa tsa bareki bakeng sa ho hlahisa letoto la lihlahisoa tse hopoleloang.
- Beha mocheso oa metsi a chesang a metsi a chesang ho fihlela likhato tse 120 F ho thibela ho chesa scalding.
- E le ho thibela ho tsuba, u se ke ua tlohela lintho tse nyenyane kapa mekotla ea polasetiki ha ngoana oa hao a fihla.
- Ho Khutlela ho robala : beha ngoana oa hao ho robala mokokotlong oa hae (maemo a mang a fapaneng) ho fokotsa kotsi ea SIDS le ho se mo behele a le mong ka mokotla oa metsi, sesebelisoa kapa lesela le bonolo le ka koahelang sefahleho sa hae le ho etsa hore a khaole.
- Ho thibela ho oela ka ho se tlohele lesea la hao feela betheng kapa ho fetola tafoleng.
- Kenya lisebelisoa tsa mosi le carbon monoxide le ho sebelisa sleepfire retardant sleepware.
- Tseba matšoao a kula: feberu (letsetsa ngaka ea hao hang-hang haeba ngoana oa hao a e-na le nako e fetang 100.4 pele a e-ba le likhoeli tse 2-3), a fokotse takatso ea lijo, ho hlatsa, ho halefa le ho tsuba.
Ho fumana boitsebiso bo eketsehileng ka polokeho ea lesea la hau:
- Khutlela ho robala ho fokotsa kotsi ea SIDS
- Ke setulo sefe sa polokeho se sebelisoang bakeng sa ngoana kapa ngoana ea banyenyane?
- Banana Walkers - Na ba Sireletsehile?
- Likoloi tsa Likoloi
- Ho thibela bana
- Kids in Alert Cars Alert
- Litulo tsa Likoloi Tsa Bacha
Ho Nka Ngoana oa Hao ho Ngaka
U tla be u etela ngaka ea hao khafetsa nakong ea selemo sa pele sa bophelo ba ngoana oa hao e le hore tsoelo-pele ea hae le tsoelo-pele e ka etsoa ka hloko. Hopola ho ngola lipotso leha e le life tseo u ka bang le tsona ho ngaka ea hau pele u etela e le hore u se ke ua li lebala.
Ha khoeli ea leshome le metso e robong e hlahlojoa, u ka lebella:
- Tlhahlobo e feletseng ea 'mele, o hlokometse letheka le khethehileng.
- Ho hlahloba khōlo le katleho ea lesea la hau.
- Tlhahlobo ea lisebelisoa tsa ho fepa le ho robala.
- Tekanyo ea bophahamo ba hae, boima ba 'mele le hlooho ea mokokotlo.
- Ho eletsa ho thibela likotsi.
- Liente: HepB (haeba tekanyo ea 3 e ne e se e fanoe molemong oa ho hlahloba likhoeli tse 6.
- Litlhahlobo tsa ho hlahloba: mali a ho hlahloba phokolo ea mali, lipotso tsa ho hlahloba lipotso bakeng sa kotsi ea ho chefo ea chefo.
Tlhahlobo e latelang ea ngaka ea hao e tla ba ha lesea la hao le le likhoeli tse leshome le metso e 'meli.
Mathata a Tloaelehileng a Bana
- Ho tlosoa motsoako: ho hlalosoa e le ho tsamaea ka likoti tse thata, tse kang li-pellet tse bakang bohloko kapa ho tsoa mali (ho bobola kapa ho senya ke ntho e tloaelehileng) mme ha ho joalo ka hangata ngoana oa hao a nang le mokhabo oa masea (bana ba nang le matsoele ba na le BM ka beke, le hoja sena ke sa tloaelehang ka likhoeli tse robong ha ba ntse ba ja lijo tse matla haholo hape). Tlhahlobo ea pele ke ho fana ka li-ounces tse 2-4 tsa metsi kapa lero la prune le dilatisitsoeng hanngoe kapa ka makhetlo a mabeli kapa ka ho fetola mokhoa o motsoako oa soya haeba lesea la hau le feptjoa.
- Sefate sa Stuffy / Sneezing: se tloaelehileng haholo 'me hangata se bakoa ke ho halefisoa ke moea o omileng, mosi kapa lerōle. Leka ho felisa lintho tse tloaelehileng. U ka leka ho sebelisa mohloli oa metsi kapa metsi a metsi a letsoai la letsoai.
- Thrush: li-patches tse tšoeu tse koahelang ka har'a marama le maleme 'me li ke ke tsa hlakoloa habonolo. E bakoa ke tšoaetso e bohloko haholo ea tomoso 'me e hlakoloa habonolo ka meriana ea ngaka e bitsoang Nystatin kapa Fluconazole.
- Lihlahisoa: tse tloaelehileng haholo ho bana ba seng ba hōlile 'me li kenyelletsa khoeli ea leholimo, li-drooling rashes, le mocheso oa mocheso.
- Letlalo le omileng: sebelisa sesepa e bonolo le mongobo hanngoe kapa habeli ka letsatsi.
- Ho senya: masea a mangata a hlaphoheloa (Reflux) ka mor'a hore a je ka lebaka la overfeeding kapa hobane valve e koala karolong e ka holimo ea mpa e sa le mocha. Hangata ha ho tsotellehe hafeela lesea la hao le ntse le fumana boima ba ' mele ' me ha le etse hore a khohlela kapa a kokotse. Mehato e meng eo u ka e nkang ho ntlafatsa bothata bona ke ho fepa chelete e menyenyane, khafetsa khafetsa nakong ea lijo, ho qoba khatello ea mpa kapa mosebetsi o matla ka mor'a ho ja. E ntlafatsa ka lilemo tse ngata, hangata e se na phekolo, mme hangata ha ngoana a le likhoeli tse 9 ho isa ho tse 18.
- Mahlo a Metsi: Hangata sena se bakoa ke tšebetso e thibetsoeng e sa khaotseng 'me ha e amehe ntle leha mahlo a e-na le tšoaetso (e-re ngoana oa hao a tsebe hore a ka fana ka marotholi a mahlo a likokoana-hloko). Hangata e itlhoekisa pele ngoana oa hao a le likhoeli tse 9 ho ea ho tse 12.
- Diaper Rashes : e tloaelehileng haholo 'me hangata e hlahella matsatsing a 3-4 ka khalase ea rash . Haeba e sa hlajoe kapa e khubelu ebile e pota-potiloe ke matheba a khubelu, ngoana oa hao a ka ba le tšoaetso ea tomoso 'me o tla hloka tranelate ea likokoana-hloko ho thusa ho e hlakola. Lihlahisoa tsa li-diaper li ka thibeloa ke liphetoho khafetsa tsa li-diaper, ho eketsa ho hlahisa moea ka ho boloka sesepa ka hohle kamoo ho ka khonehang le ho sebelisa sesepa e bonolo hang ka mor'a ho tsamaea ha malingo (hlapa metsi a futhumetseng ka linako tse ling).
- Matšoao a Phahameng a Ho Apereha: Lintho tsena li tloaelehile mme li kenyelletsa matšoao a hlako kapa a khubelu ka nko le khohlela 'me hangata li bakoa ke likokoana-hloko tse batang. Tlhahlobo e molemo ka ho fetisisa ke ho sebelisa marotholi a metsi a letsoai le letsoai hore a boloke nko ea bona e hlakile. Bitsa ngaka ea hao ea bana haeba ngoana oa hao a e-na le feberu e phahameng, a phefumoloha ka thata, kapa a sa ntlafatse matsatsing a 7-10.