"Rarolla Mathata a Ngoana oa Hao a Boroko" ke Dr. Richard Ferber, MD e bile e 'ngoe ea libuka tsa pele tsa boroko ho thusa batsoali hore ba robale bana ba bona bosiu. E hatisitsoeng ka lekhetlo la pele ka 1985, e ile ea ntlafatsoa ka 2006 'me e ntse e tsoela pele ho ba buka e tsoetseng pele ea ho ba le bana.
Empa ha batsoali ba bangata ba hlapanya ka buka ea Dr. Ferber le mokhoa oa ho robala oa ho robala ka Ferber, hangata ha ho utloisisoe hantle ke ba bang ba nahanang hore ho buella feela hore batsoali ba tlohele bana ba bona ho lla bosiu bohle.
Ho na le libuka le litsela tse ngata tsa boroko tse ka u thusang hore bana ba hao ba robale hantle le ho lokisa mathata a bona a boroko, empa mokhoa oa Ferber ke oona oo u lokelang ho o nahana.
Mokhoa oa Ferber
Mokhoa oa Ferber hase feela "ho lla" mokhoa oa hore ngoana oa hao a robale. Ho e-na le hoo, joaloka mekhoa e meng ea "ho lla," mekhoa ea Dr. Ferber e tla u thusa ho ruta lesea la hao ho robala le ho robala bosiu bohle ntle le ho lla kapa ka ho lla ho hoholo.
Ke hobane'ng ha ho na le maikutlo a mangata a fosahetseng ka mokhoa oa Ferber?
E ka 'na eaba batsoali ba bangata ba sa amoheleng buka ea Dr. Ferber ha ba e bale. Hape ba bang ba bala likarolo tsa eona feela, ba bala karolo e buang ka ho lumella ngoana ho lla nako e khutšoanyane, empa ho tlōla likarolo tse buang ka mekhahlelo ea boroko, mokhoa oa ho hlaolela metsoalle e nepahetseng ea boroko le nako e ntle ea ho robala , le lintho tse ling e leng ho tla fokotsa ho lla le ho thusa ngoana oa hau:
- robala habonolo ha a robetse
- robala bosiu bohle
- a robale habonolo a le mong haeba a tsoha bohareng ba bosiu
- itšoare ka bonolo
Mekhoa ea ho robala le Litšebelisano Tsa Boroko
Mekhatlo ea boroko ke lintho tseo ngoana a li kopanang le ho robala kapa kamoo a tloaetseng ho robala kateng. Ho tlohela litloaelano tse seng kae tsa boroko le ho ntlafatsa litloaelano tse ntle tsa boroko ke tse peli tsa linotlolo tsa mokhoa oa Ferber le ho robala hantle bosiu.
Haholo-holo, Dr. Ferber o re o lokela ho ruta ngoana oa hao hore a robale a le mong le hore ha aa lokela ho tloaelana le ho robala ka ho sisinyeha, ho ba le mokokotlo oa hae, kapa ka 'mino, joalo-joalo.
Ke hobane'ng ha see se le bohlokoa? Haeba ngoana oa hao a tloaetse ho robala ha u ntse u robala kapa ha u robala le eena, o tla hloka thuso e eketsehileng ho boela a robala nako efe kapa efe eo a kenang karolong ea bosiu bo robalang bohareng ba bosiu, joalo ka ha bohle re etsa joalo, mme re tsoha ka botlalo. Bana ba nang le metsoalle e metle ea boroko 'me ba robala ka bobona ba atisa ho robala ba se na thuso, kapa ba lule ba robetse, ha ba kena mofuteng oa ho robala.
Kahoo karolo ea pele ea mokhoa oa Ferber ke hore o tiisa hore ha u mong oa litšebelisano tsa boroko tsa ngoana oa hao le hore ha u mo tšoare, ha u e-na le lejoe kapa u bua le ngoana oa hao ha a e-ea ho robala, joalo-joalo. , ho mo lumella hore a mamele 'mino, kapa a noe botlolo ea lebese kapa lero la metsi, kapa boemo leha e le bofe boo ngoana a ke keng a bo tsosolosa bohareng ba bosiu e ne e tla ba mekhatlo e meng e futsanehileng ea boroko. Ho e-na le hoo, ruta ngoana oa hao hore a robale a le mong ka ho ba le nako ea ho robala nako e sa lekanyetsoang e qetellang ka uena a re ngoana oa hao o ne a le mothating oa setulo sa hae kapa bethe ha a ntse a otsela empa a ntse a tsohile.
Ho leta ka potlako
Karolo e 'ngoe e kholo ea mokhoa oa Ferber ke Ts'ebetso e Tsoelang pele ea ho emela ho sebetsana le ho hana ho robala le ho tsoha har'a bosiu kapa seo batho ba bang ba se nahanang e le "ho hoeletsa" karolo ea mokhoa oa Ferber.
Hang ha u se u felisitse mekhoa e mebe ea ho robala, u bile le nako e ntle ea ho robala, 'me u utloisise bohlokoa ba ho beha ngoana oa hao ho robala (metsoalle e metle ea boroko), joale u lokela ho tseba hore na u etse eng ha a sa batle ho ea ho robala kapa ho tsoha.
Mokhoa oa Ferber o khothalletsa hore ngoana oa hao a lle nako e telele ka nako e telele pele a hlahloba ka bokhutšoanyane.
Hopola hore pakane ea hau ha u mo hlahloba ke hore u ikemise hore ngoana oa hao o loketse mme o tiisetsa ngoana oa hau hore o sa ntse o le haufi, mme ha o etse hore a khaotse ho lla kapa ho mo thusa ho robala.
Ka mohlala, bosiung ba pele u ka 'na ua hlahloba ngoana oa hao ka mor'a hore a lle metsotso e 3, metsotso e 5, ebe joale metsotso e 10,' me metsotso e 10 e le nako e fokolang haeba u lokela ho mo sheba, le hoja nako e ne e tla qala hape ka metsotso e meraro haeba a tsoha hape hamorao. Joale o tla eketsa nako ka metsotso e 'maloa bosiu bo latelang, le hoja Dr. Ferber a bolela hore o ka fetoha le maemo a joalo ha u sa ikutloe u phutholohile ho leta nako e telele, hafeela o eketsa nako ka nako.
A sebelisa mokhoa ona, Dr. Ferber o re bana ba bangata ba robetse hantle ka bosiu ba boraro kapa bone bosiu.
Ho lla le Mokhoa oa Ferber
Kahoo ho na le ba bang ba llang ha u sebelisa mokhoa oa Ferber, empa Dr. Ferber o re "hangata ngoana o tla lla lihora tse seng kae feela." Hangata, ngoan'a hao o tla robala nakong e 'ngoe ea nako e fetileng, eo ho itšetlehile ka bosiu, u mo hlahloba metsotso e 10 kapa e 15 kaofela.
Na bana ba lla ha u sebelisa mekhoa e meng ho leka le ho ba thusa ho robala hantle? Ehlile, ba etsa joalo. Esita le ka mokhoa o "se nang moli", ngoan'a hao o ntse a lla nako le nako ha a tsoha. Phapang le boholo ba mekhoa eo ho latela mokhoa oa Ferber ke hore hangata ba buella batsoali bao hore ba khutsise ngoana oa bona hang ha a qala ho lla, a se na nako ea ho leta. Empa kaha sepheo ke ho ruta ngoana oa hao hore a robale a le mong, esita le mekhoa ena e meng, mohlomong o tla qala ho lla hape ha o mo khutlisetsa fatše ka kamoreng ea hae kapa betheng, kapa hang ha o tsoa kamoreng ea hae ho fihlela a e hlahisa metsoalle e metle ea boroko.
Empa hopola hore nako ea nako ea ho lla ha Phallo e Tsoetse Pele ha e tšoane le ho lumella ngoana ho "hoeletsa" bosiung bohle ho fihlela a robala.
'Me haeba u eketsa ho lla hoo ngoana oa hao a ho etsang hona joale ha a tsoha bohareng ba bosiu, haholo-holo haeba a tsoela pele ho e etsa libeke kapa likhoeli tse ling tse ngata, mohlomong o tla feta seo a ka se etsang ho sebelisa Ferber mokhoa. Hape, litsebi tse ngata ha li nahane hore ho lla hona ho kotsi kapa ha ho na tšabo, empa ho e-na le hoo hobane ngoana o tsielehile hoo a sitoang ho robala.
Ferber Method Tips
Mokhoa oa Ferber o sebetsa hantle haeba u latela moralo haufi-ufi. Ha e sa sebetse, hangata hobane motsoali ha e le hantle a latela mokhoa oa Ferber, joalo ka mohlala ba tlohela ngoana oa bona ho lla ntle le ho ba hlahloba kapa ba sa lumelle ngoana oa bona hore a robale a le mong.
Lebaka le leng leo ka lona ka linako tse ling mokhoa oa Ferber o sa sebetseng ke hore motsoali a ka 'na a se ke a lumellana le mokhoa ona, a sebelisa Progressive Waiting matsatsi a seng makae, empa a kenella le ho sisinya ngoana oa hae ho robala hobane ba khathetse haholo.
Ho eketsa menyetla ea bona ea katleho ka mokhoa oa Ferber, o lokela ho:
- Bala buka eohle ea Dr. Solber ea "Solve Your Child Sleep Sleep Problem" pele u nahana ho qala.
- Qala nakong ea ha u ka khona ho lahleheloa ke boroko.
- Lula u ts'oana le mokhoa oa Ferber hang ha u qalile, e bolelang ho etsa lintho tse tšoanang ho li-naps, nako ea ho robala, le haeba ngoana oa hau a tsoha har'a bosiu.
- Tlosa nako ea boroko ea ngoana oa hao nakong ea ha a robala. Ka mohlala, haeba a e-na le hora ea bosiu ka hora ea bosiu bosiu, empa nako ea hae ea ho robala e hoheloa ho fihlela ka 9:30 mantsiboea ka ho lla le ngoana oa hao a tsoha betheng, ebe o tsamaisa nako ea hae ea ho robala hamorao, o re goodnight o qala ho letela ho ts'oanela ho tsoela pele 9:30 mantsiboea.
- Ithute ho beha meeli, e kang ho etsa hore ngoana oa hao a lule kamoreng ea hae bosiu, a sa bale pale e 'ngoe ea ho robala, kapa a se ke a mo noa metsi a mang ha a robala, joalo-joalo, e leng karolo e' ngoe ea bohlokoa ea mokhoa oa Ferber .
- Sebelisa li-stickers kapa mefuta e meng ea meputso bakeng sa bana ba baholo ba lulang betheng 'me ba tlohele mekhatlo e mebe ea ho robala
- Nahana ho sebelisa nako ea countdown, joaloka iPhone, ha u ntse u sebelisa Progressive Waiting Approach.
- Hlahloba tsela ea hau haeba u sa bone ntlafatso kamora 'masiu a mararo kapa a mabeli.
Dr. Ferber
Richard Ferber, MD ke moprofesa e mong oa boipheliso bo botle ba sekolo sa Harvard Medical School.
Batsoali ba ipotsa hore na ba lokela ho tšepa mekhoa ea Dr. Ferber ba lokela ho tiisetsoa ke hore hape ke mokotlane o tiisitsoeng ka mafu a boroko le mafu a boroko 'me ke mookameli oa Setsi sa Bokuli ba Boroko Bongoaneng ba Bana Boston, moo a' nileng a phekola bana ba nang le mathata a boroko ho tloha ka 1978.
Tsela ea Ferber Q & A
U ka Qala Nako ea Ferber Neng?
Dr. Ferber o hatisa hore ha oa tshwanela ho qala ho le monyenyane haholo, empa hore o ka qala ho sebelisa mekhoa e ka bang likhoeli tse hlano haeba lesea la hao le sa robale hantle kaha ke nako eo masea a mangata a khonang ho robala ka eona bosiu.
Bana ba Lokela ho Laela Bosiung bofe?
Bacha ba bangata ba ka robala bosiu ha ba le likhoeli tse hlano ho isa ho likhoeli tse tšeletseng.
Na U Atleha ho Fumana Mokhatlo o Motle oa Boroko?
Hase hangata, haholo-holo bakeng sa bana ba banyenyane le bana ba kenang sekolo, ho tloha ha pacifier e oela ka ntle, mohlomong ba tla u llela bosiu.
Na Mokhoa oa Ferber ke O Mong le e Mong?
Che. Joaloka bana ba nang le mekhoa e sa tšoaneng, batsoali ba ka 'na ba ba le boikutlo bo bobe bo neng bo tla etsa hore mokhoa o mong o tšoanelehe ho bona, o kang Elizabeth Pantely oa "No Cry Solution Solution" kapa "Ha ho na Tharollo ea Boroko Bakeng sa Bacha." Hape, Mokhoa oa Ferber oa ho Etela ka Potlako ke oa bana ba nang le mekhatlo e seng mekae ea ho robala. Ho ka 'na ha se ke ha sebetsa hantle haeba ngoana oa hao a robetse hampe ka mabaka a mang.
Mokhoa oa Ferber o Etsa Mosebetsi Hakae?
Dr. Ferber o re hangata o lokela ho bona "ntlafatso e totobetseng" boroko ba ngoana oa hao "matsatsing a 'maloa ho isa ho beke."
Na Dr Ferber Khahlanong le ho robala ?
Che. Dr. Ferber o bonahala a tšehetsa mesebetsi leha e le efe e molemo bakeng sa lelapa mme o fana ka menyetla e 'maloa le likotsi tsa ho robala. O fana ka keletso ea hore u se ke ua robala hantle haeba u sa batle ho etsa joalo hobane feela u sa khone ho etsa hore ngoana a robale a le mong.
> Mehloli:
> Richard Ferber, MD Qarolla Mathata a Ngoana oa Hao a Boroko. Khatiso ea 2. Touchstone; 2006.