U tseba nako ea hau. U tseba nako ea ho e lebella le ho bala palo ea lipatane kapa litakane tseo u tla li hloka. Mohlomong u bile u tseba seo u ka se khonang ho apara ka liaparo, ho itšetlehile ka phallo ea hau. Ho ka etsahala hore u tsebe haeba nako ea hau e sa tloaeleha ka tsela efe kapa efe.
Le hoja nako e sa tloaelehang e ka 'na ea e-ba ntho e tloaelehileng ho ba le nakoana, ha ho pelaelo hore e hatella.
Ho utloisisa se ka etsoang 'meleng oa hau ho etsa hore ho se tsebehale ho ka thusa.
Nako e sa Tloaelehang ke Eng?
Nako e sa tloaelehang ke e fapaneng le e tloaelehileng, nako e tloaelehileng, empa sena se ka bolela lintho tse sa tšoaneng.
Ka mohlala, nako ea hau e ka ba e teletsana kapa e khutšoanyane kapa e ka tla pele ho nako kapa hamorao ho feta tebello. E ka 'na ea fapana le palo ea phallo. U ka boela ua fumana hore e emisa le ho qala, esita le haeba ka kakaretso e nka matsatsi a lekanang. U ka 'na ua tsoa mali nakong ea nako eo ka eona u neng u ke ke ua lebella mali a mali. U ka 'na ua ba le likarolo tse ngata ho feta tseo u tloaetseng ho li etsa bakeng sa potoloho ea hau. Ha e le hantle, ntho e seng eo u neng u ka e lebella e sa tloaelehang 'me e lokela ho shebeloa.
Ho e beha ka mokhoa o nepahetseng, ho tloaeleha ha nako ea ho ea khoeling ho nka matsatsi a 21 ho isa ho a 35. U ka 'na ua ba le mabala, ho tsoa mali, kapa ho kopana matsatsi a mararo ho isa ho a supileng, ka karolelano.
Liphetoho tsa hau li tla bonahala li tšoana haholo. Haeba ka tloaelo u e-na le linako tse nang le matsatsi a mararo a mabala le matsatsi a mabeli a ho tsoa mali, nako e sa tloaelehang e ka 'na ea e-ba matsatsi a mabeli a sephahla' me ha ho mali.
Ke Eng e Bakang Nako e sa Tloaelehang?
Ho na le lintho tse ngata tse etsang hore nako ea hau e fapane, eo boholo ba eona e leng liphetoho tse bonolo ho tloaelo ea hau ea letsatsi le letsatsi.
Boloka mabaka ana mohopolong e le hore u ka ba ela hloko haholo ha u leka ho supa lebaka la nako ea hau e sa tloaelehang.
- Khatello ea kelello: Khatello ea kelello e ka senya mefuta eohle ea tšenyo 'meleng oa hau. Li-hormone tsa khatello ea kelello li ka etsa hore potoloho ea hao e liehe kapa e khaotse. Basali ba bangata ba hlokomela hore ha ba e-ba le khatello ea maikutlo-ho sa tsotellehe mabaka afe kapa afe, e be litlhahlobo tsa ho qetela, ho falla, lefu lelapeng, kapa mathata a lichelete-ba na le linako tse sa tloaelehang nako le bolelele. Maemong a mang, ba ka ba ba qeta nako.
- Koetliso e eketsehileng kapa e fokotsehileng: Ho ikoetlisa kamehla ke tsela e ntle ea ho lula u le sebōpeho 'me ke senotlolo sa ho ba le' mele o phetseng hantle. Ka linako tse ling ho qala mokhoa o mocha, o matla, oa ho ikoetlisa o ka etsa hore nako ea hau e liehe kapa e tlōle. Sena ke 'nete haholo haeba se tsamaisana le tahlehelo e kholo kapa e potlakileng ea boima ba' mele, kaha ho ba le nako e tloaelehileng ho tlameletsoe ho ba le mafura a 'mele.
- Fetola boroko: Lithako tsa hau tsa boroko li fetola potoloho ea hau. Ha u e-na le mokhoa oa ho robala oa ho robala-u re u tloha matsatsing a ho sebetsa ho fihlela bosiu-lihomone tsa hau li fetohile. Sena feela se ka ba ho lekaneng ho senya nako ea hau. Le hoja sena se ka 'na sa se ke sa nka nako e telele haholo, haeba u fumana kemiso e tsitsitseng, e ka ba bothata bo tsoelang pele ha u e-na le kemiso e atisang ho kopanya matsatsi le bosiu ba hau.
- Meriana e mecha: Ntho leha e le efe eo u e nkang e na le monyetla oa ho sitisa potoloho ea hao. Sena ke 'nete ka ho khetheha ka meriana e fetolang lihomone tsa hau ka tsela leha e le efe-ka mohlala, thibelo ea bokhachane. Le hoja sena se ka bonahala se hlakile, batho ba bangata ha ba nahane ka sena hobane ba noa meriana ka mabaka a mang ntle le thibelo ea bokhachane. Ka linako tse ling ho nka 'mele oa hao nakoana hore u bone lintho pele u fumana ntho e tloaelehileng e tloaelehileng. Mohlomong e ne e le meriana e thusitseng ho fokotsa bothata bo neng bo etsa hore nako ea hau e be e sa tloaelehang 'me hona joale e laoloa, phetoho e ikutloa e sa tloaeleha. Mona ke moo puisano e ntle le ngaka ea hau kapa motlatsi oa hau e thusang.
- Boloetse: Ha o sa phele 'mele oa hau o ka itšoara ka litsela tse fapaneng. Ka mohlala, haeba u e-na le lefu la qoqotho, li-hormone tsa hao li ka 'na tsa se sebetse ka katleho, e leng se ka etsang hore lintho tsa hao li se ke tsa tloaeleha. Ho fumana boemo bona tlas'a taolo le ho etsa hore boemo ba hau ba qoqotho bo khutlele se tloaelehileng bo tla thusa ho tsitsisa nako ea hau le ho etsa hore u kene ka mokhoa o tloaelehileng.
Nako ea ho Bona ngaka ea hau kapa Motlatsi oa hau
U lokela ho letsetsa ngaka kapa motlatsi ka nako leha e le efe o na le potso mabapi le nako ea ho ea khoeling. Sena ke 'nete haholo haeba u leka ho ima' me u hlokomele hore bolelele ba potoloho ea hau bo khutšoanyane ho feta matsatsi a 25.
U ka boela ua batla ho fumana keletso haeba u e-na le nako e fapaneng ea potoloho, kapa ha u ka tlaase ho lilemo tse 35 'me u' nile ua leka ho ima ka nako e fetang selemo. Haeba u fetile lilemo tse 35, khothatso ke hore u eme nako e fetang likhoeli tse tšeletseng.
Ho hlahloba Li-Cycles tse sa tloaelehang
Ngaka ea hau e tla qala ka ho nka histori e feletseng ea bongaka e kenyeletsang boitsebiso bo mabapi le nako ea ho ea khoeling, ho kenyelletsa le ha u qala ho ba le linako. O tla sebelisa tlhahisoleseding ena ho hlahloba hore na tlhahlobo e lokela ho etsoa joang. Tlhahlobo e ka nka mefuta e sa tšoaneng empa hangata e qala ka mosebetsi oa mali ho lekanya lihomone tsa hau le ho hlahloba maemo a kang lefu la qoqotho.
U ka ba le tlhahlobo ea botšehali. Sena se tla kenyelletsa li-swabs tsa ho hlahloba mafu a ka 'nang a fetola tsela eo u tsamaeang ka eona, hammoho le ho tseba ntho e' ngoe le e 'ngoe e etsoang ka mokhoa o hlophisehileng. Ngaka ea hau e ka laela botšehali ba ultrasound. Sena se tla shebella li-cysts kapa fibroids ka popelong ea hao kapa maeeng a hao a mae a bomme.
U ka boela ua botsoa hore u be le biopsy ea endometrial. Mona ke moo sampula e nyenyane e nkiloeng ho fokotseha ha popelo ea hau. Ho hlile ho sa phutholoha ho feta tlhahlobo ea pelvic e tloaelehileng.
Bokhachane le Mehla e sa Tloaelehang
Bakeng sa basali ba bangata, bokhachane bo na le kelello e kholo ka lebaka la nako e sa tloaelehang. Le hoja ka sebele e le monyetla, ho ka 'na ha se ke ha e-ba joalo boemo ba hao bo thehiloeng bophelong ba hau ba thobalano le tšebeliso ea thibelo ea bokhachane.
Ka mohlala, mosali ea nkileng lipilisi tsa thibelo ea bokhachane khafetsa 'me a se a hloloheloe matsatsi, leha e le hore phetoho ea meriana e ka fetola boemo ba hae ba thibelo ea bokhachane, e ka' na ea e-ba le nako e bobebe kapa e khutšoanyane. Nako e sa tloaelehang e ka 'na ea e-ba feela phello ea ho haelloa ke matla ho endometrium (uterine lining). Bokhachane e ka ba khetho, empa hase khetho e ka 'nang ea e-ba teng.
Ho thoe'ng Haeba U le Moimana 'me U na le Nako?
Basali ba bang ba imme ba tsoa mali 'me ba nahana hore ke nako ea bona, empa ha ho joalo kamehla. Ka mohlala, ho tsoa mali ho ka 'na ha e-ba le tšollo ea mali , e hlahang ho pota nako eo lehe le lengoang le kenang ka endometrium. Sena se ka 'na sa shebahala eka se senya le ho ferekanya motho e mong hore a nahane hore o na le nako ea sebele ho fihlela nako ea bobeli e hloloheloa e fana ka maikutlo a ho ima.
Mosali a ka boela a tsoa mali nakong ea bokhachane hobane ntho e ntse e tsoela pele . Sena e ka 'na ea e-ba bothata ba hormone kapa ho senyeheloa ke mpa ho tlang ho u hloka hore u hlokomeloe ke ngaka kapa setsi sa mosali.
Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ke ho nka teko ea bokhachane haeba u nahana hore nako ea hau e ne e le ea boima. Haeba e le mpe, emela nako ea hau e latelang. Haeba e boetse e le bobebe, nahana ka ho bona ngaka ea hau kapa setsi sa hau bakeng sa tlhahlobo ho thusa ho fihla tlaase ho sesosa sa nako ea hau e sa tloaelehang.
Lentsoe le Tsoang Haholo
Ho latela nako ea hau ke tsela e ntle ea ho khetholla ha nako ea hau e le telele kapa e khutšoanyane, mali a hau a boima kapa a khanyang, kapa ha u tlōla nako ka ho feletseng. Tsena ke matšoao a hore u ka ba le nako e sa tloaelehang. Ha u sebetsa le ngaka ea hau, u ka hlahlojoa ka nakoana ho nako e sa tloaelehang 'me u fumane phekolo e thusang hore nako ea hau e khutlisetsoe morao tseleng.
> Mehloli:
> Gabbe SG. Lintho tse tloaelehileng tsa ho thibela malapa le bothata . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Liu X, Chen H, Liu ZZ, Fan F, Jia CX. Mathata a pele a ho qeta nako le a ho ilela khoeli a amana le ho sithabela ho robala ka banana ba bangata ba banana ba bacha ba Chaena. Robala . 2017 Tlhahlamane 22. le: 10.1093 / ho robala / zsx107. [Epub pele ho khatiso]
> Kalora ea ho tlohela. March oa Dimes. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.