Potso ea beke
Ngoan'a ka, Ben o na le lilemo li 8 'me hangata o botsoa ke matichere sekolong ho "ela hloko" le "khaotsang ho fokotsa ka deskeng". O ntse a ntse a tsitlalla haholo ke sena ha a ntse a ela hloko, limaraka tsa hae li bonts'a lipalo tse phethehileng. Matichere a ferekane le eena. Ha a ferekanye tlelaseng empa o bonahala a kōptjoa hore a lule fatše ka thōko ho deskeng ea hae kapa ka morao ho tlelase ka lebaka la ho koala ha hae. Ben o rata ho bapala ka menoana ea hae. Ho bonahala eka ha a mamele empa o teng. Re lekile ho rarolla bothata ka sekolo ho se na thuso. Litlhahiso leha e le life li ka ananeloa. Angela, Chatham, Ontario
Ka bomalimabe, batho ba bang, ho kopanyelletsa le batsoali, matichere le lingaka, ba ka potlakela ho qhomela habonolo ea ADHD bakeng sa bana ba kang sena. Ke habohlokoa ho hopola hore karolo ea lits'ebetso tsa ho etsa hore motho a fumane lefu la ADHD ke hore matšoao a tlameha ho baka moferefere o itseng. Haeba limaraka tsa hae li le ntle 'me ha a sitise sehlopha, joale ha se utloahala eka se baka bothata.
Mekhoa e Mebe
Kahoo haeba ho tsuba ha hae e se pontšo ea ADHD, mohlomong e mpa e le tloaelo e 'mpe,' joaloka ho phunya nko, ho hula moriri, le ho loma sekhomare.
Leha ho le joalo, kaha o kena khathatsong bakeng sa ho fuputsa, ho na le ntho e lokelang ho etsoa, haholo-holo kaha e mo ferekanya.
Mokhoa oa ho Thusa Khaotsa Mekhoa e Mebe
Khetho e le 'ngoe ke ho leka le ho kholisa matichere hore a leke' me a be le tšoarelo ho feta 'me a hlokomolohe boitšoaro. U ka hlalosa hore ena ke mokhoa oa hae le hore u ntse u mo thusa ho emisa. Kaha ho kenella mathateng ho qala ho mo khathatsa, o ka hlalosa hore ba ka fetola boitšoaro bo tloaelehileng bothateng ba sebele ho eena ka ho senya boithati ba hae le ho baka ho tšoenyeha ka sena.
'Me seo se mo etsang hore a be le matšoenyeho le ho lebisa tlhokomelo e ngata ho tse fupereng ho ka etsahala hore a etse joalo haholoanyane.
E le ho mo thusa hore a emise, u ka 'na ua mo fa ntho e' ngoe eo a lokelang ho e etsa ka matsoho a hae a sa bonahaleng. Mohlomong ho tšoara le ho hatella ntho e kang khatello ea kelello, squeezer ea meno, e ka thusa. Kapa ho hlophisa sefaha, khalase e koahetsoeng, kapa mokotla oa pencil.
Ntho efe kapa efe eo ngoana oa hao a ka e etsang ka khutso le hore mosuoe oa hao le ba bang ba ka 'na ba se ke ba elelloa - lifilimi tsa sekolo tse sa khutseng.
Joaloka mekhoa e meng e 'mpe', e kang ho ntša maoto, ho lla ha litlou le ho robala moriri, ho ka boela ha thusa ho:
- Hlokomoloha boitšoaro ka hohle kamoo ho ka khonehang, haholo-holo haeba e sa sitise
- Fana ka thoriso le tlhokomelo e ngata ha a sa e etse
- Fana ka likhopotso tse bonolo ho thusa ngoana oa hao hore a tsebe ha a ntse ae etsa. Ka mohlala, mosuoe oa hae a ka 'na a mo fa letsoho le khethehileng kapa a mo fa tafoleng ea hae ha a ntse a teteka haholo.
- Fana ka sebaka sa sebaka sa boitšoaro. Ho phaella ho bolo ea bolo, o ne a ka boela a etsa seqha, a behe matsoho ka bobeli tafoleng ea hae, kapa a sebelise matsoho ka bobeli ho tšoara libuka tsa hae.
- Fana ka ts'usumetso kapa moputso bakeng sa ho emisa. Setšoantšo sa sticker kapa sa linaleli se ka boela sa thusa ho emisa mekhoa e mebe e mengata.
Setsebi sa mafu a kelello se ka 'na sa khona ho mo sebetsa le ho mo thusa hore a khaotse ho fokotsa lintho tse ngata. Tlhahlobo ea setsebi sa kelello ea ngoana e ka boela ea u thusa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha a etsa joalo haholo. Na o mpa a tsota kapa a tšoenyehile?
Hape ho ka thusa ho etsa tlhahlobo ea tlhahlobo le setsebi sa bana kapa setsebi sa kelello ea bana ho netefatsa hore ha a na ADHD kapa ntho e 'ngoe, joaloka lefu la ho qobella ho qobella (OCD).
Ho ba le tlhahlobo, le haeba e le mpe ebile e bontša hore ha a na mathata a itseng a bophelo bo botle, e ka u thusa ho kholisa matichere a hae hore a sebetse le uena ho seng joalo.
Haeba ho khoneha, u ka boela ua leka ho theha seboka sekolong ho bua le basebeletsi ba bangata ba sekolo. Mohlomong ho fumana moeletsi oa sekolo ho ka ba molemo.
U ka ba ua bolella mosuoe oa hae ho feta lithuto tsa morao-rao tse fumanang melemo ho batho ba setseng.