Seo U sa Lokelang ho se Etsa ka Mor'a Koloi
Motsoali e mong le e mong oa bacha, haholo-holo ba nang le bokooa ba ho ithuta, o lokela ho tseba eng ka mekhoa e kotsi ea ho khanna bakeng sa bana ba bona le ho bona?
Ho khanna, bacha le bokooa ba ho ithuta - Mofuta o mong o amanang le oona
Motsoali e mong le e mong o tšoenyeha ha ngoana oa hae a ithuta ho khanna. Sena ke 'nete haholo ho batsoali ba bana ba nang le bokooa ba ho ithuta.
Bana ba nang le bothata ba ho ba le tšoaetso ea lefu lena (ADHD) ka mohlala, ba na le menyetla e mengata ea ho ameha kotsing ho feta ba se nang lefu lena. Ke ntho e tloaelehileng hore bana ba nang le bokooa ba ho ithuta ba be le mathata a ho lemoha le a ho sebetsana le bothata le boikutlo ba ho le letšehali / le letona. Ho ka 'na ha e-ba le likarolo tse ngata tse khethehileng tsa bokooa ba ngoana oa hao eo mosuoe oa thuto ea mokhanni a lokelang ho o rarolla. Bonyane, mona ke lintho tse ling tse lokelang ho rarolloa lenaneong la thuto ea mokhanni bakeng sa ngoana oa hau kapa mananeo a eketsehileng a etselitsoeng ho ruta ts'ireletso ea mocha oa mocha .
Lesebelisoa tse sireletsehileng ka ho khanna ka bolokolohi
Barekisi ba bangata ba tseleng ba ka re ba iponahatsa ba le likoloi tse sireletsehileng. Empa seo ha se bolele hore ba khanna ka mokhoa o sireletsehileng ka tsela leha e le efe. Batho ba bangata ba nahana joalo-hobane ha ba e-s'o kene kotsing-ba tlameha ho etsa lintho hantle. Leha ho le joalo, ho ba sieo ha likotsi ha ho khetholle mokhanni ea sireletsehileng ho tloha ho se sireletsehileng.
Tse latelang ke lintho tse tloaelehileng haholo le tse kotsi tseo motlakase a ka li etsang tseleng. Ke tšepo hore ha ho le bana ba hao ba tla kopanela mosebetsing ofe kapa ofe oa bona, 'me haeba ba etsa joalo ba tla lokisa litsela tsa bona hang ha ba laeloa ho etsa joalo. Re tla fela ka kotsi e amanang le tse ling tsa mekhoa ena.
Ho Bala ha U ntse U khanna
Ho na le lintho tse fokolang haholo tse kotsi ho bakhanni ba ntse ba bala ha ba ntse ba le ka mor'a lebili.
Ebang e ba molaetsa oa selefouno, makasine, buka, kapa esita le litaelo tse tšoaroang ka letsohong kapa tafoleng. Ho bala ho u sitisa ho tsepamisa mohopolo, tlhokomelo, pono, le bokhoni ba ho arabela kapele ha ho hlokahala. Kahoo haeba u nahanela bophelo ba hao kapa ba motho e mong le e mong, qoba ho bala ha u ntse u khanna. U ka boela ua etsa hantle ho bolella ba bang bao u ba tsebang ha ba ntse ba khanna, ha e le hantle ke ntho e kotsi ka ho fetisisa eo motho a ka e jang ha a ntse a le ka mor'a lebili.
Haeba bana ba hao ba ngangisana, arolelana le bona lipalo-palo (tse thathamisitsoeng ka tlase.) Haeba ba sa mamele, tlosa linotlolo. Ba bang ba ka 'na ba pheha khang ea hore ba hloka litaelo. Ke seo sebui se se sebetsang ho li-mapao tsa google-empa ha e le hantle, o tlameha ho sutumetsa konopo eo pele koloi e falla, kapa hula ho etsa joalo. Ho molemo ho tsamaea lik'hilomithara tse seng kae ho feta ho ipeha kotsing ea hore u se ke ua khutlela hae. Hona haeba ba amehile ka ho lahleheloa ke mohala? Ha hoa lokela ho etsa ts'ebetsong ea ts'ebetsong nakong ea ts'ebetso ea ho etsa qeto ea hore na fono ke ntle le kotsi ea tšohanyetso.
Ho Romela melaetsa ha u ntse u khanna
Motho e mong le e mong oa tseba ho ngola le ho bala litemana li kotsi ha a khanna, empa batho ba bangata ba ntse ba tsoela pele ho e etsa. Ha se u lebise tlhokomelo ea hau feela, empa e senya mahlo tseleng, le matsoho ho tloha ka lebili.
Ha u tsepamisitsoe mofuteng fono ea hao-ka nako eo-ha ho letho le leng ka kelello ea hau. Ho sa le joalo, u loantša tsela tseleng ea koloi e ngata, 'me ke hona mona ho lebisa tlhokomelo e sa lekaneng ho tsela feela ho u boloka kotsi. Haeba o romella melaetsa le ho khanna, o lokela ho hlajoa ke lihlong 'me u khaotse hang-hang. Esita le haeba u sa ananele bophelo ba hau, ho na le ba bang ba ka 'nang ba beha bophelo ba bona kotsing. Ithute ho eketsehileng ka tšebeliso ea fono ea mocha ha u ntse u khanna . Batsoali, le uena u lakatsa ho ithuta ho tlatsa konteraka ea selefouno le mocha oa hau .
Ho khanna ka litlhapi tsa hau
Ho khanna ka mangole ke mokhoa o bobebe oa ho khanna.
Ka kakaretso, batho ba khanna ka mangole ha ba ntse ba etsa ntho e 'ngoe, e leng ntho e sa hlokahaleng ebile e le kotsi. Ka ho se khanne ka mangole, u tla qoba kotsi e ke keng ea qojoa.
Ho khanna le Ntja kapa Ngoana ka Lapeng ea hau
Ka bomalimabe, sena ke ketsahalo e tloaelehileng. U sheba ka koloing e haufi ho bona mokhanni a khabisa ntja-a bile ae lumella hore a khomaretse nko ea hae ka fensetereng 'me a tlohele litsebe tsa hae ho fofa moeeng. Ha u atisa ho bona bana ba lutseng ka lisebelisoa, empa ha u etsa joalo, motho e moholo ea nang le potso eo mohlomong o bolela hantle, o lumella mocha hore a ikutloe hore na o rata ho laola koloi. Empa ho khanna le ntja kapa ngoana moleng oa hau ha ho lumelloe letho empa koluoa e ka ba teng. Lintja ha li laolehe ebile ha li nahane, 'me ho li lumella ho busa ka koloing ke phoso. Libakeng tse ling, e khahlanong le molao, ka mabaka a utloahalang. Ho na le mehato ea polokeho eo u ka e nkang haeba u tla qeta nako u tsamaea le lintja. Bakeng sa bana, ha ho molaong le ho sireletseha ho tsamaisa ngoana ka koloing ntle le setulo sa koloi se loketseng .
Ho khanna ka li-headphones
Ho na le litsela tse peli feela tseo re khonang ho lemoha se etsahalang ho re pota-potileng ha re khanna, e leng ho bona le ho utloahala. Haeba u khanna ka li-headphone kapa li-earbu sebakeng sa moo, u ntse u hula molumo ka fensetere ea koloi. U ka 'na ua ipotsa hore na batho ba sa utloeng litsebeng ba khanna joang. Ha e le hantle, ba tloaetse ho ba litholo 'me ba falimehile ka lebaka leo. Motho ea batlang ho mamela Ricky Martin ka li-headphone ha a ntse a khanna mohlomong ha a sebelisetsoe ho se utloisise se etsahalang ho mo potoloha. Ha a tloaele ho se na molumo, ho na le motho ea sa utloeng litsebeng, 'me ka lebaka leo e ka' na eaba ha a amehe ka tsela eo a lokelang ho ba le eona.
Ntle le ho kena-kenana le melumo ea litsela, kapa molumo oa koloi o qala ho sebetsa, li-headphone li ka 'na tsa u sitisa ho utloa koloi e potlakileng e atamela. Ho na le lebaka la hore likoloi tsa tšohanyetso li na le tekanyo ea ho thulana haholo ho feta tloaeleho ho sa tsotellehe koetliso e khethehileng ea ho tsamaisa lits'ebeletso. Ho sa tsotellehe hore na re khanna ka hloko hakae, ha ho le ea mong oa rōna ea ka laolang mokhoa oa ho khanna oa ba bang tseleng, ho akarelletsa le ba apereng li-headphone. Ho sitoa ho utloa tseleng ha ho tsose kotsing ea ho ameha ts'ebetsong ea tšohanyetso empa ho kena-kenana le basebeletsi ba tšohanyetso ba arabelang kotsi ea motho e mong hape.
Ho apara liaparo
Ha ho na seaparo se le seng sa liaparo tse lokelang ho behoa ha u khanna. Ho felile ke lehlohonolo. Nako. Ho fetola liaparo ho akarelletsa ho tlosa maoto a hao ka ho pshatla, ho tlosa maoto, le mahlo tseleng. Ha ho letho leo ho buuoang ka lona ho na le ba seng bakae feela ka tsebo ea moetsi oa lipapali o kang Houdini, kahoo haeba u khathetse liphahlo tsa hau ha u ntse u fetoha, ho na le monyetla o motle oa hore u ke ke ua phonyoha u sa tšoaroe.
Ho apara lifoto ha u ntse u khanna
Basali ba rona, bohle re batla hore u shebahale hantle. Empa ho apara ha u ntse u khanna ke kotsi e sa lokelang ho ipeha kotsing. Na ke ntho e mpe ho emela ho fihlela u fihla moo u eang ho apara sefahleho sa hau? Haeba u kena kotsing ka lebaka la ho etsa sena, u ka 'na ua se ke ua ba le sefahleho sa ho khanya ka tsela leha e le efe. Ts'ebetso ea ho apara liaparo e lumella menyetla e mengata ea ho kena ka leihlo la hao le ho u foufatsa. Hape, e-ba le mamello 'me e be morao ho ea moo u eang teng ka ho etsa litlolo pele ho nako, kapa ue etse hang ha u fihla moo u eang teng.
Ho Tšoara Ntho e 'Ngoe ea ho Finyella ha U ntse U khanna
Kaofela ha rōna re na le nako eo re batlang ho hong ho tloha setulong se ka morao, fatše, kapa ka mokotlaneng, empa ke ba nang le boikutlo bo botle feela ba ka senyang 'mele eohle ea bona ho e nka. Nakong ena u khanna u ferekane 'me u se na bokhoni ba ho bona se etsahalang tseleng, leha e le hore matsoho a hao a behoa hantle ka lebaleng la ho khanna ho araba ntho e itseng haeba e ka etsahala. Mamello ke bokhabane, 'me u lokela ho lula u phela ho ba mekhoa e metle, kahoo e-ba le mamello,' me u eme ho sireletsehile hore u tlohe tseleng e le hore u fumane lintho tsa hau.
Ho Ja Ha U ntse U khanna
Hona joale, ho batho ba bangata, ho ja ka mokotleng oa lipsche kapa apole ka boeona ho ka 'na ha se ke ha baka kotsi. Empa haeba tsebo ea ngoana oa hau ea ho khanna e se e fokolisitsoe ke ho se tsebe letho kapa ka bokooa ba ho ithuta, sena se ka ba kotsi haholo. Nako eo ha ngoan'a hao a feheloa mme a sheba fatše kahobane e le sopho e tšolotsoeng holim'a hae ke motsotsoana ha a ele hloko. Hangata motsotso oo o ka ba phapang pakeng tsa bophelo le lefu. Bakhanni ba se nang phihlelo (ba nang le bokooa le ba se nang bokooa ba ho ithuta) ba ne ba ka 'na ba e-ba le tšenyo e ka bang makhetlo a mararo ho feta ba neng ba qoba ho ja.
Ho senyeha ha tsela
Ke ketsahalo e tloaelehileng hore batho ba halefa ha ba ntse ba khanna. Ho phaella moo, nahana hore na ke batho ba bakae ba halefisitsoeng le pele ba kena ka koloing-ba tsamaea ka koloi ho nahana le ho kokobela ka lebaka la ho tsieleha kapa ho nyahama bophelong ba bona. Ha ho hlokahale hore u halefisitsoe ke mokhanni e mong hore a utloe khalefo ea litsela. U tlameha feela ho ba le maikutlo a fosahetseng. Ho khanna sebakeng sena ho kotsi 'me ho baka tšitiso, e leng eona e ama bokhoni ba mokhanni oa ho tsepamisa mohopolo. Haeba u halefisoa ke mokhanni e mong, u ka 'na ua qala ho khanna ka mabifi. Boemo bona ke kotsi e emetseng ho etsahala. Kahoo pele u qala ho khanna, kapa esita le ha u ntse u khanna, etsa bonnete ba hore u khutsitse 'me u bokelitsoe. Ha ho hlokahale hore u behe bophelo ba motho leha e le ofe kotsing hobane u na le letsatsi le lebe. Sheba lintlha tsena tsa ho laola maikutlo a khalefo ea litsela.
Ho na le Likotsi Tsee Tsamaiso ee? - Ho hlahloba Likotsi
Tlhahlobo ea 2014 e phatlalalitsoeng ho New England Journal of Medicine e ile ea hlahloba ho teba ha litšitiso tse ling tsa ho khanna, e le hore na e ne e le kotsi hakaakang bakeng sa bakhanni ba se nang phihlelo mabapi le kotsing ea ho oa kapa ho pota-pota. Ba fumane hore:
- Ho letsetsa selefouno ho ile ha hlahisa kotsi ea ho oa kapa ho pota-pota ka makhetlo a robeli (Ba tsitsang nomoro ka selefouno ba na le menyetla e fetang e robeli ea ho kenyelletsoa.
- Ho fihla bakeng sa selefouno ho eketsa kotsing ea ho senyeha kapa ho senyeha ka sekhahla sa 7.02
- Ho romela kapa ho amohela melaetsa ea selefouno ho phahamisitse kotsi ka ntlha ea 3.82.
- Ho fihla bakeng sa ntho e 'ngoe ntle le selefouno ho ne ho e-na le menyetla e robeli ea ho senya ho feta ho ema ho fihlela ba fihla moo ba eang teng.
- Ho sheba ntho e ka thōko ho tsela ho ile ha phahamisa kotsi 3.9 linako tse ling.
- Ho ja ho ile ha beha kotsi kotsing ea 2.99 linako tse fetang tsa ba sa kang ba ja. (Ka mantsoe a mang, u na le menyetla e mengata ka makhetlo a mararo ea ho ba tsietsing haeba u ja le ho khanna.
Ho na le mabaka a mangata a etsang hore litšitiso tsena li ka lebisa likotsing. Khomphutha ea lik'homphieutha e fumanoe hore bakhanni ba se nang phihlelo ba ne ba eketsehile ka tsela e fapaneng 'me ba hlokometse mahlo ho feta ba neng ba se na litšitiso.
Na Ngoana oa ka o Kotsing ea ho khanna ka Tsela e Sothehileng ka Lebaka la Mohala oa Cellphone?
Ke mang ea romellanang melaetsa le ho khanna? Haeba u ipotsa hore na ngoana o tla khetha ho romellana melaetsa le ho khannela kapa che, ho ka ba thata ho tseba. Ke uena feela ea tsebang ngoan'a hao, mme batsoali ba bangata baa makala ha ba bona hore bana ba bona ba kopanela mekhoeng ena e kotsi. Leha ho le joalo ho fumanoe hore bacha ba nang le khomaretso ea fono ea bona (seo ho thoeng ke "letlotlo la liphallelo" har'a bafuputsi,) ho eketsa monyetla. Ka bomalimabe, le hoja bana ba rona ba utloa ka likotsi tse ngata khafetsa, monahano oa boselamose o ba tiisetsa hore e tla ba motho e mong.
E le lengolo la ho qetela, hase feela litšitiso tse ka lebisang likotsing tse bolaeang. Ntho e 'ngoe e tebileng ke ho hloka boroko, ho tloaelehileng ho bacha ba rona. Ithute ka hore na ho robala ho lahleheloa ke likhahla ho ka baka likotsi tsa koloi joang.
Lisebelisoa:
Klauer, S., Guo, F., Simons-Morton, B., Ouimet, M, Lee, S., le T. Dingus. Ho khanna le Kotsi ea Likotsi Tsa Litsela Pakeng tsa bakhanni ba nang le boiphihlelo le ba nang le phihlelo. The New England Journal of Medicine . 2014. 370 (1): 54-9.
Llerena, L., Aronow, K., Macleod, J. le al. Tlhahlobo e thehiloeng Bopaki: Mokhanni ea ferekane. Journal of Trauma e na le ho Buuoa ka Bohloeki . 201. 78 (1): 147-52.
Simmons, S., Hicks, A., le J. Caird. Tšireletso-Kotsi ea Kotsi e Kenyelletsoang le Mesebetsi ea Cell Phone e lekanngoa ka Litsebi tsa ho khanna ka tlhaho: Tlhahlobo e Hlophisitsoeng le Meta-Analysis. Kotsi; Tlhahlobo le Thibelo . 2016. 87: 161-9.
Weller, J., Shackleford, C., Dieckmann, N., le P. Slovic. Matlotlo a Boipheliso a Bolela Litaba tsa Selefouno Sebelisa Ha U ntse U khanna. Bophelo ba Psychology . 2013. 32 (4): 379-87.